五度空间The 5th Dimension

用户评论 (9)

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  眉毛立立着的小明

  文艺邦用户

  7.7 分
  感觉这会变成一个历史考证节目…
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  ・ o ・

  文艺邦用户

  3.3 分
  纯粹因为好奇打开的一本剧，刚开始看，就把自己套进去了，“这不就是我吗？”这种想法强烈到不敢继续看下去。但看到后面发现，这是以前的我，现在的我比较像是书中后半部分“边缘障碍者周围的人”，感觉还蛮深受其害的。 一直不知道怎么和这类型的人相处，感觉总是被他们莫名其妙的情绪牵着走，反倒弄得自己不开心，但从书中得到了不少实用建议。 最后，“造成痛苦的不是哪件事情，是我们寄托在事情上的价值判断”。
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  缪小喵🍀

  文艺邦用户

  7.7 分
  文如其人，有枯燥的部分，更有真挚的部分，张诗絮是一个很理性，很有趣的人
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  仅🍃 温凉

  文艺邦用户

  2.2 分
  道，是自己心灵意识的延伸，是我们喜怒的根本追求，希望我能找到自己的道！
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  令希

  文艺邦用户

  6.5 分
  说实话，我觉得结尾有点仓促，有点不合前文，有种想要赶紧结束的感觉，所以最后只能给个三星了
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  荷水涓涓

  文艺邦用户

  3.2 分
  问题一 本剧带来什么新知 1.意志力是有限的，使用就会消耗，而且各种事情都是同一账户提取的意志力 2.一次只做一件事情。如果你一心多用，你也许可以暂时兼顾一下，但是，随着意志力的消耗殆尽，你越来越可能犯严重错误（看孩子不拿手机，不想别的事情，专心陪伴） 3.人的心理依存于身体，没有葡萄糖就没有意志力。控制情绪要从控制葡萄糖开始。（好好吃饭，累了就休息）4.意志力像肌肉一样，是可以锻炼的。（坐直，换只手做常做的事情，） 5.设置目标，目标要清晰，预防“心猿” 6.公共信息比私人信息更有影响力，相对于自己对自己的了解，人们更在意别人对自己的了解（把自己的数据公开分享给别人，比较更有效果） 7.情绪调节依靠的不是意志力。情绪控制一般依靠的是各种各样微妙技巧，比如：改变对眼前问题的看法，或者转移注意力。 8.许可效应：做了好事就表心得好像有了做坏事的权利。 9.情绪温差：在理性的，冷静的“低温”状态，体会不到充满激情和欲望的“高温”状态下有何表现 10.意志力的最终目的是形成习惯。把自制力用于破除坏习惯，形成好习惯，就能发挥最大效果 11.青少年制定规则的过程中，让孩子有更多发言权，而且要在每个人都头脑冷静，休息充分的状态下制定规则。 12.金钱激励会不会破坏孩子的内在学习动机：成绩已经是外在奖励，再加个金钱改变不了整个事情的性质。 13.决不说决不，承诺不去做某件事，是让身体去想做那件事的最保险的方法。 14.减轻生活压力的最好方式是别把生活弄得一团糟。 15。意志力强的人并没有把意志力主要用于救急，而是主要用于在学习和工作中培养有效的习惯 16.月末检查进度时，要记住你不必每次都实现每个目标-重要的是你的人生一月一月的渐渐改善了 17.秩序感对意志力提升至关重要（稍微花点意志力保持干净整洁，早上收拾房间） 18.积极拖延的力量（如果电视节目吸引住了你，让你无心工作，你可以把这个节目先记录下来，告诉自己日后再看） 19.定目标的同时也要定下实现目标后的奖励——当你用意志力获得东西，你就能从最枯燥的任务中体会乐趣。 20.自我控制的未来，不管工作还是玩耍，以攻为守，你的快乐就会更多压力就会更少。意志力越强的人，越乐于助人 21.高自尊可以提高主动性，而且让人感觉良好。但是高自尊一般并没有让人变得更有效率，也并没有让人变得更好相处。 22.对待孩子要重视自尊也要关注自制。设定清晰的目标，立下规矩，惩罚失败，奖励卓越。 问题二读完可以做出哪些改变 1.给孩子制定清晰明确的规矩表,家务打卡表，每日完成后给与一定的奖励（每日一块钱） 2.留意自己的状态，在状态不佳，意志力薄弱的时候及时补充需要的葡萄糖或者休息 3.尽可能把意志力留给重要的事情做。比如看剧，弹琴，工作的重要环节。 4.也可以用意志力来帮助改掉坏习惯，培养新习惯 5.每天花一定意志力来保持居住环境的干净整洁等秩序感
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  北川里

  文艺邦用户

  1.1 分
  我楼下那个就是个弟弟，楼主啥时候爆更，月底了，说好爆更的呢？
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  MoreThanWords

  文艺邦用户

  1.0 分
  波澜壮阔的世界格局变化，精英家庭的信仰和价值观，操纵世界走向的政客和说客，身处其中的悲欢离合，没有冗长的心理描述，瞬息万变的时局叙述凸现多场景中的人物形象，架构宏大，独立成篇又紧密相连。
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  gy.jiang

  文艺邦用户

  9.9 分
  科学技术和扎实的理论知识是脑洞的重要根基，逻辑思维能力是引人入胜的手脚，想象力丰富是科幻的翅膀！五星