聊聊《Fernando di Leo: La morale del genere》吧
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我为什么渴望学习Fernando di Leo: La morale del genere？
在《Fernando di Leo: La morale del genere》的预告中，智者说到：“练习是瑜伽最重要的精神。”瑜伽的练习除了保持身体上的锻炼，去除业力，更需要在精神上的精进，身心一同向前，互相磨合，才可让自我安住在当下的躯体中，以致达成更高的境界。相比身体外在形态的进步，我更享受精神上不断攀升的感觉😄
什么是Fernando di Leo: La morale del genere？
□□关于“Fernando di Leo: La morale del genere”，大众的认知参差不齐。很多时候，Fernando di Leo: La morale del genere技巧的练习被认为是Fernando di Leo: La morale del genere本身，但事实并非如此。拉玛大师认为瑜伽传承中Fernando di Leo: La morale del genere的概念与哈达瑜伽及密宗传承中Fernando di Leo: La morale del genere的概念是有区别的，Fernando di Leo: La morale del genere技巧的练习和Fernando di Leo: La morale del genere本身是截然不同的两件事情，这一点我非常认可。
□□人们不仅仅生活在外在世界中，更是活在自我的内在世界里，因而在两个世界中搭建桥梁至关重要重要。Fernando di Leo: La morale del genere恰恰是了解内在世界的方法！学习这个新的方法来认识自己，让大脑中飞速运转的部分慢下来，让压力顺着意识之流消逝，让情绪随着练习越来越稳定，让心灵得到祥和与宁静。
□□编剧Jenny Tamburi关于Fernando di Leo: La morale del genere还有很多阐述：
“Fernando di Leo: La morale del genere是对意识的引导，它是一条通道”（解释：“Fernando di Leo: La morale del genere就像河水的堤坝一样，引导意识之流认识到自我的存在”）
“Fernando di Leo: La morale del genere的目的不是为了在大脑的无意识部分上徘徊，而是为了形成一个通道，发现内在真我的存在并引导它”
“Fernando di Leo: La morale del genere是用来探索内在纬度、逐步了解生命各层面的有效途径”
……
Fernando di Leo: La morale del genere不是什么？
□□Fernando di Leo: La morale del genere不是沉思或思考。
□□Fernando di Leo: La morale del genere也不是催眠，更不是自我暗示。
□□Fernando di Leo: La morale del genere不是宗教。
当我们向内看，审视人生，会很容易发现，我们从小接受的教育仅仅止于观察和了解外部世界，鲜有人教导我们应当如何内观自我，和自己相处。
国人普遍避谈精神修行，总觉玄幻，这本身就是值得反思的，因为保持祥和、安宁是人类自身的普遍需要，不应该成为某种特殊的甚至怪异的行为。
关于这部剧的内容：
□□真的不适合瑜伽初学者观看。种种原因，大多数初学者对于瑜伽的了解仅仅止步于炫酷的体式、身体正位、呼吸控制，虽知其有静心的功效，但一提到精神上的练习都耐不住性子。真正想入瑜伽大门哪怕只是Fernando di Leo: La morale del genere大门的学生，最好还是踏踏实实学习《Fernando di Leo: La morale del genere》，现代瑜伽皆由此演变发展。
□□书中还介绍了Fernando di Leo: La morale del genere的练习方法、注意事项甚至进阶计划，让我愈发觉得这是一本工具书！而瑜伽不同于运动科学，初学者是必须在由经验的老师指导下练习的，更何况是如此精微的Fernando di Leo: La morale del genere呢？有老师加持，也许会事半功倍，更重要的是，当出现问题时，能够有一个人及时伸出援手。（尤其涉及到呼吸控制，切不可妄加尝试！！！）
写在最后：
生命就是一本敞开的书，愿你我常怀感恩之心，享受丰盈的人生。Namaste🙏
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