喜怒哀乐Hsi nou ai lueh

用户评论 (4)

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  Lesssstal

  文艺邦用户

  6.6 分
  《喜怒哀乐Hsi nou ai lueh》契克森米哈赖这部剧中，我知道了为什么从小到大为什么做事只有三分钟热度，为什么打完游戏看完电视之后感觉自己内心总有一种小小的空虚，更有时还会有深深的自责感。了解了为什么看剧集，看电视，娱乐八卦为什么会那么快乐。因为这些活动是被动式休闲。要想生活过的好主动式休闲必须得要大于被动试休闲。虽然主动式休闲项目带来的快乐会比被动试所带来的要少，但是主动式会使你在体验心流带来一种深深的满足感。 主动式休闲指：有目标，有动力，有挑战的休闲项目如：观看，看电影，写书等等 被动试休闲指：漫无目的的休闲项目。如漫无目的的去刷抖音，无目的的去聊天                              什么是心流？ 心流：就是指在做一件事情时，全身的投入在其中感受不到时间的流逝。事后回想起来会有一种深深的满足感。                        心流产生的规则 1.要有轻易明确的目标 拥有明确的目标，可以使自己的注意力，动机，全身能量高度集中。注意力不会太过于分散 2.要有及时的反馈 及时的反馈可以让你知道坚持了那么久到底有没有效果，若坚持一件事对自己没有感受到多大的益处。耗费精力去做也是不值得。 3.挑战的高度要和自己的水平相当 在做项目时，若这个项目超出你目前的太多水平，你内心会感受到一种烦躁。若这个项目低于你的目前水平，则你会感到索然无味。         锻炼哪些方面可以更好的进去心流状态？ 1.锻炼自己的注意力 2.管理好自己的时间 3.把任务或项目分割，好及时反馈 读完这部剧总感觉，书中给的实用性建议不多，大多是理论和引用。你们觉得呢                                                       2019.11.16                                                              THE  END                                                                    储平青
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  Ann-宁

  文艺邦用户

  1.0 分
  一个离婚女姓重返职场崛起的故事，用编剧彩蛋所言概括本剧一目了然。 “女性不该只是女儿、妻子、母亲，而提到“妈妈”，我们也不该只想到“付出”。过去一百年，女人终于鼓起勇气去拓展自己的边界，虽然这样的尝试总是面对着巨大的质疑和阻力。而更大的勇气，其实是向内探索，直面我们的欲望和野心，也接受我们的复杂和怯懦”。
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  孙正

  文艺邦用户

  6.6 分
  写得好，刚看了几页就决定读慢一点。矫情到极致大概就是这样了，既敏感又懦弱，丧得太有画面感了，匆匆几笔就勾勒出了生活中最无力的瞬间。
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  心明眼亮

  文艺邦用户

  1.1 分
  先看赵丽颖主演的电视剧，再看剧集，果然还是蛮有趣的。一个活泼可爱没心没肺的肉嘟嘟妹纸华丽丽升级为总裁夫人的励志片😁闲来无事小乐一把。