茱莉亚Julia

用户评论 (7)

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  Robert Xu

  文艺邦用户

  3.2 分
  生活包容了，烦恼，磨难，不公正，等太多太多太多！努力做好自己
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  章韵秋

  文艺邦用户

  5.4 分
  Jack Noseworthy满足了我对文科生的所有美好想象。 从历史出发提炼规律，从技术发展总结文明中的思想的哲学和历史基础，从经济学、社会学科技史角度判断历史走向，不由得让人…心生嫉妒！ 人行那篇工作论文认为文科是阻碍社会进步的原因，没想到还真能有人认可。技术和模式的变迁离不开想象力去，而类之所以伟大就在于能从影视或者艺术作品中汲取无尽的灵感和共情，无论是“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。”还是 “江畔何人初见月，江月何年初照人。”，抑或These violent delights have violent ends，都代表着我们人类对自身、历史的反思。 技术突破、文明进步离不开文科生，Jack Noseworthy就是一例。
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  梦里阑珊

  文艺邦用户

  5.4 分
  一部既有逻辑方法论，又落地执行性很强的良作，虽言电商，但无论对单一门店还是连锁经营，亦或是零售行业还是服务性行业，书中所述的管理框架和具体操作性认知，对各个行业的经营管理都大有裨益。书中以淘宝内部的做事格言:虚事实做，实事虚做，借假修真，借事修人。这十六字真言为企业经营之道，以“四虚六实”（即四虚:企业文化、企业战略、团队管理，日常管理。六实:产品、设计、服务、营销、渠道、数据和系统）为术，虽框架较经典有较商榷之处，如六实当中的设计和服务本身就是产品的一部分，渠道又为营销4P的一支，但抽丝剥茧，金句迭出，读后仍令人启发颇有！所谓“虚事实做”，即要有终局的目标战略思维，并在运营中不断的建设良好的文化，团队氛围，企业最终才能志坚行远。所谓“实事虚做”，即在做产品和营销的时候，要有大局观，要有拼图意识，要有目标，要为整体的战略目标服务。“借假修真”，即相信榜样的力量是无穷的，要以高人、高知、高水平为楷模，不断模仿和改进，最终形成青出于蓝的超越。“借事修人”，修为不是辟谷，不是一味的务虚，而是去执行，哪怕不完美，哪怕失败，但要锲而不舍在事中磨炼，知行合一，炼胸怀、炼格局、炼视野、炼城府，勇于开始，笃行宏毅，最终才能见自己，见天地，见众生！
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  泽生🐇

  文艺邦用户

  1.1 分
  现象 当今，青少年抑郁现象越来越普遍，表现为行为上的习得性无助、生理上的困扰、认知上的无意义感和情绪上的悲伤。 原因 遇到挫折或挑战失败导致抑郁后，孩子不能去尝试用不同的行动改变自己或环境，而是放弃尝试，不能获得“表现满意”，即使外界为了保护孩子的自尊心，减少挫折、降低挑战的难度，减少他们的压力或经受失败的打击，但是因为他们掌控感或掌控能力低，仍很难以获得真正的“感觉满意”。 思考 认知治疗，发展了“ABC模式”。A（adversity）代表不好的事。不好的事可能是任何负面的事件，例如不愉快的假期、与要好的朋友吵架、心爱的人离去等。C（consequences）代表后果，不愉快事件之后的感受与行为。通常，看起来好像不愉快的事件立即且自动地产生后果。但是埃利斯认为想法——B（beliefs），即对不幸事件的看法与解释，才会引起某种特定的后果。 编剧在ABC模式中增加两个因素，就是D和E。D（disputation）代表反驳，指反对自己想法（B）的辩论；E（energization）代表激发，就是反驳所带来的精神与行为的结果。 也就是说决定感受或行为C的不是事情A本身，而是B：人的想法和由此对事情的解释，对坏事的不同解释风格（从永久性、普遍性、个人化三个维度）体现了悲观和乐观的不同态度，对坏事的习惯性自责，或者作永久性和普遍性的归因（比如性格、个性等）的就是悲观的，也就是不可改变的，否则归因为可以改变的原因的就是乐观的。 方法 抑郁预防计划 一：教孩子乐观的解释风格。学会捕捉自己的自动思维，寻找各类事实证据评估思维的正确性，能够发现自己想法的问题并进行辩论，化解一些自动化的，有偏见的或灾难性思维习惯，找出其它的可能性选择更整体的、合理的、乐观的、正确的想法，并对最可能发生的情况开发改善的计划。 二：让孩子学会与人相处，减少抑郁。 在帮助孩子学习解决问题及社交技能之前，请记住三项原则：第一，不要为孩子解决任何问题；第二，一旦让孩子自己解决问题，你就不能对他的解决方式过分苛求；第三，你自己要示范有灵活性的问题解决策略。 ·第一步，放慢脚步：停下来想。用冷静思维思考问题，不要用暴躁思维。 ·第二步，摄取观点：从他人的角度看问题。 ·第三步，确定目标：选择目标并且列下所有可能途径。 ·第四步，选择途径：每一条途径的长处和短处是什么？ ·第五步，是否有效：如果解决方法无效，再试另一种。 如何建立幼小孩子的乐观风格 有三项原则，这些原则是从习得性无助的研究中得来的，那就是：掌控感、积极情绪及解释风格。 温暖与热情的气氛、清楚的安全信号、无条件的爱但有条件的奖励，以及许多美好的事情都会增加孩子生活中正面积极的力量。孩子有了掌控感作为自身发展的基础，有正面积极的情绪作为中坚力量，乐观的解释风格就可以稳坐上层了。 特点 有不少的问卷、测验和练习供参考。 参考马丁·塞利格曼的其它书《茱莉亚Julia》《茱莉亚Julia》本剧内容并不复杂，或者说干货不多，台词不少，不适合猎奇的海绵式学习之人，适合于操作训练之用。
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  昔雪へ

  文艺邦用户

  2.1 分
  首先得给编剧深厚的影视功底点赞，诗词歌赋是信手拈来，读起来让人荡气回肠。 滚滚红尘，十里洋场，千里烽烟，万里江山，爱欲恩怨愁痴癫狂，名利是重生地，情也是销魂。 因与果，亲与疏，爱恨与时光，都抵不过命运这只冥冥之手，它似乎给迷路的人指引了方向，却也使得人们越走越迷茫。 某一天，拨云见日，自会与爱重逢，与幸福相守！
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  小雪本雪

  文艺邦用户

  9.9 分
  编剧寫作、翻譯都是很辛苦的事情，我都會給好評，只是這本書譯者實在有些粗心，或許任務確實太多了，沒有給五星好評，因為粗心的我聽書都聽出來几處明顯的錯誤，已經糾錯
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  孙伯臣 David

  文艺邦用户

  1.0 分
  一封半真半假的离别书信，满含爱意和深情。 “多情自古伤离别”，因着关怀，我不忍离去。但愿各自珍重，天上再聚首。 留几份菜谱给你，愿你在人生中享受甜蜜与快乐。