《母亲的梦想Mother's Dream》-中国剧情,家庭 - 胡大中,王丽媛,赵铁人,邵峰,曲海峰主演

呇吉

文艺邦用户

2.1 分

又看了一部剧集，剧情一波三折，果然，再高冷的女主也经不过男主死缠乱打，到底是爱上了，终究没错过，我还以为不是好结局，很多料想中的偶然，他们又产生交集，并携手共度余生，可现实恐怕没这么多的偶然，走着走着，也许就会错过了。

同同撒泼～

文艺邦用户

3.3 分

慢慢！慢慢失去兴趣，慢慢！慢慢失去耐心。可以快快快快快快起来嘛嘛嘛嘛嘛嘛嘛嘛嘛吗

周幼安

文艺邦用户

3.3 分

连读了两遍，颠覆了很多固有的观念。第一遍读的过程中，每页都引发我思考，第二遍认真做了笔记，加深印象。本剧不仅告诉你该如何做可以提升意志力，还告诉你为何会失败。不仅告诉你母亲的梦想Mother's Dream和心理有关，还和生理有关。意志力挑战就是两个自我之间的对抗，总结如下：理论1：注意力分散更容易向诱惑屈服，做出冲动让人后悔的事情。更多的自我意识有助于更强的母亲的梦想Mother's Dream。方法：①试着记录自己一天中所做的决定，分析背后的潜意识。②冥想5――10分钟，专注呼吸。理论2：心率变异度称为身体的意志力储备，心率变异度越高，意志力越强。任何带来压力的东西都会影响母亲的梦想Mother's Dream的生理基础。方法：①放慢呼吸，每分钟4――6次，每次呼吸用10――15秒时间。②5分钟户外锻炼。③充足的睡眠。④“生理学放松反应”（类似于瑜伽的一种，躺下来放松身体，什么都不想，只关注呼吸）。理论3：自控消耗身体的能量，能量的消耗又削弱意志力。大脑在能量降低时拒绝自控。人体早晨的意志力最强，随着时间的推移逐渐减弱。方法：①保证身体有足够的食物供应，饿了时不要拒绝零食。推荐低糖饮食（瘦肉蛋白，坚果，豆类，粗纤维谷类，麦片，水果，蔬菜）。②观察自己何时意志力最强，何时最容易放弃，把“我想要”做的事安排在意志力最强的时候。理论4：训练“意志力肌肉”，小事上持续自控会提高整体的意志力。方法：①增强“我不要”的力量。例如不随便说脏话，不说某些口头禅，不翘二郎腿，用不常用的手进行日常活动，吃饭或开门。②增强“我想要”的力量，每天都做一些你现在不在做的事，用来养成习惯。例如冥想5分钟，每天在家里找出一件需要扔掉的东西。③增强自我监控能力，认真记录一件你平常不注意的事，可以是支出、饮食、时间。理论5:“意志力肌肉”在正确的激励下会坚持很长的时间，例如金钱。方法：①挖掘你的“我想要”的力量，当你快要放弃时，想想这个动力，憧憬下未来。理论6:我们总是把进步当做放松的借口。做了一件“好事”，奖励自己一件“坏事”。忘记目标，向诱惑屈服。方法：①下一回，当你发现自己在用曾经的善行给现在的放纵作辩护时，停下来想一想，你当时为什么能拒绝诱惑。②“成为一个足够好的人”不能是唯一的动力，因为正确去做不够，应该给自己设定目标。理论7:我们错误的认为自己明天会比今天有更多的时间，错误的认为自己明天会比今天更好。方法：①试着减少行为的变化性，给自己指定一些硬性规则。不要问自己“我是想今天做还是明天做”，而要问自己“我是不是想承担永远拖延下去的恶果”。理论8:刺激多巴胺分泌的东西会让人上瘾。多巴胺促使人们期待得到奖励，让我们追求快乐。多巴胺促使我们去行动，但它不是快乐本身。你追求的快乐可能是短暂的虚假的快乐，而后会带来压力和焦虑。方法：①试着把我们不喜欢的东西，无聊的事情，我需要做的事情“多巴胺化”。（幻想未来奖励，或者把能让我们愉悦、承诺奖励的东西跟拖延不想做的事放在一起）②观察自己放纵时的感受，现实和大脑的承诺相符吗？区分真实奖励和虚假奖励。理论9:情绪低落会使人屈服，压力会导致意志力失败。感到压力时，大脑会指引让你去做它认为能带给你快乐的事。方法：①缓解压力（锻炼，观看，听音乐，冥想，瑜伽）理论10：自我批评会降低积极性和母亲的梦想Mother's Dream，还会导致抑郁。自我讲解则相反。方法：①观察自己失败时的感觉，对自己说了什么。②安慰自己你只是个凡人，每个人都有失去自控的时候。③试着想象如果这是你朋友，你会怎么对他说，以此来鼓励自己。理论11:“虚假希望综合征”发誓做出改变比真正做改变要容易的多。方法：①预测自己何时因何会失败，然后有所准

Lillian Guo®🐌 ོ²⁰¹⁹

文艺邦用户

4.3 分

看完本文有许多感触，第一次在微读写长篇的读后感，如有不足还望大家指出许三观第一次字卖血是因为好奇，“在乡下，不卖血的男人就是不够健壮！”因为这样的看法，他跟随着大方和根龙进行了第一次卖血。而后，他用第一次卖血换到的35元钱娶了自己的妻子许玉兰。大方和根龙这两个带着许三观走上卖血道路的人给许三观带来许多后续影响，首先是卖血前喝八大碗水，卖血后要两两黄酒、一盘炒猪肝的习惯；其次是“卖力气卖的是自己，卖血卖的是祖宗积荫，所以赚来的钱不能乱花”的思想。许三观第二次卖血是因为一乐打伤了方铁匠的儿子，不给钱方铁匠就要来抄家，迫于无奈，许三观进行了人生中第二次卖血。这一次卖血，许三观并不情愿，在他的思想里卖血卖的是祖宗的荫德，为了一乐——这个别人家的“孽障”，卖血在他看来是不值得的。许三观第三次卖血，则是因为自己和断了腿的白胖子林芬芳交欢，为了消除内心的负罪感，他先是把卖血的五块钱给林芬芳买了肉骨头，然后又把剩余的30块钱给了自己的妻子用来置换新衣。第四次卖血是在荒年，家里过冬只有两小缸米，每天两顿稀粥都不够用。看着家里日渐消瘦的妻子和儿子，许三观再一次找上了李血头。之后为了能让在乡里劳动的一乐和二乐能够早些回城，许三观为他们分别卖了一次血。后来一乐患上肺炎，为了能够给他治病，许三观仅在一个月内周转许多城市卖了五次血，甚至差点丢掉性命。可惜的是，单单卖血并没有凑够一乐治病的钱。而到这时人物的观念已经发生了变化，从不愿意为外人花自己卖血的钱，到为了这个别人家的儿子——一乐，许三观多次“贩卖祖宗的荫德”。显然，这个时候，他已经把一乐当成了自己的亲生儿子来对待，20年的亲密相处使他们之间产生了一种超越血脉的情感。第十二次卖血时，家里的三个孩子都已经成家立业，而他和自己的妻子也能自给自足，他去卖血单单只是因为怀念过去那段辛苦生活的日子。可惜没有如愿，他太老了，血头不要他的血。许三观卖血的记忆，反映的也是社会发展的历史，人民从奔波于生计到开始有自己的生活。当下的幸福来之不易，我们应该珍惜现在，并向更美好的未来而奋斗。

乾乾

文艺邦用户

9.9 分

犀利的文笔与巧妙的情节把控，戛然而止意味深长的结尾都让人叹为观止。吴荪甫既是资本家也是爱国者，既是剥削者也是被压迫者。文章中无处不体现着三十年代民族资本主义在多重大山压迫下的艰难生存以及社会各阶层无法调和的矛盾。通篇着浓墨于商战让我很是汗颜。。主题先行，开篇角色繁多是不是有点让人摸不着头脑呢?经典就是经典，瑕不遮瑜。

TX💙🎶

文艺邦用户

7.7 分

总的来说，算是比较有趣的一本金融学入门剧集，书中应用了大量有趣的例子描述金融学的一些比较晦涩难懂的知识，对初学者较为友好。不过因为本人看来还算比较多的金融学剧集吧，这部剧只能算是一般。最让我感到不舒服的是结尾比较唐突，就讲了投资界5大佬的故事之后就戛然而止，显得非常不友好，至少也来个全书总结什么的吧。