More Than Friends(1978)在线观看

爱笑的阿拉蕾🌸

文艺邦用户

4.3 分

本剧编剧用大量篇幅反复严肃甚至有些啰嗦的分析了一些固有认知和信念是如何影响交易的。有脑操作的投资者大概都深度体验过交易中的各种情绪困扰，也都能理解这种严肃啰嗦的原因及必要性。重塑交易信念需要认知的五个事实：（1）任何事情都可能发生。（2）要赚钱不必知道下一步会有什么变化。（3）定义优势的任何一组变量产生的盈亏都是随机分布的。（4）优势只不过是显示一件事情发生的概率高于另一件事情。（5）市场中的每一刻都具有独一无二的性质。从事交易前只需要知道的四个事实：（1）从事交易前，概率对你有利。自我理解：有一套交易策略，这套策略概率上有优势。（2）要花多少成本，才能够知道这笔交易是否能够获利。自我理解：对风险敞口的测算，对自己风险承受能力的评估，交易止损的依据。（3）要赚钱不需要知道下一步会有什么变化。自我理解：没有人能正确预测市场，也无需纠结这种无知感，更不必因为市场没有按自己的预期运行而产生内心扰动。（4）任何事情都可能发生。用开放的心态看待当下。也许再读此剧时，又是另一番理解吧。

Amirah

文艺邦用户

1.1 分

道具，化妆，布景虽然朴素，但演的真滴是好。

Hikarie🎏

文艺邦用户

5.5 分

虽有不足，但是评分6.8也是太低了，评个5分拉一拉，两位演得多好啊，张万森简直整容式演技，希望俩人能HE

、素言

文艺邦用户

2.1 分

More Than Friends 笔记摘录 ◆ 斯坦福大学的睡眠法则 >> 睡眠质量是由睡眠初期的90分钟决定的，而不是取决于REM睡眠、非REM睡眠的周期。 ◆ 黄金90分钟：培养最强大脑和体魄 >> 从入睡到醒来，人并非一直保持同一状态。睡眠的类型，包括REM睡眠（大脑已经清醒，但身体还处于熟睡的一种状态）和非REM睡眠（大脑和身体都处于沉睡中的一种状态）两种。在睡觉的过程中，这两种睡眠状态会交替反复出现。 >> 在睡眠保养方面的关键，就是如何加深最初的非REM睡眠。 >> 入睡后不久出现的最深度睡眠的90分钟，是实现最佳睡眠的关键所在。 >> 生长激素分泌最旺盛的时候，就是第一个非REM睡眠出现的时候。如果最深的非REM睡眠质量不佳或是受到外界干扰的话，就会导致生长激素无法正常分泌。 ◆ 不可忽视的睡眠共性 >> 大量的酒精会让人的睡眠变浅，由于酒精的利尿作用和饮酒时的水分摄入，而不得不起床去卫生间，也会相应地降低睡眠的质量。 ◆ 睡眠的五大使命 >> 睡眠初期，在出现最深非REM睡眠的黄金90分钟里，让副交感神经占据主导地位，以此来让大脑和身体得到休息，这才是最佳睡眠应完成的第一大使命。 >> 在入睡后不久出现的最深非REM睡眠状态下，信息会从大脑的海马区转移到大脑的皮层中，而记忆也就因此被保存了下来。 >> 尤其是生长激素，在黄金90分钟里会大量分泌。成年人正是依靠这种激素，才能让肌肉和骨骼变得强壮，保持新陈代谢的正常。 >> 与生长激素的构造比较相近，同时与生殖、哺乳行为有关的泌乳激素，在第一次的非REM睡眠中，也会进行大量的分泌。 >> 睡眠还有助于提高皮肤中的保水量。这是因为皮肤中的水分，主要受与睡眠紧密相关的性激素和生长激素的影响 >> 睡眠不好的话，体内的激素平衡就会被破坏，免疫力也会出现异常，这会使感冒、流感、癌症等与免疫相关的疾病的患病率随之增加。 >> 还有研究报告指出，事实上，即便注射了疫苗来预防流感，但如果睡眠紊乱的话，依然起不到免疫的作用，而接种的疫苗也就失去了效果。 ◆ 黄金90分钟的三大优点 >> 生长激素是一种较为特殊的激素，其在睡眠第一个周期的非REM睡眠阶段，分泌得尤为显著，可占其分泌量的70%至80%。如果在平时已经入睡的时间里，依然坚持不睡觉的话，生长激素就不会进行分泌。 >> 成年人的生长激素在促进细胞的生长和新陈代谢以及提高皮肤的柔软性、抗衰老等方面都发挥着重要作用 >> 与之相反，如果最初的90分钟能实现深度睡眠的话，就能确保生长激素的分泌量达80%左右。 ◆ 培养精良的“睡眠部队” >> 坚持每天在同一时间睡觉、同一时间起床。在零点到来之前，最好夜里11点左右就上床 ◆ 体温和大脑是睡眠的“开关” >> 高质量的睡眠中，人的体温是会呈降低状态的。因此也可以说，体温的下降对于睡眠来说是不可或缺的。 ◆ 用体温和大脑打造最佳睡眠 >> 冷气十足的会议室会导致人的体温下降，从而容易犯困。 >> 当我们清醒时，体内温度要比体表温度高2℃左右，但是在睡觉时体内温度则会下降0.3℃左右，两者之间的差距缩小到了2℃以下。体表温度和体内温度的差距缩小时，人更容易入睡，这一研究结论，刊登在了1999年播出的Nature杂志上。 ◆ 提升睡眠质量的三大体温开关 >> 而能有效缩小体内温度和体表温度二者差距的有效方法，就是沐浴 >> 沐浴仍可以说是调节体内温度的强大开关 >> 体内温度获得暂时性的提高，是非常重要的，因为体内温度具有上升多少就会下降多少的特性。所以，有意识地通过沐浴来提高体内温度，这样在入睡时体内温度就会出现更大幅度的下降

近旁的🍀一株木棉🌷

文艺邦用户

1.0 分

非常喜欢。在医院看完后，白色床单和锃亮的台面，变得很亲和。尸检也能这么温柔，想要托付。痴迷死亡可以这样走，往深去。对非自然死亡破碎的身体，拼接如浆液般的腐尸，呵护围产期早逝的生命，每场尸检的精细描写，对人体农场，瞻仰室的看法，都能感受到编剧温柔细腻的心。脆弱的，人性化的一切都被技术变成了静默而毫无生气的状态，有些事只有真正的人类遗骸能教会我们，是一般复制品无法企及的。从死人，死与活人关系，文化历史如，活人的敬畏和沉思，一步步走向更多维更开放的死亡，一切都不可怕，死亡是生命的挑战，也是研究对象。