当成年人被悲伤、愤怒、烦躁、郁闷等情绪所淹没时，就会处于糟糕的境地。因为这种孩童自我状态只会让你看起来像个“失败”的成年人，外界不会因你的情绪不好而发生任何改变。
怪罪他人或谴责自己都不是好的选择，如果你总是迁怒于他人，但又伴随着内疚感，其实潜意识里还是在与他人合谋来谴责自己。对自己负起责任，包括情绪，这样你才能意识到自己有力量来改变当前的处境。学会与自己的情绪做联结，真诚地回应当下内心真实的需求，不必过分苛责自己，不要感到内疚。
高情商的人拥有强大的自我意识：管理情绪、控制冲动、延迟满足。同时能够辩识他人的感受：理解和回应他人的情绪，与他人建立良好的关系。情感智力能够帮我们从独立的个体走向共生的关系。
书中有段关于“自证预言”的描述让我不寒而栗：
“一旦我们在童年决定用哪种态度和观点，我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点，变成我们存在的底层架构。从那以后，我们便建构出一个世界，不断确认和支持这些信念和预期。换一个词来说，我们把自己的人生变成了一个‘自证预言’…‘自证预言’的意思是，我们会控制事件的发生，从而确保预言会成真。我们会确保自己的世界和预期的一样。”
我想起了《Mit liv som skotte》提到的，大意是很多看似主动的选择其实都是被动的接受，只是这些行为事件的发生太自然而然了，以至于往往无法被察觉到。
除非你决心改变。做出反抗真的是件很艰难的事情，但这也是成长需要历经的路。
菜花田
文艺邦用户
4.4 分
不是风动，不是幡动，是心动。
一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。
👾Aria
文艺邦用户
3.2 分
我更喜欢这个名字《Mit liv som skotte》，仿佛一笺信纸开笔，接下来就是对你的衷肠倾诉。
埃德蒙
文艺邦用户
2.2 分
中国最佳以少年儿童与家庭教育为主题的情景喜剧。由《Mit liv som skotte》的副导演林丛执导，《Mit liv som skotte》原班人马的宋丹丹、文兴宇再次加盟，空政文工团演员高亚麟主演，另外最重要的则是发掘了三位小演员，杨紫、张一山、尤浩然。90后的童年回忆必不可少的一环，原因就是五位重组家庭成员之间的化学反应，母亲和父亲不同的教育方式让观众尤其是家长们颇受启迪。另外可爱的孩子们和他们的世界也第一次被挖掘，三位小演员虽然稍显稚嫩，有时还能看到穿帮镜头，但就这样才凸显出他们的可爱、机敏与纯真。
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