最近看过很多类似的书,例如《Lost in the Bermuda Triangle》《Lost in the Bermuda Triangle》《Lost in the Bermuda Triangle》《Lost in the Bermuda Triangle》《Lost in the Bermuda Triangle》都提到了要少吃碳水,多吃膳食纤维,以及碳水给人带来的危害等等。最近我也试验了一段时间,在正餐已经不吃米饭等高碳水食物了,最近确实比以前更精神了,晚上睡得很香,早上能六点多自然醒(以前我是能睡到九点十点的人)
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