Spring Fever

用户评论 (6)

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  Carrie Hong

  文艺邦用户

  9.9 分
  好看的不得了！一生中人生百态，男女都有，体验不同的环境，努力攀登，完成任务，为了家人身体健康，不惜一切可能。
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  牧羊希图图

  文艺邦用户

  3.2 分
  是否有超自然的存在，他为我们制定法则，也许整个人类发展史只不过是某个超自然的游戏。他在某些环节中嵌入“天才”，为我们揭示游戏规则，剩下不是主角的人，只能按照游戏规则苟延残喘。
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  向南

  文艺邦用户

  1.1 分
  一、共情的两面性，助人和害人。 二、“共情，理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力。” 三、“看起来像是朋友的人可能只是在利用你，而貌似敌人的人也可能只是害怕你。要注意看他人的眼神。看他是直视你，还是不敢看你？他手上的动作是什么？他站着的时候是不是两只脚交替着地？他是不是搂着你的肩膀说你是他最好的朋友？一定要记得问自己‘这家伙想跟我推销什么’。要想想真正的原因” 四、“同情是为了安慰他人，而共情则是理解他人。” 五、“当我想要弄清楚一个人是多么智慧或多么愚蠢、多么好或多么糟，以及他当下的想法是什么的时候，我就让我的面部表情尽量精准地模仿他的表情。然后，等着我的头脑或内心为了呼应这个表情会出现什么样的想法或情感。” 六、“他人强烈的情绪不一定跟现在发生着的事情相关，却总是源于过去未处理的冲突或是艰难的生活环境。” 七、“你可能会在某个特定的情境里感觉到很无力，但是我肯定地告诉你，总是有一些可以利用的资源的。在这个世界上，我们真正无可反抗的时候是极少的。” 八、“只有通过这种倾听和评估的过程，你才能知道谁的建议应该被采纳，谁的建议应该不予理睬。只有通过仔细考量他人的品行特征，你才能判断他人的建议是否合理，是否尊重了你的需求和渴望；你才能判断他人的话是否带着倾向性，是否只是希望影响你的想法和感受以达到他们自己的目的。” 九、“评估就是以共情为向导，找出关于某个特定的人或情境的真实情况的能力。评估在一段关系的早期阶段会特别重要，那时候你对人所知不多，需要较快地判断出他是什么人、具有什么动机。” 十、“共情式倾听中的评估过程包括两个不同但又相互关联的阶段。首先，倾听需要评估正在说话的那个人，以了解你所能了解到的所有关于他或她的见解、过往史、品行特征和动机等信息；其次，通过仔细专注地倾听，你要学会评估你自己，觉察到你当时当刻的情绪状态，包括你的需求、脆弱、倾向性和自身利益等。” 十一、“你不能只依赖于规则，因为活生生的、有血有肉的人总是会打破规矩的。真正的生活也经常不按照制定好的计划走，我们不得不临场发挥，随时准备着要走意料之外的路。” 十二、“与共情式倾听相反，倾向性聆听的人很容易根据过去经验下结论。”——倾听性聆听式的人，我遇到过。自以为看了几部侦探剧集，就秒变成“福尔摩斯”了？凭借对方的言语或几次见面，就想用一两句定义概括别人的前半生。我还是秉着“与人为真，彼此舒适”的原则，交往与我相投的好友；讨厌这种“自作聪明，先入为主，抱有功利目的”的交往行径。 十三、“共情式倾听总是以对方为中心，其目的是要让对方感觉到他这个人被理解了。” 十四、“我们把别人理想化，是因为我们自己想被理想化；我们把自己的感受投射给别人，是因为那些感受与我们给自己创建出来的图像不符。”——像极了我之前的生活。但我还想再辩解一句：这个人，试图塑造一个完美的形象展示在世人面前。但经过我的一段时间的了解，他，有言无实，说过的话从不在他的行动有所体现；抬己踩他，在人前说话，总会不自觉地用别人的不好来衬托他的好…不过呢，在他所爱的人面前，还是有担有责的。说了这么多，无非就是一句：有时并非我们有意要将他人理想化，而是他人有意要塑造一个光鲜亮丽的外表。我承认，我把我的感受投射给了这个人。但是，第一，在亲人面前，说了却做不到的行为，实在让人不满。而且，不说话没有人会将他当作哑巴。再说了，这是什么鬼的侃侃而谈。第二，抬己踩他人，我也承认有一部分人会不自觉地使用这种手段。但是，“踩踏”的对象如果是自己的亲人，那我就不能忍受了。…（以上不满，都是介于此人对待亲人的态度衍生而来。） 十五、“第一：不要一
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  Z°

  文艺邦用户

  3.2 分
  国师复活是要认老婆儿子的节奏啊，还有恢复身份（被自己的猜测吓到了）
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  意海波平

  文艺邦用户

  4.3 分
  每个人都想成为学霸 然后却只有想成为学霸的心 没有想成为学霸的思维能力 我们与“学霸”的区别，也许并不是智力的差别，而是思维逻辑能力和学习方法的区别。在学习的过程中，普通人只注重一味输入而往往忽视复习和输出，给自己营造一种很努力的假象，少有成效，只能感叹自己资质平平，这辈子与学霸沾不上边。而学霸不仅注重输入的质量，也注重不断的复盘然后不断的刻意练习。他并不是比你智商高多少，多的只是一份耐心。耐心是完成一件困难之事的前提。有了目标以后、高质量的学习，有耐心的复盘有方法的输入倒逼输出 —— 让我们一起通过学习这些原理和底层逻辑，也悄悄变成别人眼中的“学霸”吧～ 一学习的最佳时间 早中晚饭前时间 合理利用睡前1-2个小时的记忆黄金期 周五、周六学习效率最高（所以不要在周末就放飞自我 会虐脑） 提升学习力的小tips 🆙 在饥饿的状态下（这也就是为什么在饭前学习效果好） “走动”（在走路、移动的交通工具上）适合复盘 单词或是记忆的知识点 在温度略低的房间学习 善于反省 保持兴趣 保持乐观 饱腹后，如果感觉不在状态，不要勉强自己学习噢，做一些喜欢的事吧！看课外书或是看电视都可以～ 生活还是要丰富一点的 二 学习方法 分解目标：分阶段、分步骤 学习某一领悟知识时，先理解把握知识的整体概貌（最开始可以先忽略细节）首先把握全局，之后在一点一点地记忆细节 也就是：整体概貌——脉络——深入研究——填入细节 做好分类整理 脑袋这家伙，用进废退，记忆东西越多越灵光。但并不是说要一味的填入大量知识，而是在保存文件时，认真的为文件命名，做好分类整理。这样才有助于我们在需要时快速提取。避免一天内向大脑输入大量新知，重点要放在“复习”上。要想形成长期记忆，关键就在于短期记忆 在舒适区边缘拉伸 不要一上来，就给自己定一个看起来非常完美但难以执行的困难计划。我们很容易因为畏难放弃，因为无法达到预期而意志消沉。 我们要依据自己的能力，给自己定合适的计划，并不断调整。一开始可以做一些能完成的、低层次的小目标。以激励自己能够坚持学习下去 最好的学习方法不是动用一切意志力，而是让自己始终感到在行进。学习的基本要求是：记住自己能记住的所有知识，切实掌握自己能理解的全部内容。所以在舒适圈边缘拉伸，有点难，但稍微努力一点又能够做到。成就感大，进步快。影响的效果圈会被慢慢拉大 学习能力相互迁移 比起混乱的一股脑把所有学科混在一起学，不如先专攻一门学科的学习方法，扎实学好一门学科，随着学习方法的掌握，通过学习迁移，其余学科也变得好掌握——想要拥有一切的人，最终也会失去所有。具备充分理解事物并掌握其原理的能力，一切问题就会看起来有迹可循，容易许多。 根据阶段改变学习方法 三：记忆方法 “联想记忆” 把要记忆的知识点“精致化”，并动用你一切的想象力、联想能力把知识点形象化 想象力比知识更重要——爱因斯坦 谐音记忆法 知识记忆和经验记忆 —— 刻意练习 多复盘 方法记忆 —— 通过不断实践总结方法 知识记忆和经验记忆是What is               而方法记忆是How to 费曼学习法—— 输出倒逼输入 尽量向别人讲述自己学到的知识点 “教”是最好的“学” 通常有强烈讲述欲望的人，虽然有时候会造成身边人的困扰。但他们通过向他人讲述可以掌握许多不同领域的知识。 多感官记忆 我们在记忆的时候要通过动笔写、出声读、反复输出知识来加强记忆 学习和成果的关系呈指数级增长——所以坚持是很重要的 不要一段时间后觉得为什么没有达到质变，因为前提是要有一定的量变 人类要创造自己的命运，而不是迎接自己的命运——
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  付晓杰 神经介入

  文艺邦用户

  2.2 分
  我喜歡攝影愛聽故事，好奇大自然孕育的生物，嚮往不同的生活方式，而西藏充滿了原始色彩...我翻開了這本《Spring Fever》编剧Jessica Walter是專業攝影師和紀錄片導演，但這本書並不是講攝影！ 「一個人走得太快需要停下來讓靈魂跟上」而西藏就是讓一切慢下來讓靈魂與自然相遇的地方！文字與圖片是服務Jessica Walter20年來熱愛對這片土地的感受，從他拍攝的視角及文字深入了解藏民的信仰與生活，西藏獨特的地理環境，與大自然的共存關係...時間彷彿不再奔跑，空間變成了無垠的天空，人和人微笑就是交流，回歸天然的本性，彷彿見到了香格里拉...消失的地平線～