Monde à l'envers, Le

用户评论 (3)

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  小帆船长

  文艺邦用户

  3.3 分
  士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎？死而后已，不亦远乎？
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  冉双玉

  文艺邦用户

  9.8 分
  『新手效应』带来的结果是，有多少教练，就有多少能产生一点效果的新手训练计划。这些计划都能产生效果，是因为初级训练者能够在24～72小时快速适应超负荷活动。这意味着，只要初级训练计划能够提供某种程度的超负荷，运动表现就能得到提高。其实就是说，初级训练者使用任何训练计划都符合塞利一般性适应综合征理论。任何刺激都能产生适应状态，因为先前几乎不存在任何适应状态。每个人都是正确的，只是有些人比其他人更为正确，有些人只是偶然碰对了而已。『更为正确』的意思是训练计划是基于运动员的最佳恢复速率来制订的。大多数人凭直觉就能明白这一点。在世界各地的健身房里，很多毫无训练经验的人仅靠自己训练就知道，自己每次训练都能比上次增加一些重量，而两次训练一般间隔2～3天。除非某些可能更内行的人告诉他们不要这么做，否则大部分人会一直这么做下去。大部分人都喜欢用更大的重量或完成更多的重复次数来测试自己。这样的提高能给他们带来愉悦感和成就感，但当进步停滞时他们也会感到沮丧不已。人人都喜欢简单的渐进方式。这种方式行之有效，很多体弱的人都以这种方式快速变得身强力壮。
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  Robyn 方方🐱

  文艺邦用户

  8.7 分
  有没有搞错。号称尊重女性剧，全剧都在演恋爱脑。讲外形多元化，还要嘲讽一把王菊的像嬷嬷。男性这么善良美好，性骚扰男这么容易对付，我怎么不知道，开眼界了。张含韵的娃娃音啥时候能被认识到是畸形审美。