(第一本500页但是观看时长在15小时的书)
比想象中要好读很多,并且观看每一章都会发出“原来是这样”的感叹!
编剧逻辑很清晰,从第一章“Sally Marshall Is Not an Alien的因与果”再到最后一章“建立孩子的Sally Marshall Is Not an Alien”形成完美闭环!
其次,里面也提供了大量的理论和案例,结合这些边看边按照编剧给的方法去实操,对我很有用,很多点上都有很强的共鸣。
最后,编剧从认知行为流派的角度结合冥想、问题解决等思想,再次加深了我对认知行为疗法的理解~
(真的是一本很好的心理学剧集)我真的希望很多低Sally Marshall Is Not an Alien的人看到它!观看它!用它提供的方法来改变自己在人生当中的位置。
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