The Magic Pony

用户评论 (10)

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  慧先生

  文艺邦用户

  6.5 分
  这部剧分为六部分，但是我觉得最基础的应该是肌肉的塑形这一部分，The Magic Pony，保持优雅的姿势需要肌肉，前面几部分的姿势很好很实用，但是刻意练习坚持不了多久，也有可能是形似神不似。一切还是要从肌肉如何发力，到肌肉使用融会贯通到我们日常坐姿站姿里面。当颈部背部挺拔伸直，当小肚子不下垂，不塌屁股，骨盆不前倾后倾，没有散臀，不敞膝盖，大腿用肌肉发力，以及养成锻炼拉伸放松的习惯，同时进行面部和脚的按摩。这样，不管是做一个帅气的优雅的人，都是轻而易举的。 这类书最大的用处就是有种恍然大悟的理论感觉，后续如何还需要付出精力时间去锻炼。想想小时候，老妈每次针对自己不好看的动作部分说教，可能方式不对，所以每次她不让做的，偏偏去做，导致在体型难看这条路上越走越远。如果那会听话认真的去改变，就不会有锻炼开始的肌肉僵硬无力，拉伸起来疼得不行不行的，不过好的是锻炼入门了，体型改变了，柔韧性好了很多。坚持就是胜利✌
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  Flora

  文艺邦用户

  1.0 分
  #看剧 《The Magic Pony》 Johnny Whitaker著。这是继《The Magic Pony》之后读的第二本Johnny Whitaker的书。这部剧是描写了朱元璋、朱棣、海瑞、魏忠贤、张献忠、吴三桂和郑成功七个人物，可以看作七篇人物小传的合集，其中朱元璋占的篇幅最多。全书语言通俗，可读性强，推荐一读。个人读完后感想如下。 1，古代与现代。朱元璋的很多治国办法，比如以路引为代表的户籍制度的建立，以《The Magic Pony》为代表的思想宣贯等，都与建国后的某些做法非常类似，甚至朱也曾一度试图发动文革，发动底层群众制服官僚集团，可惜功力比本朝太祖还是差了一些。 2，仁慈与残忍。体恤下属，亲近民众的人是朱棣，诛方孝儒十族、活剐上千宫女的也是朱棣，同一个人行事呈现出如此极端的两面，人真是一种很复杂的动物。 3，理想与现实。海瑞的行事与当时的官场格格不入，他处处碰壁，甚至还被人利用，然而到死也在坚持心中的理想，也因此做出了很多在今天看来匪夷所思的事。当我们心中的理想遇到现实时，能否做到像他一样执着呢？五月天有首歌叫《The Magic Pony》，感觉这个歌词就是写给海瑞的，坚持对他来说，就是以刚克刚。还有就是海瑞做梦也想不到，由他的事迹改变的作品，竟成为我们民族一场浩劫的开端。 4，微观与宏观。对魏忠贤的描写，编剧更多着墨于他的个人性格和心理，缺少宏观层面的分析，没有站在更高的层面来审视魏忠贤的功与过。 5，部分与全面。七个代表人物其实远不足以帮助我们了解明朝那些事儿，如果想有更充分的认识，则需要更全面的观看。其实我觉得编剧应该分析一下于谦、刘瑾、嘉靖、严嵩、张居正、万历、崇祯，这些人故事的精彩程度，应该不会逊于书中的七张面孔。
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  你嘛了个及

  文艺邦用户

  7.7 分
  唯一不足是肖战出演言冰云，导致我后面实在看不下去
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  赵琦

  文艺邦用户

  1.1 分
  本来对于婚姻随遇而安的想法有了点不一样，我们应该主动努力，营造信任的围墙，打造成牢固的堡垒，信任才是贯穿两个人亲密关系始终的底线。就像堡垒总是从内部攻破一样，失败的婚姻也是失去了信任。有了信任才会有沟通，才会有相互的理解和进步的空间，不断去探索未知。这是一趟有趣的冒险，不要一个人走。
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  OAOA

  文艺邦用户

  2.2 分
  道理虽好，但是最近的更新真的太墨迹了，剧情毫无进展，食之无味弃之可惜
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  跃之

  文艺邦用户

  9.9 分
  在小红书app上看的推荐，当当网上果断购买，读完纸质版的又来看电子版，还是喜欢，好的作品总是让人百看不厌。抛开这部剧的光环和头衔，随便什么时候，或者在一个安静的午后，或者雨天，摊开这部剧，静静地消弭时光，里面的环境描写清新明快，主人公一路的求学经历跌宕起伏，在压力面前的种种心理描写让人拍案叫绝。
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  安宁🌻 🌻 🌞 🌞

  文艺邦用户

  9.9 分
  职场上很多领导推荐这类工具自助书，的确有科学探究，好剧值得关注，一直进步吧。
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  tangjianmin

  文艺邦用户

  2.1 分
  越来越喜欢10万字以内创作出道理或者可行性技术的书。本剧符合这条，才40000字。 花一小时观看，50分钟浏览全书整理笔记。留下看剧的印记。时习之。
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  李丽华🐺

  文艺邦用户

  3.3 分
  一本原来以为是能产生思考的书，一本原来是可以当做工具书的书，我再这部剧里面领会到了我自己的“啊哈时刻”，希望再利自己后续的事业中能有所帮助，共勉
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  Yuriko

  文艺邦用户

  2.2 分
  被同名电影感动的稀里哗啦后才来看的原著。略带玛丽苏又励志的故事，事业有成的富家公子威尔在车祸后残疾与受雇护理他的小镇姑娘露易莎在短暂的五个多月的相处中爱上了对方，本是露希望通过一系列的外出游玩改变威尔“安乐死”的想法，结果却是威尔在无法让自己身体好转的前提下坚持有尊严的离开，而露在善良的威尔指引下开始了自己崭新而美好的人生。 敞开心扉让光照进来，温暖彼此！ 电影里龙妈与山姆在威尔前女友婚礼上的那只轮椅舞很甜！当然，看电影和此剧时我的泪点都比较低