《Boys & Girls》-葡萄牙短片 - Susana Nobre,Luísa Fonseca,Patrícia Guerreiro,João Tavares主演

虾酱

文艺邦用户

2.1 分

看了1之后来看的2，不管是否身受慢性病之害，都推荐大家看此剧。估计有很多人和我一样，只知道不好的生活习惯会影响健康，却不知道如何影响，影响到何种程度。比如酒喝多了，对身体不好，具体如何不好？书中说“男性持续饮酒者比不饮酒者4年内高血压发生危险率增加40%。每日饮酒30毫升，收缩压可升高4毫米汞柱，舒张压升高2毫米汞柱，患高血压的概率为50%。每日饮酒60毫升，收缩压可升高6毫米汞柱，舒张压升高2～4毫米汞柱，患高血压的概率为100%。” 慢性病高血压、高血脂、高血糖、痛风、肿瘤等，很多人都听到过，身边或多或少有患此病的人，或者自己就是患者，关于这些慢性病你又了解知道多少？为了帮助更好的了解病症发生、发展的过程，书中形象地把病症比喻成河流，分为上游、中游、下游之说。上游是原因，是生病的源头，是问题所在，它可能是错误的生活方式，肥胖、烟酒、运动、心理、饮食、晚睡等问题。中游是上游错了的问题没有得到及时解决，积累下来发生的现象，也就是出现的病症，比如高血压、高血脂、高血糖、痛风等。下游是前面那些问题积累引起的各种并发症，某个器官的障碍，代谢紊乱，比如冠心病、脑血管病、肾功能衰竭等。指出药物治疗很多时候是治标不治本，想要改善病症，需从上游做好健康管理，同时警惕人们自查生活习惯。通过对几种慢性病症的具体阐述及饮食建议，向人们传达健康饮食的重要性，以及要相信习惯的力量。慢性病是一因多果，一果多因，多因多果的，需要我们从很多小的生活细节做起，养成健康的饮食习惯，生活习惯。简单摘录几点： ◆ 我们要控制每天盐的摄入量，《Boys & Girls》中的规定，成年人每天摄入盐的总量不要超过6克。自查盐是否过量的小方法：吃盐多的人有一个特别明显的特点：全身充满肿胀感，用手压一下小腿前面，可能会出现可凹性水肿，或者早上起床的时候眼睛是浮肿的，但是检查肾功能却很正常。 ◆ 经常酗酒，会损伤胃黏膜，引起慢性胃炎。酒精也会促进致癌物质的吸收，并损害和减弱肝的解毒功能。中国癌症基金会建议酒精摄入量：男性每天不超过20～30克，女性每天不超过10～15克。 ◆ 一般人餐后2~3小时血糖能够降到正常值，进食2小时后，待胰岛素分泌的高峰期过后再运动，不容易引起低血糖。 ◆ 油类对人体的健康十分重要，不能摄入过低。许多蔬菜在油性的环境下，会产生胡萝卜素、番茄红素等对人体健康有利的营养成分。 ◆ 维生素A和维生素E都是脂溶性的维生素，必须溶解在油脂中才能被人体吸收，如胡萝卜，只有用油炒着吃或者和肉类一起炖着吃才能成为可以吸收的胡萝卜素。 ◆ 《Boys & Girls》中指出，中国居民每天每千克体重应摄入1克蛋白质。优质蛋白质的来源包括牛、羊、猪这些四条腿的动物，鸡、鸭这些两条腿的动物以及鱼类等没有腿的动物。鸡蛋和奶制品也是优质蛋白很好的来源。 ◆ 中国营养学会《Boys & Girls》的意见是，婴儿每天钙的摄入量应为300毫克左右，5岁之后增加到每天400毫克，7岁之后达到每天800毫克，成年人的需要量也是800毫克，老年人则为1000毫克，孕妇和哺乳期妇女的需要量是每天1200毫克。 ◆ 脂肪对人体的组织器官非常重要，通过脂类的摄入，人体能得到能量、磷脂、必需脂肪酸、脂溶性维生素等生命必需的元素。 ◆ 饮水最佳的时间是两餐之间及晚上和清晨。 ◆ 酒精是诱发痛风发作的主要因素。 ◆ 排骨汤、猪蹄汤、海鲜汤、鱼汤等这些肉汤里含有丰富的游离氨基酸，所以对于体质虚弱的人来说，的确是很好的补品。但是这类动物性食品的汤里，嘌呤含量较高，不建议尿酸高的人喝。此

Mi-Tang

文艺邦用户

6.5 分

最让我心疼的就是小狐狸和亭奴了，尤其是小狐狸死的时候。为什么总是要等到失去后才能看清自己的心，不管是人是妖还是神仙，最重要的还是要看清自己的本心。亭奴真的是很善良了，总是很温柔的样子，没有一个完美的结局让人有些可惜，可以考虑考虑为他开一篇新文。我觉得后边描写的司凤没有前边的好（只是自己这么觉得），有点味道不够。全文最可恶的当属白帝这个杀千刀的了，莫说最后罗睺杀了他，能入轮回已是大幸，虽说他一直在保住璇玑，可这是他自己种下的因果，合该如此，且不说天帝（他像不像个甩手掌柜），一步错满盘皆错，无论最后如何弥补，可犯下的错是无法后退重来的，如果我是璇玑，可能都无法像她一样释怀，也不知这样是好是坏。这是一部成长剧集，感情上的描写可能有点乱，但不得不承认也许这就是人性，从头到尾读下来，有好多读者都在说女主渣，钟敏言渣，请你们扪心自问，换做是你们，是否就真的能做到所谓的一心一意（像司凤那样）？借用璇玑的话来讲，作为一个人，难道都不能允许有一丝一毫的动摇吗？大家都心疼司凤，是，司凤是对女主很好，心里也只有她一个人，但这样的角色终归也只存在于剧集里了。换成现在来讲，别人的喜欢，你是不是一定要也一定能够做出回应？可能有点扯远了，很庆幸司凤最后得偿所愿，但现实生活中又有多少人扮演着杜敏行的角色呢？而且我觉得司凤作的也不比女主少😂😂😂活脱脱是男女主拿错剧本了啊，尤其是男主离开女主那一年多，这对女主来讲这何尝不是一种折磨……说了这么多，我还是不能真正明白情字到底会对一个人产生多大的影响，纸老虎也只是会纸上谈兵罢了。纵观全文，感觉没有一个特别幸福的角色，让我觉得不算差的应该只有腾蛇了吧，神兽毕竟是神兽，好在他最后也想明白了，真的很好！

tapio

文艺邦用户

6.5 分

当年，吾在《Boys & Girls》无意间获得了《Boys & Girls》，修炼到了顶峰《Boys & Girls》之境界。吾以为自己《Boys & Girls》了，以《Boys & Girls》之力，单挑《Boys & Girls》《Boys & Girls》《Boys & Girls》与《Boys & Girls》《Boys & Girls》，想一手开创《Boys & Girls》之壮举，但不幸败北，武功尽失。在《Boys & Girls》的帮助下，朕来到《Boys & Girls》，《Boys & Girls》见吾有《Boys & Girls》，收我为徒，送吾一把神器《Boys & Girls》，并带吾去了《Boys & Girls》，获得一神宠《Boys & Girls》。吾在《Boys & Girls》中偶遇《Boys & Girls》，在他的帮助下顺利突破，拥有了《Boys & Girls》之威能，成为了一手《Boys & Girls》的《Boys & Girls》，并踏上了《Boys & Girls》之路，看到了《Boys & Girls》与《Boys & Girls》发生了《Boys & Girls》的事。吾回去后亲自下达了《Boys & Girls》的律令，并写了一本自传叫《Boys & Girls》，其中有一名言——我名凌天，《Boys & Girls》。并为世间留下了一段传说——《Boys & Girls》。随后，吾来到《Boys & Girls》，不过途中刮起了《Boys & Girls》，所幸有惊无险。到达后，吾非常高兴，唱了一曲《Boys & Girls》，被《Boys & Girls》发现，把吾带去了《Boys & Girls》，进入《Boys & Girls》，遇到了被称为《Boys & Girls》的《Boys & Girls》，他坐在《Boys & Girls》上，想杀害吾，但被《Boys & Girls》所救，他却受了重伤，被《Boys & Girls》治好。伤好后，他们与吾告别。随后把吾推荐给了《Boys & Girls》，在《Boys & Girls》里做了《Boys & Girls》。在那里，《Boys & Girls》教吾《Boys & Girls》，《Boys & Girls》教我弹琴。吾在那里开发了《Boys & Girls》，拥有了《Boys & Girls》。平时没事时《Boys & Girls》教吾做饭，《Boys & Girls》教吾调酒。最牛逼的是《Boys & Girls》他老人家传授吾《Boys & Girls》的《Boys & Girls》，走上《Boys & Girls》之路，不久后吾练就《Boys & Girls》神体，《Boys & Girls》与吾交情盛好，把《Boys & Girls》给吾当护法，伴吾《Boys & Girls》。吾在那《Boys & Girls》之下，用《Boys & Girls》打败了天下第一高手《Boys & Girls》，抢了《Boys & Girls》，但世界承受不住吾的力量，空间破碎，吾被吸进《Boys & Girls》，回到了《Boys & Girls》元～～～唉！吾老了，现在是你们年轻人的天下了

Epode

文艺邦用户

7.7 分

穿插着反反复复地讲述几个故事，不同的人物形象和故事走向反而使人物丰满立体，故事完整了，充满矛盾却又显得那么和谐。别具一格的叙事安排、大胆直白的描述、极具个人风格的文字让人一眼就看出是João Tavares，独一无二的João Tavares。 “一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。”这就是João Tavares吧。