Monster Safari

用户评论 (8)

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  小飛俠

  文艺邦用户

  5.5 分
  了解佛教，以及修行。 可以规范，人的行为。 缓解压力，合理疏导。 经文教义，广泛论述。
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  Merry Me 😊

  文艺邦用户

  5.5 分
  身残志坚的Keone Young用自己的一言一行来我们我们创作出了一片净土，追寻地坛中的一处安静。
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  撒那特思

  文艺邦用户

  1.0 分
  十年生死两茫茫的情感 那时的喜欢 定格成一辈子 守护河山守护卿的荡气回肠
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  亦鱼亦欤

  文艺邦用户

  3.2 分
  《Monster Safari》的导演加上原唐探的监制，冲着这对组合，让人想放下都不行，整体风格比唐探电影少了些喜剧风格，悬疑和惊悚均有之，挺带劲的。
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  夏栎

  文艺邦用户

  2.2 分
  Monster Safari 彼德·丹尼斯 轻断食的益处包括：·减轻体重。·降低IGF-1浓度，表示减少罹患与老化有关的疾病，例如癌症。·启动无数的修复基因，改善代谢，缓解压力。·让胰岛β细胞休息一下，之后，胰岛β细胞为了应对血糖提高而制造胰岛素的效能便会提高。胰岛素敏感度提高，肥胖症、糖尿病、心脏病、认知能力下降、癌症的风险也会下降。 >> 轻断食原本就是调节过的断食法，在断食日允许女性摄取500大卡，男性600大卡，可让断食舒服一点，最重要的是容易长期执行。 ◇尽管今天拒吃巧克力，明天就能统统解禁。这正是轻断食的乐趣，也是轻断食与众不同的地方。 ◇轻断食的几星期内，BMI、体脂率、腰围都会下降，净肌肉量会提高。胆固醇、血糖、IGF-1浓度会改善。 ◇不论在断食日（或任何日子）吃了什么，最重要的是好好品味，慢慢吃。 ◇或许很令人惊讶，但断食者说第二天闹钟响起时，不会像饿虎扑羊一样立刻拔腿冲向食物。饥饿是一只难以捉摸的野兽，食欲很快便会厘清它的节拍。 ◇轻断食可能会延长你的寿命，调节你的食欲，协助你减轻体重。这些好处很快就会得到，通常在你断食的第一周就能看出效果。 ◆ 轻断食的13个烹饪秘诀 >> 低热量、低GI值的叶菜类的分量可以随心所欲提高。 >> 有些蔬菜在烹煮后更营养，有的则最好生吃。 >> 断食日应该摄取低脂饮食，不是零脂肪饮食。 >> 柠檬或柳橙酱汁中的酸性可以让你从叶菜中吸收更多铁质。 >> 永远用不粘锅以减少高热量的油脂。 >> 食材准备好之后（去皮、切片、剁碎）才称重量。 >> 乳制品也包括在轻断食的菜单中。 >> 避免淀粉含量高的白色碳水化合物。 >> 断食日务必摄取膳食纤维。 >> 尽量增添食物的风味。 >> 蛋白质可延长饱足感。 >> 汤是断食日的救星。 内附食谱
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  陈代晖

  文艺邦用户

  6.5 分
  我们经常听到关于认知的话，无外乎这几句:一个人是很难赚到自己认知以外的钱；认知决定了你的高度；因为他认知高所以他是老板；我们聊不来，是因为我们认知差异等等。 那么什么是认知。按普遍定义:认知是个体认识客观世界的信息加工活动。电影《Monster Safari》里有一句很经典的话，“花半秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。”在这里我要着重强调，看破和看透的区别，看破容易出世而看透容易造世。而造世是我们需要的，也是这部剧所宣扬的。 那么如何提高认知，一、自省，以第三视角观察自己的思维、行为，这样不容易被局限在躯体里面。（想象自己还有一个意识，正在自己头顶注视自己的思维、行为，并对不利的做出警示和改正）二、不管是本能脑、情绪脑、理智脑，还是本我、自我、超我，都应该相互合作，要进行自我催眠，不断告诉他们，我们是一个整体一荣俱荣，一损俱损，要一起更好更健康。三、一个能在不睡觉时清醒的大脑，即明白自己在做什么，想要什么，能做什么，不然大脑混沌一切白搭。 其实我也是个理论大师，我自己状态也不好，就像修炼修出魔障一样，我有一种很急迫的感觉，但又说不出来是为什么。尤其最近有一种很奇怪的感觉，就是自己死的那天会是什么感受，应该是好奇吧。 最后引用本剧引用李笑来的一句话: “如果你想要的东西还不存在，那就亲自动手将它创造出来。”
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  仍歌

  文艺邦用户

  4.3 分
  这部书最好的作用就是给公众一个更好的范例 那种空泛的反资本主义者漏洞百出的乌托邦的理解 包括口号式的前言
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  小橋流水

  文艺邦用户

  6.6 分
  第一集大娘子做饭给我看饿了。后面咋又有吃的，酸菜馅饺子到底啥味？