我们越是忙碌,越会高看自己,认为自己对他人来说不可或缺。我们无法陪伴亲人朋友,不知疲倦,没日没夜,只管四处救火,不给自己留下喘息的时间。这就是现代社会的成功典型。——《朱门玉碎Tragedy in the zhu family》时间茧蛹
精力就是做事情的能力。包括体能、情感、思维、意志四个方面。
优秀的人才,不论是运动员还是战斗机飞行员,外科医生还是特勤战士,联邦调查局探员还是公司的CEO,人们都需要依靠积极的仪式习惯来管理精力,达到最终目标。我们发现,对有清晰明确的价值观的人而言,积极的习惯也同样重要。
依我们的经验,你需要慢慢养成习惯——一次只关注一项重大变化,每一步都设定一个可行的目标。
记录进展 若想变革持久,第二个关键要素是每天进行行为自查。自查可以帮助你看到个人预想和实际行为的差距。
用户评论 (6)