The Adventures of Hal 5

用户评论 (8)

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  日月胖超人

  文艺邦用户

  2.1 分
  权威：本剧领衔编剧施瓦茨教授是斯坦福教育学院院长、学习科学领域权威专家，开设过18门学习相关的课程，本剧源于其在斯坦福开设的一门广受欢迎的经典学习课。 精炼：根据多年科研、教学和实践经验，编剧以学习科学领域成千上万的文献资料为基础，提炼出有代表性、较为成熟、实证有效的26种学习法则，以26个字母的顺序呈现出来。 全面：既有奖励、观察等经典理论，又有睡眠、兴奋感等新颖内容，几乎涵盖所有学习领域，如理解概念、记忆背诵、学习技能、解决问题、团队合作等。 透彻：编剧用平实幽默的语言、引人入胜的例子、条理清晰的方式对每种学习法则进行详尽说明，包括原理是什么、如何促进学习、能产生什么效果、容易出现的问题、使用的范例等。 科学：每种学习法则的原理、效果、使用方法等，均有丰富科学证据的有力支持，包括来自认知科学、心理学、教育学、社会学等领域的理论、实验、数据等。 实用：将26种学习法则进行融合搭配，可以设计出许多种学习方案，带给你全新的学习体验，提升信心和兴趣，有效应对工作和生活中遇到的任何自我提升问题。
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  黄程

  文艺邦用户

  7.6 分
  好想一起去啊。好想一起去啊。冬天也好，我们踮起脚，像玛雅那样想象。夏天也好，去遇见另一个世界的AJ和玛雅。去偶遇一个打着石膏的美丽姑娘。 再次感谢。 没有谁是一座孤岛，每本剧都是一个世界…我们看剧因为我们孤单，我们看剧然后就不孤单我们并不孤单…想要了解一个人，只需问一个问题，你最喜欢哪本剧…没有人会漫无目的旅行，那些迷路者是希望迷路…每个人的生命里都有最艰难的那一年，将人生变得美好而辽阔…我们得去相信时常接受失望，这样我们才能不断地重整旗鼓…
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  三周目

  文艺邦用户

  8.7 分
  01 《The Adventures of Hal 5》这部剧是我去年知道的，但当时是在一个看剧平台听的讲解，后来觉得不错，就直接入手了。 真正开始读是在今年的九月份，那个时候觉得工作特别无序，总感觉有做不完的事情，而每周每月结束的时候，也没有看到自己有什么突出性的工作成果。最主要的是，我总是对此特别焦虑。 我想让自己能够不再那么焦虑，能够很好地处理工作和生活中的事情。基于这样的心理需求，我又从书架上找出来了这部剧，因为它的名字让人觉得很有观看的欲望：《The Adventures of Hal 5》。 02 这部剧一共有三个系列，我读的是第一本：《The Adventures of Hal 5》，这部剧一共400多页，30万字。我看到剧集列表的时候，是我喜欢的结构，因为它的剧集列表很清晰，也很有逻辑。看剧集列表就大概了解了这部剧的主要框架和内容。它主要是从横向和纵向两个角度来讲如何高效地完成工作。 但当真正观看的时候，还是有一点难度的，于是我是边读边画的思维导图，把每个集数的框架内容先用思维导图的方式把它列出来，然后在根据这个框架去重新观看，这个时候对于文章的内容就容易多了。 虽然不容易读，但当读完的时候，对于来说，还是收获很大的，我也在试着用书中的方法缓解自己的压力，梳理自己的工作，并且有效果。 首先，对于我来说，最重要的就是我不再那么焦虑了。 其次，我能很好地利用时间，完成更多的工作了。 最后，我觉得我对于我的工作和生活有了很好地掌控感，知道我的重心需要往哪方面倾斜。 03 为什么我们会在忙碌无序的时候，产生非常大的精神压力？ 我之前一直没有对这个问题进行过思考，当我有压力的时候，我更多想的是通过什么样的方式去缓解，或者说当因为工作压力大的时候，我想早点完成，认为早点完成我的压力就解除了。 在《The Adventures of Hal 5》这部剧里，它的编剧多恩·夏普认为，要想解除心理的压力，那么就要对我们的承诺作出有效地处理。有效地处理，就包括上面我说的那样，早点完成。早点完成就意味着完成了对自己的承诺，那么自己的心里压力依然就解除了。 但对承诺的有效处理并不是只包括完成这一项。因为当事情一多的时候，我们不可能对每一件事情都能够做到马上完成，我们只是解除了完成事情的压力，那些没有完成的事情的压力依然还在。 所以，对承诺的有效处理，还包括延迟处理，写进日程表里，还可以找合适的人让他们处理等等。多恩·夏普在书里对所有的事情做了分类，每类事情怎样处理他都做了具体的说明。 04 如何对我们的承诺采取有效的处理？ 答案就是建立一个GTD管理系统。 GTD是英文Getting Things Done的首字母缩写，把它翻译成中文就是把事情做完的意思。） 建立这个系统的首要一步就是：清空自己的大脑，移除我们的压力。 把我们能够想到的，想要做的事情都写出来吧，每件事情都只用一张A4纸，别管你的想法多么不切实际，多么天马行空。 当我看到书里提到这样的做法的时候，我就这样做了，我把我所有烦恼的事情，担心的事情，想要做的事情，都写出来了，写啊写啊，当你发现自己没有什么可以写的时候，你就会发现大脑无比的轻松，虽然它们还没有被完成吧。 05 GTD管理系统包括哪些方面？ 多恩·夏普大概对事情进行了八个分类，它们分别是： A：垃圾（我们不需要进行的事情） B：参考资料（想要留存的资料，以备查用） C：未来也许会做的事情 D：两分钟可以完成的事情 E：可以让他人代为完成的行动 F：需要尽快完成的行动 G：日程安排 H：项目 现在我们就可以根据这些分类，判断一下我们写下的这些事情属于哪个分类了。 06 GTD管理系统如何构建？ 针对这八类事情，我们需要准备一些文件夹或者一些清单 A：用文件夹建一个存档系统（针对参考资料） B：将来
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  First Dream

  文艺邦用户

  8.8 分
  一条鱼又怎么能看到天上的风景 一只鸟又如何看到海底下的世界 要不是它们迷路了 要不是它们相逢了 要不是它们看见了彼此心上的路 鱼还是一只鱼 鸟还是一只鸟 鸟还是一只鸟 鱼还是一只鱼 要不是它们看见了彼此心上的路 要不是它们相逢了 要不是它们迷路了 一只鸟又如何看到海底下的世界 一条鱼又怎么能看到天上的风景 ——桃花。相逢
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  阿猫Erin

  文艺邦用户

  9.9 分
  书中提到的心理误区很多来自自己的经历所总结的经验以及自己认知的边界，通过书中误解与真相的对照，让我们自己从不同的纬度和视角去考虑问题，所谓真相也可能是编剧的误解，就像这个世界真假，对错永无止境。
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  喜默喜默

  文艺邦用户

  6.5 分
  印象中不是很深刻啊~
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  ShanBei

  文艺邦用户

  5.5 分
  文艺邦显示我读完了，但我真的一点印象也没有啊，只记得看过一本很温暖的剧集，女主叫安宁。没有第三者，没有离别，没有误会，这本，还有顾漫的书的情节都温暖得让人放慢了节奏去看，而不是急匆匆地奔着下一个沸点去。学生时代真的很美好啊，朋友爱情学业，一切都那么充实
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  🍀Ann

  文艺邦用户

  7.6 分
  人类的道德并不是有意设计出来的，而是血淋淋的自然选择淘汰出来的。 从人类直立行走，到因奔跑时的自然限制而脱毛，再到肤色的选择、各种性状的变化都是自然进化的结果。 为什么我们黄种人会是黄色皮肤？为什么我们炒菜食盐必放不可？为什么现代社会多是一夫一妻制？看完这部剧，真心感受到人体是个奇妙的构造，这一切也来自于自然的进化。台词读起来趣味盎然，不像其他论文般枯燥，通俗易懂，读的时候不免发笑，值得推荐。