The White Shadow: The Shadow of Bruce Paltrow

用户评论 (5)

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  小伍瘦了吗ö

  文艺邦用户

  7.7 分
  The White Shadow: The Shadow of Bruce Paltrow，字字入心，字字问进内在，字字皆禅。八万四千法门，一切法皆名为法，起初以为观自己，观照中那个小我“创造”的自己不在了，无我相，无人相，无众生相，无寿者相。 很早就读完本剧，却一直未找到时间记录二三心境，第一次“偶遇”Ira Angustain是在梁冬老师的访谈中，一个智者与一个观者的问答，前者是引线触动一些内心关注的问题，后者是更辽阔的慈悲引渡心灵踏上步步莲花，有价值之处不仅是仁波切融汇东西文化对生命的观照，字字生香，觉知到的是爱。 没有觉知时，生命就像一个不知命尽信运的游乐园，以为事事皆是奋斗拼搏又关乎运气，有朝一日能站在风口上做一只会飞的猪，低落失意时，励志课程注入身体所谓“正能量”，也不过救死扶伤一时; 稍有觉知时，知道当下的力量与神奇，开始懂得心与念的运作规律，不一定时时内心清宁快乐，却也懂的一切是无常，常住无常中方可有情；为证空性时，一切情绪的管理都流于有深度却依然是表面的自我管理，有些像从幼儿园节节攀升到大学，却始终只能在心念里轮回，脱不了真正的苦；能够解读空性事，开始明白生命的一切源自业果，我们所有的各种能力早就长在八识田里，随着成长开花结果，小我认为的一切银自己而造的万事原本没有任何真实的意义，但也恰恰在这无意义中，一切皆可能，亦如禅修最经典的参话头“谁在念佛”，凡夫无法一下修成明心见性，但若懂的空的意义，能看的清自己的命，才知道自己的运，方可能专注于内在，生出智慧，进而真正做自利利他之事。 修行是一条漫长孤独的路，因为它终将是看进最深的自性，看到自性里的空与有的无常。The White Shadow: The Shadow of Bruce Paltrow，一定也是每位在真正意义上修行的人在“拷问”自己内在的问答。最好的“教育”，教只是方法，育才是终极的方式，最有效的教育在于引导，重要的不是那个教的人，而是那个受的人，明白自己是哪一类的才，并使用最合适自己的方式，方可精进。这就像老师和导师的区别，老师教授的是知识和方法，比如什么是算数怎样计算；导师引导的方向与发展，比如数学哪些可能不同的数学不同的算法能去向哪里；前者在修行初期是必要的，就像每个修行者总需要一个获取善知识的地方，然后修行越往后越需要修行人知行合一，将悟道通过实践显化，获取更深层的自我认知，这个知是智慧，这个行是慈悲。 仁波切就像是这样的一位导师，简洁睿智的话语，字字斟酌，没有任何的教导之意，只是非常真实开放地讲述他对内在、自己和世界的观照，这是更具包容的爱。
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  雪影xx

  文艺邦用户

  8.7 分
  好久没有看到这个简单直白的剧集了，有点像职场白皮书。很受用。
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  小蓝胖胖

  文艺邦用户

  4.3 分
  我近八十岁，除去吃饭睡觉几乎是一口气读完的。不仅是故事情节，尤其是通过人物之口讲得哲理类的道理，足见编剧对人生理解之深和观察分析的细致，谢谢布利茨·丹娜先生！
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  都市

  文艺邦用户

  7.7 分
  第二集数提到的反冲概念真是令人醍醐灌顶，瞬间想通了很多现存的社会现象。编剧并没有武断的给出结论，而是一直在以一种探讨的方式去吸引读者进行思考
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  白侯

  文艺邦用户

  3.3 分
  感谢朋友赠书。家里通常吃的很健康，工作以后都吃外食，常常吃完午饭以后感觉胃里好像坠了一块石头。我大概知道怎么回事，可自己去打理一人份的伙食不现实。这部剧给了我一些启发。 1.选少油、少盐的菜，油盐都能延长食物的赏味期，又油又咸的菜可能不那么新鲜。如果只有这样的菜，兑点热水涮一涮再吃 2.少吃烤的炸的食品，如果非要吃，可以把外面的皮舍弃一些。 3.不吃糖，不吃奶茶、少吃蛋糕、饼干等甜食。如果吃了甜食，主食相应就得少吃。 4.动物有富集污染物质的能力，少吃肉多吃蔬菜，每天50～75克肉，200g深绿叶蔬菜，尽量吃煮、蒸、焯拌、白灼的蔬菜。 5.水产品中的污染，却是无法通过加热解决，海鲜河鲜都要适量吃，不能多吃。 6.优先食用接近天然状态的食物，少吃加工食品。 7.不吃朋友圈卖的私家食品 8.活动量不大的成年人每天摄入250～300克主食即可。 9.菱角、荸荠、红薯、芋头都含有一定量的维生素C，与精米白面相比，它们的B族维生素含量也比较高，富含钾，可替代主食，如果吃了这类，就适量少吃米面。 10.多汁的、味香的、柔嫩的，基本上都是高脂肪肉类。 11.吃传统的豆腐有利于补钙。 12.如果想补钙和蛋白质，直接买活菌酸奶是最合算的。如果想补乳酸菌，买活乳酸菌饮料是最合算的。 13.每天喝甜饮料的量控制在一瓶以下，喝了饮料就不要再吃其他甜味食品了。 14．控制食用量，低热量食品吃多了也会胖。 15.高纤维的产品往往脂肪含量更高，因为没有大量油脂的帮忙，高纤维的产品简直没法下咽。 16.很多人有偏头疼的毛病，如果少吃盐，头疼的发作往往能够有所缓解。 17.吃火锅、紫菜饭卷、蘸酱菜之类食物的时候，蘸料尽量少蘸一点，吃的速度慢一点。 18.隔一天吃一顿无盐餐。 19.感觉吃不完菜，提前拨出一部分放在干净的碗或保鲜盒中及时冷藏，其他部分当餐吃完。 20.用粥作为主食养生的前提是必须吃够粥以外的其他食物，把所需的营养素完全补足。 21.蛋白质不足肤色会暗淡，既不光泽也不红润。 22.晚餐之前会饿，下午可以加餐，提前吃东西预防饥饿，建议加酸奶或牛奶。 23.尝菜的口感，就知道油的新鲜度怎么样，新鲜合格的液体植物油是滑爽而容易流动的。 24.嫩得不正常的肉最好别吃。 25.餐后不马上吃冰的。 26.喝酒前吃点东西，比如蛋白质饮料、蔬菜水果、富含淀粉的食物、富含维生素B族的食物，喝太多及时吐掉。 另外还要保持愉快，多锻炼，这样消化功能才正常。