八卦拳之蓝凤凰

用户评论 (3)

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  大太阳🤡

  文艺邦用户

  3.3 分
  开始几页看着有些重复的段落，以为编剧拼字数的，本不想看了，又往后翻了几页发现是有故事的，就一口气看完了，总体上喜欢故事的结构安排，也喜欢男女主人公的人设。唯一觉得有点突兀的是那个斓橙的人设，开始觉得还是个好人，后来就突然变成那么坏了，有点难以接受。
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  帮主爱吃葡萄

  文艺邦用户

  6.6 分
  从3月10日开始读这部剧，文艺邦每天定时更新，一个月余还没结尾，今天终于更完了第二部，以后还有多少集数不得而知，但按照剧集简介所说39个大案要案、68个犯罪现场，这恐怕还会折腾出个三部四部什么的。其实一路读来，并不是很喜欢这部剧。首先文笔一般，剧集开头拖沓冗长，刚开始读时索然无味，甚至想放弃。文中对侯大利的高中女友杨帆意外落水以及参加刑侦工作之前的内容着墨太多，而后面通篇都是为了破案侯大利回忆杨帆落水的情形，如果开头就写富二代侯大利从政法刑侦大学业毕业，然后把杨帆的故事和回忆穿插在全书中更好。就是这个刑侦笔记的书名以及海报那个坚毅硬朗的刑警的面孔吸引了我，另外也想了解一下剧集案件依托的真实的案例。于是在快闪过那些冗文后，终于追起了这部剧集。其次，剧集堆彻文字的痕迹比较明显。一些莫名其妙的细节充斥其中，比如文中穿插的侯大利和法医田甜的情感线，不是所有的书都需要情感来支撑，一些形容情爱的文字亵渎了刑侦笔记的庄严。再比如，编剧为了表现男主追查高中女友遇害真相的执着，给侯大利安上了一个富可敌国的富二代的身份，明明有家族企业继承却偏偏当了刑警，本无可厚非，可是书中对这些豪宅、别墅、五星大酒店、奢华生活的描写不一而足，实在令人匪夷所思。第三，对侦破案件的描写太细容易泄露公安侦查方法。编剧出身警察世家，又在政法委工作过八年，熟悉公安系统，对公安机关传统的侦查手段描写太多，会给不法分子以可乘之机，也教会了反侦查手段，致使案件越来越难破。第四，强调了个人英雄主义，忽略了集体的力量。文中把侯大利塑造成一个无所不能、机智多谋的天生刑警形象，侯大利的横空出世，破获了其他人没能完成的多起命案积案，完胜了其他在刑警岗位上工作多年的老刑警，这是不太符合客观规律的。警察的工作经验不是凭几年大学知识就能建立来的，需要的是长期地细致地工作形成，也许几年后侯大利真得会成长为警察队伍里耀眼的星辰，但不是现在。不过真希望这样足智多谋的警察越来越多。如果现实中真的有这样无所不能的神探，请让他去侦破20年前的南京大学刁爱青碎尸案好了。当然，剧集中可圈可点的地方也有不少，扑朔迷离的案情，跌宕起伏的情节，错综复杂的人际关系，警察抽茧剥丝，智擒凶顽破获一个个案子的过程，既熟悉又过瘾。只是久缺在玄念的设置上比不上东野圭吾的文字来的引人入胜。
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  执璃

  文艺邦用户

  9.8 分
  你是蛋糕饮料的爱好者吗？ 你每天都要喝一杯奶茶吗？ 你的一日三餐都是以面饼米饭为主吗？ 你显得比同龄人老可能只是因为你吃的糖比较多。 强烈推荐爱美的你读《八卦拳之蓝凤凰》 就如《八卦拳之蓝凤凰》书中说： 你吞入口中的东西决定了体形和重量， 你从口中说出的东西决定了你的现实。 我们一定要关心每天吃进去什么 我们吃的东西对身体是滋养还是负担❓ 就像广告里说的吃巧克力🍫有恋爱的感觉， 吃甜食是件令人开心的事特别容易吃多 所以不是要与糖为敌也不是要戒断 而是要警惕，要戒掉糖瘾适可而止的吃 正确享受糖带来的乐趣 又顺应身体需求保持健康状态。 为什么要戒糖❓ 正如英国营养学家尤德金写的书名： 《八卦拳之蓝凤凰》纯净、洁白而致命 高糖饮食确实带来了各种病痛，尤其是糖尿病 让你显老的痕迹也都与糖化反应有关🆘 不合理饮食会不断伤害皮肤 越是消化起来不费力的食物 进入身体后产生的不良影响往往越大 而且糖化反应是不可逆转的❗️ 每天的糖摄入量要控制在多少❓ 把游离糖限制在总能量摄取的10%以内 而进一步降低到5%是更理想的程度 《八卦拳之蓝凤凰》有明确标准： 控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下 戒糖戒掉的是什么❓ 尽可能减少我们在饮食中摄入的“游离糖” 并控制饮食中的快消化碳水化合物的总量 我们要警惕不只是加工食品中添加的糖类 还有各种精白米面饼中的淀粉类糖 你是不是常用一碗面或盒饭打发一餐？ 殊不知吃下去的大多是糖和淀粉 真正最应该多吃的蔬菜却吃的很少 我们还常用感觉最健康的水果来代替蔬菜 无形中又增加了糖份的摄入 🍭 戒糖应该怎么做❓ 首先跟含糖饮料🥤说拜拜， 一罐330毫升的可乐含糖量高达35克😱 吃的顺序很重要，编剧推荐567饱腹法： 先吃不含快消化碳水化合物的蔬菜到5分饱 再吃蛋白质和脂肪丰富的食物到6分饱 最后才吃碳水化合物丰富的食物到7分饱 到底能不能喝奶茶❓ 这取决于你喝的是真的奶茶还是油茶 用茶+植脂末制作的奶茶还是不要再喝了 要喝就喝牛奶做的真奶茶 只要少少的糖调味就很好喝 在家自制奶茶简单便宜又健康 糖吃的越少你的味觉就会越灵敏 你是谁只有你能决定 而你的样子也只有你能决定 让我们越吃越美丽、越吃越年轻、越吃越健康🌸