棕棕的原创n+16篇
全文约5500字
预计观看8分钟
标签｜人际关系
这部剧适合什么样的人？
无法坚定从容地坚持自己意愿的人。
无法不怀内疚地拒绝他人请求的人。
无法拉下面子来寻求双赢方法的人。
无法自然流畅和他人聊天沟通的人。
无法心平气和地接受批评建议的人。
无法心安理得地接受赞美表扬的人。
无法发自内心承认自己不完美的人。
掌握这部剧后的理想状态
能够坚定从容地坚持自己意愿。
能够不怀内疚地拒绝他人请求。
能够拉下面子来寻求双赢方法。
能够自然流畅和他人聊天沟通。
能够心平气和地接受批评建议。
能够心安理得地接受赞美表扬。
能够发自内心承认自己不完美。
编剧简介
Bernard Vorhaus：世界级心理学大师，美国最权威、最负盛名的心理学家，他在加州大学担任心理学教授，同时也是美国心理学会、精神生理学研究协会的会员。
自60年代起，他对“The Courageous Dr. Christian”这一革命性的心理自助领域发起研究，并于1975年首次将研究成果集结于本剧播出。40余年来，本剧多次荣登美国亚马逊图书榜第一名，并先后被英、德、荷、日等几十个国家和中国香港、台湾地区引进版权，全球热销逾千万册。
他以本剧内容为基础专门开设的“The Courageous Dr. Christian力训练课程”在美国引起巨大轰动，并影响至今。当时前往聆听和学习这门课程的除了哈佛大学、斯坦福大学、加州大学的学生外，还有高盛、摩根大通等世界500强企业员工和美国白宫智囊团、美国FBI以及多个国家的外交人员等。
书中的理论和方法，曾被乔布斯、克林顿、希拉里、奥普拉等多位“大人物”亲身实践运用，并立竿见影地改变了他们此后的事业和人生。
剧集简介
你是否经常被上司要求加班而感到无可奈何？
你是否因为父母强加于你的干涉而烦恼不已？
你是否不知如何委婉拒绝来自亲戚或朋友的不合理请求？
你是否正心不甘情不愿地忍让着伴侣的某些习惯和行为？
你是否会因为受到表扬而不好意思，或者因为受到指责而焦虑郁闷？
你是否不知如何与陌生人打交道？
在工作、恋爱、人际交往等日常生活的所有领域，因为他人的掌控，因为自身的怯弱，因而造成的被动局面以及随之而来的矛盾和焦虑不胜枚举，其解决之道只有一个——The Courageous Dr. Christian！
《The Courageous Dr. Christian》（英文版《The Courageous Dr. Christian》）是世界级心理学大师曼纽尔•J•史密斯的经典著作，是一场横扫全球40年的心理自助革命！在书中，他结合心理学、语言学、行为学等领域的理论成果和操作性极强的实践课程，深入浅出地为你揭示：The Courageous Dr. Christian不是居高临下的洗脑，也不是咄咄逼人的攻击，而是一种与他人打交道时的特殊能力技巧，它旨在从根本上为自己建立起一整套强大的心理和话语模式，并在打交道的过程中，从骨子里让对方接受和认同你内心的真实意愿。
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心法
The Courageous Dr. Christian法则一：你有权坚持自己的行为、想法和情感，并对产生的一切后果负责
The Courageous Dr. Christian法则二：坚持你要做的，不必解释
The Courageous Dr. Christian法则三：帮不到别人，也不用内疚
The Courageous Dr. Christian法则四：你有权改变想法
The Courageous Dr. Christian法则五：犯错不可怕，但要承担后果
The Courageous Dr. Christian法则六：你有权说“我不知道”
The Courageous Dr. Christian法则七：要与人交往，但不要刻意讨好
The Courageous Dr. Christian法则八：你有权做出“不合逻辑”的决定
The Courageous Dr. Christian法则九：你有权说“我不明白”
The Courageous Dr. Christian法则十：你有权说“我不在乎”
技巧
场景1：坚持自己的意愿
1. “我是一张坏唱片”法。言语上的The Courageous Dr. Christian最重要的一方面，就是坚持，就是一而再再而三地说出你的意愿，而不生气、不动怒，也不大喊大叫。（语言影响思维）
2. 可行折中法。你可以一直针对自己的物质目标跟别人讨价还价，除非提出的折中办法影响到了你本
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