Voyageur sans bagage, Le

用户评论 (7)

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  文公子

  文艺邦用户

  8.8 分
  这一季简直全程经费燃烧～朵儿走好。下一季开始无根生和唐门老爷上阵了～太精彩！BGM 和片尾每次都点睛！牛！三刷～一口气一集，幸福！
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  张迅

  文艺邦用户

  1.1 分
  优秀是持续且有惯性的！我们人生也可以设定成如高考的三年，六年的目标，并把目标进行细分，持续向目标努力，也会活成自己期望的样子。 给我挺大的启发！
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  任春涛

  文艺邦用户

  4.3 分
  ✨主题：孕期如何吃得好+瘦 ✨主要观点： 1.每餐都有菜+肉+淀粉，孕中晚期补充胶质（猪蹄、鸡爪、肉皮等） 2.调理成温暖体质，比如每早喝药材熬制的鸡汤和姜汁；四点以后不吃叶类蔬菜；不吃生冷… 3.严格忌口，不吃蛋、奶、豆类，少吃鱼等；为避免上火不吃牛肉、黑芝麻等。 4.控制饮食的量：孕早期一天摄入的总肉量为：（身高-110）×3.75；中餐两种蔬菜，加起来一碗；早餐水果吃1/2个苹果+六口葡萄… 5.一天吃四次钙片 ✨收获：孕期要想保持健康体重，一定要在营养均衡的前提下管住嘴。营养食品也要注意摄入的量。 ✨槽点：只有结论，没有原理，缺乏科学支撑，很多说法与生物学、营养学不符，武断。 ✨看了很多孕期饮食tips，结合我的具体情况，我的孕期饮食原则： √吃天然食物，无添加 √少食多餐，细嚼慢咽 √每顿都吃水果+蔬菜+肉+油+主食，吃到7分饱 √孕中晚期，多喝牛奶，补钙 √勤喝水，小口喝，一天1800ml左右，睡前少喝 √少油少盐、少调料、控糖，尽量清淡 √水果和主食升糖快，控制量，尽量吃低糖水果和杂粮 √零食以坚果、黑芝麻、100%黑巧克力、豆类为主 √忌口：烟酒、生食 √膳食补充：爱乐维（含叶酸、dha、综合维生素）、益生菌 ✨总结：如果不了解基本的营养学知识，不要读这部剧，容易被误导，按照本剧吃法，就算孕期瘦，也很可能出现别的营养问题。就我个人而言，读完这部剧，忽略了不科学的，比之前更注重控制食物的量，希望也能“Voyageur sans bagage, Le”。
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  刘焕霞

  文艺邦用户

  2.1 分
  波澜壮阔的历史，一尘不渝的精彩。尽管朝代与皇上进入到我不太熟悉的年代，但历史的长河却永远不乏精彩。
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  namjoohyuk

  文艺邦用户

  1.0 分
  初三新闻台每天三集连播。爱惨了阿七。那时胡歌真真清俊，少侠之感。也从这里喜欢上了刘亦菲。唐钰则是完全的治愈系。
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  美妍世家美容养生会所

  文艺邦用户

  9.9 分
  充分体现了激荡的特点。读的时候，感觉那段历史很不可思议。全国人民都仿佛处于最蛮荒的年代，处于人类刚刚诞生的年代，没有参考物，可是却有很多条条框框。从最初的屁事都要管，到逐步的打破制度。经过三十年的挣扎，终于拜托了意识形态的束缚。经济发展起来了，可是国人的性格却也经过了脱胎换骨，从完全遵从规定到蔑视规定。未来，是不是更加的需要这种反叛精神，还很难说
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  木兮木枝

  文艺邦用户

  6.5 分
  第15本强烈推荐的看剧法 我在抖音上听过Florence Pernel看剧 ⌒不得不承认 他解读过的书就是让人很想去读 ，而这部剧呢 就介绍了反动的看剧法  下面是记录的几个印象比较深刻的点  ◆书衍生的价值(Florence Pernel说 三本剧 成为他 价值好几万的名家课程)我在想 这哪里是知识的海洋啊 这明明是金山银山的福地  书中自有黄金屋啊  ◆以讲述为目的的自主式沉浸式学习 (我正式很缺少这种自学的能力) 编剧还提到牛顿 爱因斯坦其实上大学之前就已经自学成大师了 (啊 莫名的被鼓励到 突然感觉到自己这条咸鱼是可以通过看剧来翻身的 ) ◆选书原则。以及提高理解力的七大基础( 经济学 心理学 管理学 国学 哲学 逻辑学，人生经验 ) ◆保持看剧的流畅性和快感  之后是构建思维导图  大脑回想 (其实这个学习方法我上高中的时候就用过，只是应用的不够广泛 ) ◆这部剧本身就是一个成功的范例 对看剧法的印证 他在每一小集数之后 都会做小结 ，(这一点我很喜欢  ，我的前几本剧看了之后 觉得好像没看过一样 就觉得 这些书读的到底能不能长到我的骨髓里 ，但发现有了小总结 这种思维导构图之后 你就很清楚的把一条树的脉络能 理出来 记忆也变得清晰了 好像有了一把万能的钥匙 我希望接下来我就要用 这个看剧法开始看剧了 加油fighting I believe I can (๑˃̵ᴗ˂̵)👍