Utanför din dörr

用户评论 (4)

• 

  空瓶子

  文艺邦用户

  7.6 分
  古代人的脑回路和现代人还是有很大区别，自动过滤比较离谱的玄幻故事，各种过节风俗还是值得去了解一下的。
• 

  青刃

  文艺邦用户

  6.5 分
  回头再追剧名，会发现很贴切。对于“我”来说，开始写作前的日子，听不到世界的声音，也说不出自己的想法。
• 

  宋晓芬

  文艺邦用户

  6.5 分
  2019.8.28 12:00读完。编剧给运动和饮食提供了新思路。1、健身的最大的目的是让自己获得充沛的精力来应对工作和生活，身材改变只是其中的一个必然结果。增加了对生活的掌控感，变得更愿意挑战其他事情。减肥或减脂只是一小步，并不难，一旦迈开这一小步，需求就会变成：我需要更好的精力状态去主动迎接更多的挑战。2、运动不配合科学的饮食是不会瘦的。三分练七分吃。读完这部剧我重审自己的运动、饮食方式，愿获得更有掌控力的人生。
• 

  王卓荦

  文艺邦用户

  3.3 分
  绝对涨知识，虽然读完很多专业词汇一团浆糊，但数次激起想跑的冲动。 对帕金森综合症、中风、阿尔兹海默症的知识都有所增加，真的很棒。 这种书，把运动对大脑的好，甚至对人生的好，从专业词汇和普通白话两个维度进行精准解析，具有超强说服力的同时，也会有观看疲惫感。 所以这部剧，虽然页数不多，却读了很长时间。不管是为了增加脑源性神经营养因子，还是增加生长激素、提高免疫力、抑制皮质醇，运动都是必须滴。 个人超慢跑的心率区间已经抵达高强度区间，所以持续去做就是。 这书，读过哪怕什么专业词汇都不记得，我也觉得值得。因为运动的好，被他阐述到极致。权威性、科学性、易懂性皆有，不信都不行，哪一个都想让我产生运动的冲动。 为了少年时学习更好、更专注；为了青中年不焦虑、不抑郁；为了老年不帕金森、中风、阿尔兹海默症，咋也得动起来。 好处贯穿整个人生，干就完了，长久干就对了。