Berserker

用户评论 (5)

• 

  蒙茶茶

  文艺邦用户

  1.0 分
  《Berserker》尤其引人入胜，感情丰沛让人沉浸其中，读完不禁感叹真情的美好和可贵。
• 

  潘陆乐

  文艺邦用户

  5.4 分
  《Berserker》 ————Ron Roggé          这部剧看前面时觉得很一般，后来渐入佳境，总来说还是挺不错的一本剧，体系框架也比较清晰，具体分析了Berserker，四星半推荐。        古人给我们留下了很多为人处世的剧集，却没有关于夫妻如何营造良好的亲密关系的，因为以前的社会女人更多的是男人的附属，没有平等，又何谈经营？现在的社会给了人们更大的自由和平等，可是在我们前期的教育生涯中，往往没有从父母那里学习如何去爱，也没有在学校中得到相应的教育，所以在处理关系时，往往受本能脑的驱使，随性而来，结果伤害了别人也伤害了自己，结果黯然神伤：“爱一个人好难！”        爱的能力是每一个人的必修课，我们以前没有学过，但是现在可以提升自己，选择自己作为“父母”的状态，让自己的孩子从小在爱的环境中学会这个受益终生的课题，成长为一个身心健康、温暖的人，不用用一生来疗愈童年。 爱的能力之一：“情绪管理”       每个人要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人，常常让与自己相爱的人痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害人。       做好情绪管理，可以使你成为一个更加稳定的人，更加平和的人，更好相处的人，更“可爱”的人。注意：这里是“管理”而不是“控制”，控制情绪也能让人看起来温和，但是那是在情绪产生后将它压到体内，久而久之会对身心健康产生极大的影响或者会在忍受不了时像火山一样喷发出来，后果更是不堪设想，这里的“管理情绪”是修炼平和的心态和强大的内心，真的做到“不以物喜，不以己悲”让自己在绝大多数时候处在一个平和的状态里，内心恬淡自得。         那么怎样让自己内心强大起来呢？ 一：过去的事，不纠结、不懊悔        过去的我们已经没有办法再改变，如果再投入过多的情绪在上面，就是在不断消耗自己的能量，以至于没有精力处理好当下的事情，我们回头望的目的只有一个：从事上反思、成长，为了更好地走好以后的路，但是绝对不要沉溺在过去的事中。 二、有边界感        只做好自己的事，管好自己，家庭中经常会出现看不惯对方的情况，觉得对方的行为不符合自己的标准，就想他立刻改变，我们要放下这种执念，允许别人和我们不一样，不透过自己的价值观去评判别人。就像有的女孩子会反感老公打游戏、晚睡等，其实每个人都有自己的生活习惯，在家里如果不能放松惬意，那这个充满指责的冷冰冰的环境只会逼人逃离。只要对方做的事不违法，不违背道德，顺着自己的心去做事，整个人才是舒畅的，如果你真的想他睡早一点，少打一些游戏，那就千万不要去批评指责他：“你真自私！睡那么晚吵得我也睡不好”“你真没有责任心，下班了什么活都不干，就知道玩游戏”指责只会将对方越推越远，让两人之间的关系出现裂痕，这种方式会让对方本能地为自己辩驳，甚至会为了维护自己玩游戏的权利和尊严而跟你对抗到底。正确的做法应该是从内心里先允许对方与你的生活习惯不一致，然后心平气和地表达自己的感受和需要和请求“老公，我睡觉比较浅，有亮光或者声音我就睡不着，你夜晚玩手机时把亮度调低一点，尽量不要开声音或者戴耳机可以吗？”只要清楚说出了自己的需求，对方一般会照顾到你的感受，然后在对方做出改变后，进行强化“老公，我昨晚一会儿就睡着了，而且睡得好香呀，谢谢你”，他看到自己的改变被看到被赞美，也就会更加愿意为你考虑。这只是一个例子，重要的学习方法。 三、塞翁失马，焉知非福？       美国心理学家艾利斯的“ABC”理论A（事件）——B（看法）——C（行为、情绪），同样的事，不同的看法就导致了不同的情绪，就像早晨你很热情地跟一个同事打招
• 

  宛洛

  文艺邦用户

  1.1 分
  理论很多，实践总归是难以跨出第一步。小时候就一直有一个愿望，想很大声的生活，因为总是怕自己给别人添麻烦，又或是哪里做得不好，事情还没做，脑子里已经预演了n多种结果，自己给自己强行加了很多备注和预设。每当怯懦时，翻一番给自己打一打鸡血吧！
• 

  JUNGKAYO

  文艺邦用户

  2.2 分
  我竟然看完了这么长一本神神叨叨的书，文字功底在，大体历史方向没错，就是不可理喻
• 

  雨冰

  文艺邦用户

  9.9 分
  以一个东京中产阶级社区为样本，进行了详细的分析，并进行了三十年的时间对比，1959年和1989年，这两个时间正是日本经济起飞前夜和日本经济实现富足繁荣的时间点，对未来中国十年，二十年的，社会关系的发展趋势研究，有着重要的参考价值。因为现在的中国就好比，60年代的日本，经济已经起飞，但是还没实现富足。