酷刑报告The Torture Report

用户评论 (8)

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  IchiMari

  文艺邦用户

  1.0 分
  行动不一定总能带来幸福，但不行动就肯定没有幸福 人生不是等着暴风雨过去，而是要学会如何在雨中跳舞。 典型热门剧集，当年中国大力宣传此剧（历史原因），就是想让大家放下过去的包袱，更好的改革开放，从这点看，这部剧承载着重要的功劳。 可能我看的书比较多，这部剧讲的东西其实都是老生常谈，核心重点是拥抱不确定性、拥抱变化，但一本剧能给我们带来启发，对自己就是有价值的。不过还是建议多看知识密度更高的书。 编剧用四个小老鼠角色来代表人性的不同面，我们经常会在这四个角色中切换： 嗅嗅——及早嗅出变化的端倪； 匆匆——立刻采取行动； 哼哼——担心事态变得更加糟糕而否认、抵制变化； 唧唧——发现变化可以带来更好的生活后学会及时地作出调整！ “迷宫”比喻为我们的人生。“奶酪”，指的是我们在生活中想要得到的任何东西，可以是工作、人际关系、金钱、豪宅、自由、健康、认同、赏识、心灵宁静、运动等等。 我们每个人对于“奶酪”都有不同的理解，我们之所以对它孜孜以求，是因为我们认为它能够给我们带来幸福和快乐。 如果我们得到了自己向往已久的“奶酪”，常常会沉迷其中，丧失勇气和斗志； 如果我们失去它或者它被别人拿走，我们将会遭受莫大的痛苦和伤害。 关于“奶酪”的忠告 你要成为火，渴望得到风的吹拂！ 1.拥有奶酪，就拥有幸福。 2.奶酪对你越重要，你就越想抓住他。 3.如果你不改变，你就会被淘汰掉。 4.如果你无所畏惧，你会怎样做呢？ 5.经常闻一闻你的奶酪，你就会知道，他什么时候开始变质。 6.朝新的方向前进，你会发现新的奶酪。 7.当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在。 8.在我发现奶酪之前，想想我在享受奶酪，还会帮我找到新的奶酪。 9.越早放弃旧的奶酪，你就会越早发现新的奶酪。 10.在迷宫中搜寻比停留在没有奶酪的地方更安全。 11.陈旧的信念，不会帮助你找到新的奶酪。 12.当你发现你不会找到新的奶酪并且能够享有他时，你就会改变你的路线。 13.尽早注意细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化。 14.唧唧的心得（发现变化可以带来更好的生活后学会及时地作出调整）： 变化总是会发生，他们总是不断地拿走你的奶酪。 预测变化，随时做好奶酪被拿走的准备。 密切关注变化，经常嗅一嗅你的奶酪，这样你才知道它是否依旧新鲜。 迅速适应变化，越快放弃旧的奶酪，你就可以越早享受新的奶酪。 变化，随着奶酪的变化而变化。 享受变化，尽情享受探险的过程和新奶酪的美味。 做好迅速变化和准备，享受其中的乐趣。
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  doubats

  文艺邦用户

  8.7 分
  这部剧不错，就是跟新太慢了，每天都在等着看，能否跟新能快点，
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  打翻了牛奶

  文艺邦用户

  6.5 分
  “斜杠青年”一词来源于英文“Slash”，出自《酷刑报告The Torture Report》专栏作家麦瑞克·阿尔伯写的书《酷刑报告The Torture Report》，指的是一群不再满足“专一职业”的生活方式而选择拥有多重职业和身份的多元生活人群。 所以这里谈的“/”是标签，越多的“/”，代表越多的标签，而越多的标签可能就代表越多的收入，赚越多的钱，或者更多的其他的东西。 所有的标签对应的本质，其实是一样的。都是自己不同状态的综合表现。 那什么叫自己的状态。从三个方面综合起来，就是自己的状态。它们分别是时间、精力、价值。是不是时机成熟，应该增加我们的标签了，也是从这三个方面去对自己做评估。 时间 时间，自然不必说，这是最直接的表现。每一个标签别后，都有时间上的付出。比如我们每个人都有的标签“上班族”，“上班族”这个标签对我们绝大多数人来说，占据了我们80%的时间，当然了这里的时间是指，除了吃饭睡觉这样的维持生命基本存续的时间外。 时间是不可再生的东西。 想象有一家银行每天早上都会在你的账户里面存入86400元，可是每天的账户余额都不能结转到明天，一到结算时间，银行就会把你当日未用尽的款项全数删除。这种情况下你会怎么做？ 当然是每天不留分文的全数取出！ 我们每个人都有这样一个银行，而且我们也正在每天都从它那里不留分文的全数取出，它的名字叫时间。 取出来以后，我们怎么用，才能使得我们在时间上获得最大的收益。有一种很简单的方法，可以让自己准确无误的清楚时间要怎么用，那就是定位自己的时薪。当你知道了自己的时薪是100元每小时，你还能心安理得的花一小时去打游戏、去看头条、去逛满是广告的朋友圈吗？ 精力 精力，是我们的精神、身体的投入程度。可以认为一个标签对应的付出的时间的背后，是我们精力的付出。我们精神上对这段时间的投入，身体上在这段时间上的消耗。而一个人的精力是有限的，虽然是可再生的，但是它仍然非常重要，因为精力的投入程度会决定我们花费时间过程中的效率。为什么我们每天上班8小时，精力消耗极大，但好像提不起兴趣，偶尔还觉得工作意思，上不去下不来，因为精力投入是被动的，散漫的，是不聚焦的，在上班的8小时上，效率不高。 管理好我们的精力，让我们有健康的身体状态，饱满的精神状态去做任何事情，是我们最需要去做的事情。要保持健康的身体状态，最最要的是让自己的身体休息好。让自己身体休息好的方式有三种，一种是被动休息，一种是主动休息，还有一种是礼仪式休息。 被动休息，是感受到了身体需要休息了，才去休息。比如感觉到了口渴，感觉到了肚子饿，感觉到了想睡觉，才去喝水、吃饭、睡觉，甚至有时为了工作、学习不顾身体发出的信号，这样是非常不好的，对身体来说不是一个可持续发展的道路。 主动休息，是主动让自己身体进行休息。比如按时按点的吃饭，早睡早起，这种方式可以让我们的身体一直可持续的使用，而且是一种健康的持续。 礼仪式休息，这是建立在主动休息之上的休息方式。比如每天坚持锻炼，定期出门旅游等等。这种方式会让身体爆发出强大的力量。 饱满的精神状态，需要不断的去学习，提高自己的认知。特别的，不要让情绪左右自己，更不要让情绪升级成内耗，是保持精神状态饱满的一个秘诀。当发生一件影响了自己的心情，这个叫做情绪，当发生了一件事情，影响了自己的心情，自己还一直惦记那件事情，一直投入情绪在它身上，这就叫内耗了。 成年人的学习都是功利性的，是需要带着解决问题的方式去学习的，不再想小孩子一样是需要从基础做起，从头再来。学习不断的去开拓自己的认知，丰富自己的技能，让自己的精神投入产生最大的效果，比如掌握了更多的技能，可以提高我们的效率，比如形成了自己的判断标准，让自己一下就
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  江畔何人初见月

  文艺邦用户

  7.7 分
  生活在这快速变化的社会，唯一能应对的就是提升自身能力。而这个社会又是一个充满碎片化信息，干扰我们注意力，让我们置身于众多诱惑中。那么想要成为更好的自己，拥有一个理想的生活，自律，也成为我们急需而且也必备一个技能、一种手段！     本剧对自律涉及到的各个方面讲解，也颇为精细，从各个方面分析，对自律的干扰、或者帮助。虽然鸡汤不少，但如果能吸收其中主要主旨，也能收获颇丰！
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  谢明月

  文艺邦用户

  3.3 分
  书里的隐喻因为不深入了解爱尔兰或者都柏林的历史而无法解读，每一篇都适合拉出来做一番精读。Anyway，也算是看过乔伊斯的书了～
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  拾壹（贰叁）

  文艺邦用户

  1.1 分
  比较紧凑，只是有些细节铺陈不足，显得有点突兀。应该可以写成长篇的。
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  rosary

  文艺邦用户

  3.2 分
  和<<走向共和>>一起看比较有意思，记得电视剧里李鸿章告诉梁启超，一代人做一代人的事。
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  王双冬

  文艺邦用户

  3.3 分
  没有经过思考来看这部剧，大概会有点教条或者心灵鸡汤？有了自己对生活的感悟和思考后来看，经常会有醍醐灌顶，原来如此，他怎么也这么想，原来人都是这样，这种种此起彼伏的感受。人，生来孤独，如何做自己，面对自己，与自己相处，看着简单甚至有人觉得不是一个问题，做起来，想做好，很难，难上加难，需要我们一直修炼，生活中，时时事事处处都是修炼。