Hot Bods and Tail Pipe #11

用户评论 (5)

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  彭继先

  文艺邦用户

  2.2 分
  前1000页了解了王阳明一生传奇般的经历，尤其龙场悟道，格竹子，以少胜多的事迹令人深刻。中间篇幅主述家书，最后写了他的弟子们包括朱熹、孔子的弟子们、编剧对他修行悟道的理解和解说。前1/3易于理解，之后有点云里雾里。正如总结的一样能悟透阳明先生的“致良知”，属中等以上智慧者。否则需要更多地刻苦修行，去实际生活中寻求！
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  望仔牛奶是添的

  文艺邦用户

  6.5 分
  喜欢开始几章编剧的吐槽写法，后面故事情节逐渐战胜了关注写作。善良的人总是在人群中占的比例比较高的。
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  靳浩天

  文艺邦用户

  1.1 分
  睡眠可以称为人生1/3的事，当然重要，而且它跟人生2/3的事也息息相关。 不要再为了工作而牺牲自己的睡眠，特别是在你想要完成创造性的工作时。 读完这部剧，我了解了： 1、REM睡眠和非REM睡眠状态是反复交替存在的。 2、睡得时长长不代表睡得好，睡眠质量保障更重要。 3、“一定不要忽视最初的困意”，保障最初的90分钟的深度睡眠就能拥有黄金90分钟。 4、午睡是个很好的习惯，20分钟左右最佳，超过30分钟，甚至1小时以上会加大患痴呆症的风险。 5、睡眠的开关是体温和大脑。 6、清醒的开关是体温和光。 7、碎片化睡眠补觉无法完全弥补睡眠不足，欠下的睡眠负债，但特殊情况下，better than nothing。 8、养成固定的睡眠时间，该睡时睡，该醒时醒。 9、认知行为疗法的优点在于它与药物治疗不同，既不会产生依赖性，又没有副作用。停下来之后也不会发生反弹，甚至不需要花钱。 10、睡眠是任何人都无法共享的个体体验，睡眠对于每一个人都很重要。 11、请一定要养成早上晒太阳的习惯，哪怕几分钟也好，也会帮助到睡眠。 12、最困难/最重要的“青蛙”放在早上吃掉，不要拖延至下午，甚至晚上。
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  少年的小尖嗓

  文艺邦用户

  8.8 分
  古人智慧无穷无尽！三人行，必有我师焉。别人的方法我们可能用不到，但读来确实让人耳目一新，赞叹不已！给人以启迪！多多看剧，合理借鉴，相信有一天总有用处！
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  符浩洋

  文艺邦用户

  9.8 分
  我们曾如此渴望命运的波澜，最后才发现，人生最美好的风景竟是内心的淡定和从容……