I've Never Done That Before 11

用户评论 (4)

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  青綵

  文艺邦用户

  4.4 分
  这是一本关于自我觉察的书,当然也可以觉他,很多读起来还是蛮触动,个人觉得写得比较明白不算难懂,但是心理学本身深奥,值得多读读。
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  L洁

  文艺邦用户

  7.7 分
  尽管生命似乎像是面对死亡倒计时，但是，人可以永远积极面对人生，在人生的大舞台上过一个有意义、健康生活。人对外部世界正确认识，取决于人三观，另一方面，对人自身生理健康正确认识，按照编剧本剧观点，而且取决于人体内三大管道系统之正确认识。 第一人血液循环之血管系统，它包括心脏与肺部，这两个重要器官。第二是大脑自上而下之，人体全身神经系统。第三是人体消化与免疫肠道系统。此系统的重要性过去，往往被人忽略。 只是近10年来，特别是对于肠道微生物系统（gut flora）研究与关注，远超越了人的想象。人体肠道系统内部平均约有五公斤未知微生物（包括病毒）的研究依然是有复杂性，挑战性，未知性。 简言之，它远超过科学家们想象。尽管，现代生物科学技术现在已经有，像单细胞测序等，如此精确及大数据采集成果之一大批先进技术。但是，它们在肠道微生物系统研究上，几乎依然是像原地不动，一筹莫展。因为这些微生物系统很难与人体肠道系统之器官，组织及相关细胞，被适当分离。它若是能分离了，其立刻就会发生死亡或者突变等。另外，现代科学技术还需面对在肠道系统细胞表面上糖蛋白或者碳水化合物结构研究在技术上之瓶颈效应。特别是，免疫系统和肠道细菌还有爱恨纠葛。例如，剖腹产出生的婴儿以后患过敏症或者哮喘的风险要比顺产的婴儿高不少。书中其中一大部分，专门介绍了肠道微生物。 简言之，生理健康人生之“三好学生”新定义，可能是：吃得好，睡得好，排的好。 最近在文艺邦以及Amazing 中都十分畅销三本有关大脑健康精彩好剧是，“谷物大脑”，“菌群大脑“及“终结阿尔兹海模疾病“。此三本剧共同点都强调了要解决好科学“吃”，特别要科学的避免小麦产品中富含面筋（gluten)食品，例如，避免像香喷喷大馍，煎饼如此等等。 而本剧在德国是十分热门剧集，其所强调一个特点是还要“排”好。尽管前面三本剧与本剧刚巧有3:1 比例，并且本剧涉及强调人体肠道健康与“排”的关系，似乎难登大雅之堂。但是它又真是十分重要，是必须关心，认知健康细节。为什么要读它？ 如同华人金融投资大师李路先生在介绍他师傅时说，“如果要明白人生如何得到幸福，要研究人生如何才能变得痛苦；要研究企业如何做强做大，首先研究企业是如何衰败的；大部分人更关心如何在股市投资上成功，因此查理最关心，为什么在股市投资上大部分人都失败了。他这种思考方法来源于农夫谚语所蕴含哲理：只想知道将来会死在什么地方，我就不去那儿了”。 同样，只有真正知道疾病机制，才能够正确预防。 本剧医学专家编剧文笔，十分幽默，翻译增色，它常常令人浮想连篇、偷乐不止，还增加不少有关人体免疫学相关，健康小知识及相应至病机制，还有例如，大，小肠的工作原理等。例如，其中之清理过程称为移行性复合运动（migrating motlity complex, MMC）之“咕噜咕噜”叫，在功能上，它有一种先来后到机制。正确，了解它，人就可以控制自己饮食习惯及知道饮食时间之间隔重要性。 另外，众所周知，一般说，德国科学家特别关注精准，而日本学者十分勤奋，关心细节。因此，二国科学家居然在研究多种“排”姿势上有效性上，都有不约而同之研究项目。本剧对此有精彩科学研究故事介绍。它是非常人所能想到蹲式大招。可知道，造成胃反酸的原因其实和崴脚摔跤大同小异，都是神经惹的祸。它像一本轻松易读，人体消化系统百科全书式故事大全。 长话短说，读本剧查细节，了解它，也就像真能够：一招绝活走天下。呵呵！ 简单一本正经说，本剧像在感叹，正所谓： 大馍孤咽值？ 小肠免疫源。 曲径通幽处， 健康长寿门。 %$@€ 看剧摘要： “好的油脂则对健康有积极的
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  风光月霁

  文艺邦用户

  2.2 分
  在开篇，编剧说他经常被问「怎么做才能让孩子听话/刷牙/耐下性子写作业？」但从没人问过：「从儿童发展的角度来看，这样的要求是合理的吗？」「怎样做才能更理解孩子？」「怎样做才能建立亲密的亲子关系，令孩子更愿意配合甚至主动去做呢？」被击中了，整本剧就在回答这些真正的问题，用了很多生动的实例。值得当作某周周更的主题，好好写一写。 【今日份击中我的话】 1. 「满足需求是不会惯坏孩子的。想纠正孩子的行为，也要让他先感到安全和放心。」 「游戏、爱或接纳绝对不会惯坏孩子。真正惯坏孩子的是，父母因无法应对孩子的情绪而违背自己内心的价值观，不得不答应他们的无理要求。」 2. 「从接纳走向改变，需要的是轻推，而不是猛踹。游戏、笑声和共情，比愤怒和严厉的纠正更能促进改变的发生。」 3. 「有时候，孩子晚上不上床睡觉，父母以为他是不遵守约定的睡觉时间，不听话，还担心他睡不好影响健康。表面看来的确如此，但在孩子的内心深处，可能只是因为离开妈妈一整天了，想与妈妈重建联结。你能辨识出孩子其实是在邀请你建立联结吗？对孩子的很多行为不要一下子就得出结论，保持一种开放的态度。」 【推荐和再读指数】 推荐给所有的父母，和所有还不是安全依恋的人——不妨慢慢把自己再养大一遍。会反复读，直到做到。
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  冥泷

  文艺邦用户

  8.8 分
  非文艺：初读水浒时就发现里面既不忠也不义，很快就放下了，爽度比武侠差太多 《I've Never Done That Before 11》展现给我们的，不是一个“正确的世界”，而是一个丰富多样的世界。你可以从不同的角度进入它，观察到世界不同的侧面。有善，有恶，也有善与恶之间的种种不得已；有光明，有黑暗，也有光明与黑暗之间的灰暗幽深。                                                     伟大的影视，不是让你变得单纯，而是让你变得复杂。而只有在认识到世界的复杂之后，我们的道德也才有真正的意义。 搜集一些语文课本之外的好诗词 唐诗里说的，“野夫怒见不平处，磨损胸中万古刀”