Urban Living: Funny and Formidable

用户评论 (10)

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  丘文华

  文艺邦用户

  8.8 分
  202207/3H7M 很简单易懂的中医科普读物。 几乎所有的病追根到底都能与脾相关联，脾是人体非常重要的器官，几乎每次去看中医，大夫对自己的判断都是脾胃功能弱。 ”万病之源源于血,百病之由由于气 “，中医历来讲“精血同源”。气血对于人体生命，是极其重要的。一身上下、五脏六腑、四肢百骸，无一处不需要气血滋养。所以《Urban Living: Funny and Formidable》指出：“血气者，人之神。” 如此重要的气血，亦常有盛衰之变，因何而生、因何而竭? 一切皆因于脾胃。所以说“脾为后天之本”。 书中学到的中医常识： 一。脾胃与肺：由感冒引起的各种呼吸系统的问题-鼻炎、哮喘、顽固性咳嗽等 ，根本是由脾胃不足造成。因为脾胃属土，肺属金。在五行里面，土生金，也就是说，土是金的“母亲”。脾胃和肺的关系就明晰：脾胃是肺的“母亲”。吸收的营养会变少，没法运输到全身；四肢秉受的营养不足，所以四肢会无力，肌肉会减少，因为脾主四肢、肌肉；另外，人的肺气也会变弱，因为“脾土生肺金”，肺气是脾胃之气生发的，而“肺主皮毛”，那么人体体表的这些防卫系统——皮毛功能就会变弱，出现头发没有光泽、掉发、皮肤干黄等症状…… 二.脾胃与肾：如果脾胃虚弱，则会影响肾精，导致孩子生长缓慢。因为脾胃的虚弱，会使所吃的食物不能使精微物质与先天之精形成肾精储藏于肾中，肾主骨,骨生髓，所以孩子骨骼机能就发育迟缓。 三. 脾胃与肝：钱乙：“土虚则木摇”，很很多肝经的问题，如果追溯，都可以找到脾胃的问题。脾胃与肝不能很好协调会导致肝气不舒、情绪不好。在中医里，肝属木，像树一样生长。如果一个人老是情绪不佳，无处生发的话，就会肝气不舒、郁结，那肝就会憋闷、瘀滞，然后向其他方向爆发，这叫横逆。横着长，不是纵向长了，会克脾土。 所以在家庭中，尽量不让孩子处于压力与坏情绪下 。也会伤脾胃。有时候孩子脾气大不是性格问题，而是脾胃问题。 四.外表面对应的五脏六腑的问题： *孩子的下眼袋比较大，呈红紫色，这是典型的脾阴虚的情况 *鼻梁青色：肝气不舒或者是受过比较严重的惊吓。 *嘴唇青色：脾虚 *嘴唇过红：体内有热 *眼袋大，且颜色发红：脾虚 *舌苔厚重：积食，脾虚比较严重 *经常感冒，积食，肚子胀气，四肢消瘦， 五.调养脾胃的饮食： 1.少吃肉，孩子吃太多肉，容易体内有火，导致阴虚脾气大，易感冒扁桃体发炎。最好的饭就是粗茶淡饭、丰富的五谷杂粮以及应季的水果其实是最好的。北方人多吃北方栽种的食物，南方多吃南方栽种的食物。别吃太多的补品，跑到他肚子里的营养已经超过身体能承受的底线，反而不吸收，有些贫血的问题不是缺少营养，恰恰相反，是补大了。 2.食品不安全，吃过多的反式脂肪酸+香料香精色素+防腐剂的超加工食物，非常伤脾胃 3.给小的孩子经常捏脊，，大一点的孩子通过运动是很好的脾胃保健方法。 4.吃发酵食品和酵素对脾虚比较好。 非常喜欢罗老师的观点就是每本剧都会回归到养心，养育孩子也是，养心才是养育孩子的慧根。给孩子一个稳定的情绪，就是好身体的根基。
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  食岁狗

  文艺邦用户

  3.2 分
  嘘，小声点，别打扰他/她！看那生活的艺术家们正在享受着极致的孤独……
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  ✨有红

  文艺邦用户

  8.7 分
  第一本关于护肤的书，其实之前已经看过非常多护肤的视频然后想看追剧里会不会有新收获！发现书的感触就是与碎片化信息的对抗，系统加上逻辑性强。要了解一个事情就是一系列。不像是碎片化知识，读完容易忘。 ①皮肤为什么会老化？ 在所有导致皮肤老化的因素中，紫外线是最重要、最关键的。紫外线使肌肤的胶原和弹性蛋白分解变性，使表皮层异常增厚、色素增多。年轻的肌肤中胶原蛋白纤维粗壮，条理清晰，年老了就变成一团糟，肌肤弹性下降、水分流失、粗糙、黯淡、长出皱纹。所以防晒是最基础、直接、有效、简单的护肤方法。本剧将会详细叙述如何防止肌肤的光老化。一般而言，女性二十五岁左右的皮肤是一生中状态最好的，但从此以后就会逐步变差，三十岁前后会出现肉眼可见的衰老征兆；生宝宝之后，则因为劳累和营养损失巨大，肌肤护理也会迎来较大挑战。每老10岁，黑色素细胞数量会减少约10%，这意味着衰老性皮肤更易受到日光伤害。 ②如何防晒？？！！ 此外，肌肤对紫外线还有记忆效应：经过一次晒黑，下一次再被紫外线照射时，黑色素细胞会以比上次反应速度更快，皮肤会更迅速地变黑。 A: Avoid，避免晒。 B: Block，遮挡，防止被晒到。 C: Cream，防晒霜。在A、B不能满足防晒需求的时候，采用C补足。 所谓硬防晒，是指以伞、帽子、墨镜、衣物等硬件来遮挡紫外线、可见光甚至红外线的防晒方法。 晒黑一天，一个月能恢复已属幸运。除了继续防晒、吃一些抗氧化营养物质（如维生素C、维生素E、绿茶、葡萄籽提取物等）外，还可以使用美白产品，但要注意看成分。 ③干皮更要早点护肤➕眼霜重要性 划重点：！！！因为干性皮肤老的更快，就是同年龄干性皮肤比油性更显老。干性肌肤应该更早些用。 一方面是因为眼部皮肤薄，真皮基质较少；另一方面是因为眼部肌肤运动频繁 ④抗衰要趁早 很多人认为25岁前后才是皮肤衰老的分水岭，所以25岁以后的女性才有必要抗衰老。其实，著名抗老专家、哈佛医学博士Dr. Andrew Weil认为，把人体的衰老理解为“是从形成胚胎时开始的一个持续不断的和必然变化的过程”更为有益。 导致衰老的有内源性因素，如自由基和程序性衰老；也有外源性的因素，其中最主要的是日光中的紫外线 ⑤一定了解营养学/食补的重要性 我之前因为干眼症不知道买了多少眼药水，眼药膏…后来吃了胡萝卜素就明显感觉到好很多 只需要一周，所以有时候食补真的有意思。 缺乏维生素A可导致夜盲症、干眼症，皮肤和黏膜发育不全，皮肤干燥、不能正常角化而脱屑、缺水，易发生粉刺，皮脂分泌旺盛。 吃太多GI高的食物也会导致长痘。
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  青蠱

  文艺邦用户

  2.1 分
  编剧波西格从家乡明尼苏达州出发，耗时17天，最终到达了美国西海岸的芝加哥，这个他在此精神失常的地方。 他的思想也曾骑着理性这辆摩托车，一直到达真理的山顶，虽然也导致了他的疯狂。 这就是本剧编剧要带给我们的一场对价值的追寻。
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  待月

  文艺邦用户

  5.4 分
  整理思维:更多的是学会明快决断，让自己怦然心动的物品和人环绕周围
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  银化镭

  文艺邦用户

  7.7 分
  若为真，也只能是个粗略大纲，遣词造句还是比不上前八十回。粉红佳人林黛玉也是让人有点惊于这个形容，黛玉诔倒合晴雯诔。 若为假，续的后28回有些倒还合判词。有些地方就逻辑不太对，怎么也想不到元春居然去打仗了，如果是因为前文唱曲的那个典故，也太生硬了吧。妙玉被逼当妓女，巧姐儿被舅舅卖到妓院，薛宝钗嫁了贾雨村，史湘云和贾宝玉当了乞丐，跟金瓶梅里面人的结局到也有点像，可是放到红楼梦里就有点怪怪的。兴许大家族一朝没了钱和势，结局都差不多吧。 不过红楼梦本来就带点玄幻色彩，前面伏笔那么多，只用28回收尾，也只能猜这大家子死的死散的散了。
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  慕蕊爱学习ᥬ🌚ᩤ👀

  文艺邦用户

  6.5 分
  作为一本科普书，五星！ 初窥了量子世界，体会其中光怪陆离的想法，从普朗克开始提出量子概念，到薛定谔提出薛定谔的猫假设，使量子第一次逾越到了宏观世界中，再到激光技术、半导体这些量子的具体应用，以及至今为止科学家们对量子论的各种解释（没错，量子论已经诞生了120年却依旧没有正统解释）编剧介绍的都十分通俗。 “坍缩”、“多元宇宙”、“隐变量理论”以及“退相干”这些词不像以前那样陌生了，对于我这种俗人来说，又多听了好多有趣的故事，这就够了。 最后一个摘录： 目前对于量子论的主流解释 1.哥本哈根解释（观测坍缩、但引入了人的意识这一无法明确定型的怪物） 2.多元宇宙（近来越来越火的解释，大有赶超哥本哈根解释的趋向） 3.隐变量理论（宇宙的背后还有一双隐藏的手在推动） 4.系综理论（掩耳盗铃、和稀泥） 5.grw 6.退相干历史（精粒历史、粗粒历史、量子纠缠）
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  Echo (宥蓁)

  文艺邦用户

  9.8 分
  这是我接触秦明的第一部作品，通过骆驼的声音感受Urban Living: Funny and Formidable。编剧秦明将多年来法医技术破案的细节化为创作灵感，巧妙地将法医知识和通俗影视相结合，展示一个个惨烈的案发现场，使读者恍如身临其境。在惊悚和震撼中同情受害者的遭遇，痛恨凶杀的残忍，并亟待揭露真相。随着法医手中渐入的刀锋，推理逐渐深入，尸体留下的话语被一一解读，悬疑被一一揭示。法医的职业就是还死者一个清白，给逝者一个公道。 收藏了很多秦明的作品，会慢慢品读。
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  奔小康

  文艺邦用户

  7.7 分
  哪个中年人的生活不是一地鸡毛呢，杰克·莱蒙真的是非常擅长描创作这些鸡零狗碎，犀利又好笑。
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  孙小琴

  文艺邦用户

  3.3 分
  无意中发现了这部剧，刚开始抱着试读下的心态。没想到一开始读就被剧集内容所引吸引，或许有关人的真实故事总是有趣和引人深思的。梅尔文·弗兰克Melvin的童年生活无疑充满了磨难，但他也幸运的遇到了生命中很多美好和重要的人，他的阿公阿嘛的陪伴就像黑暗生活中那一束光束，照亮了他的生活。而让他生活充满希望的是他在艰苦的环境中相信通过自身的努力可以让生活变得美好的信念以及付诸实践的行动，那是他珍贵的财富。我想社会也为他目标的实现创造了可能性。另外，万斯与乌莎的故事也令人很有感触，当乌莎触碰到他内心深处的不堪和伤痛时，她温柔的拥抱了万斯的这一部分，让万斯去直面和处理这部分的情绪，这真的是温柔无声的美好瞬间。^_^