《Aphrodisiac!》-美国纪录, - Dennis Van Zak,Maria Aronoff,Billy Curtis,Sandy Dempsey,John Holmes,Lynn Holmes主演

西安瓜娃

文艺邦用户

5.4 分

拜萧正楠和张曦雯所赐，已经对英文抒情歌ptsd了……

樊露露

文艺邦用户

1.0 分

别在这里招，摇受骗了，换汤不换药的成功学。本剧撒么一个天大的谎言，实际是成功学，外表是心理学畅销剧集，本剧没有相关的心理学知识，当书友是一波韭菜，疯狂的收割……本来想提炼这部剧里头重要内容的价值，看来价值没多少，韭菜割了不少。建议不要买相关剧集，不要看相关剧集的内容，经典的传销组织和成功学的混合体，没有什么内容可以值得观看，百害而无一利……专业踩坑从未失手，购买剧集，过于丰富，强烈推荐《Aphrodisiac!》本剧是实际的心理学相关知识，没有心灵鸡汤，也没有传销组织，也没有成功学，是良心在良心的心理学剧集。如果拿这部剧和编剧的这部剧来对比，如果我这部剧不够好，你可以跟我扛……

王琪钧

文艺邦用户

4.4 分

我只有这两条鱼。我也想带点别的给您，可是，有什么办法呢？我只有这两条鱼。

张绮_Yuki

文艺邦用户

9.8 分

倪妮很想演得不像演的但就是因为这样处处刻意

atine

文艺邦用户

6.6 分

真的一种无法言说的感觉。好喜欢他们两儿。其他的一些故事也都很感人。这是第二遍看了，依旧很吸引

刘丫丫

文艺邦用户

3.3 分

很粗糙地读完了，荣格的梦和他经历联系不到一起，所以对我来说收获不大，但是还是有一点微乎其微的收获的。

赶路人

文艺邦用户

6.6 分

读一本好剧，读懂你我的世界恋爱前，恋爱时，结婚前，结婚后都有必要再读一遍

姚浩东

文艺邦用户

8.8 分

Aphrodisiac! Lynn Holmes 六大健脑食物 1.ω–3脂肪酸：大脑有15%的净重由DHA组成，每天大约摄入4毫克ω–3脂肪酸就能满足大脑所需。来源：源自草饲奶牛的奶油和黄油（最好是未加工的），牡蛎，沙丁鱼、鲭鱼、鲑鱼等多脂鱼类（最好是生的、轻度烹饪的、熏制的，或加水或橄榄油制成的鱼罐头），以及鱼子。植物来源包括生亚麻、奇亚籽和核桃。注意，如果将ω–3脂肪酸置于高温下，就如同把核桃烤成松饼一样，有利于人体健康的ω–3脂肪酸可能会被扭曲成不健康的巨型反式脂肪酸分子。 2.ω–6脂肪酸：大脑也有15%的净重由花生四烯酸组成，每天大约摄入4毫克ω–6脂肪酸就能满足大脑所需。来源：蛋黄（水煮或只煎一面），奶酪，黄油（是否源自草饲奶牛都可以），生的或发芽的葵花子，核桃，毛豆。注意，尽管ω–6脂肪酸容易发生的反应比ω–3脂肪酸少，但它仍具有较高的活性，遇到高温时往往也会转化成巨型反式脂肪酸分子。 3. 抗氧化“彩虹”：可防止多不饱和脂肪酸在消化过程中被氧化。来源：五颜六色的新鲜蔬菜，比如菜心、芹菜、甜椒、胡萝卜、紫甘蓝、卷心菜、洋葱、大蒜、香菜、欧芹和其他新鲜的香草，可生吃、发酵或清蒸；还有韩式泡菜、腌菜、德国泡菜及咸菜等。 4. 维生素E：可在神经细胞膜和脂蛋白中的多不饱和脂肪酸进入大脑时保护它们。来源：生的或发芽的葵花子、小麦胚芽、菠菜、杏仁、开心果、鳄梨、黄豆、西兰花、虾和鲱鱼。 5. 半胱氨酸：一种氨基酸，有助于抗氧化剂谷胱甘肽的合成，抗氧化剂谷胱甘肽可修复因氧化而受损的维生素E。来源：牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、蛤蜊、金枪鱼、贻贝、奶酪、鸡蛋、黄豆、卡姆小麦（kamut）和豌豆。 6. 维生素C：修复谷胱甘肽。来源：甜椒、番石榴、羽衣甘蓝、猕猴桃、西兰花、橙子、草莓、豌豆、番木瓜和番茄。 ◆ 第11章食物≠热量植物油中含有大量多不饱和脂肪酸，这些多不饱和脂肪酸极易被氧化成名为巨型反式脂肪酸的扭曲脂肪酸。我们之前也解释过，饱和脂肪能够有效抵御氧化反应，而且在体内炎症失控之前发现问题。黄油、奶油和椰子油这类食物可以预防氧化反应造成的不良后果，还有助于减肥。想要避免炎症，日均糖摄入量应控制在100克以下因为食物中的淀粉会被转化为葡萄糖，因此经常吃面条、面包等也会引发体内炎症。更糟糕的是，这些高淀粉食物中缺乏维生素和其他抗氧化剂。如果饮食中含大量此类食物，氧化反应一旦出现便很难控制，导致你的身体处于一种更严重的炎症状态。 ◆ 第12章青春永驻全身过敏反应是过敏反应的极端情况，是免疫系统被低级炎症信号干扰时犯的严重错误。过敏症是免疫系统故障的较为常见的表现，全身过敏反应也是一样。无论过敏症是由宠物、霉菌还是食物引起的，其根本原因相同：免疫系统误将一种无害蛋白质当作入侵细菌，并对其发动攻击。但现在我们已经知道，糖、植物油（植物油是婴儿配方奶粉的主要成分，凯尔主要喝配方奶粉）和营养不足的食物组成了典型的促炎性饮食。研究表明，骨汤中的各种成分，包括透明质酸和水解胶原蛋白，都能有效地阻止软骨细胞在受伤后走向细胞凋亡。如果你或你的孩子正在与痤疮做斗争，第一步就应该远离植物油。同时要远离糖，因为糖会抑制免疫系统，并为生活在痤疮脓疱中的细菌提供食物。 ◆ 第13章 Aphrodisiac! 我发现大多数人最容易在早餐时摄入过多的碳水化合物，其实晚餐才是碳水化合物摄入的黄金时间。早餐最好选择蛋白质含量低、脂肪含量高的肉类，它们能延长餐后的饱腹感，至少在午餐前你不会感到饥饿。一旦你吃甜食的欲望得到克制，你就能更好地控制甜食摄入量，吃一小块黑巧克力或喝一点儿甜酒就足以让你愉快地度过一晚。如果你