裂缝Cracks

用户评论 (5)

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  安恩

  文艺邦用户

  6.6 分
  情绪释放治疗是东方经络学和西方心理学的结合，就是让你释放过去的创伤和负面经历，同时从中获得启示的过程。它就像剥洋葱，一层一层，层层不断，释放掉怨恨后，却发现下面还有悲伤；把悲伤抚平后，取而代之的是理解；理解又通向觉知和喜乐；觉知和喜乐又会转变为安宁和爱。就这样，我们一层一层地剥下去（中间一般要流一些眼泪），剩下的就是真实的自己。这就是情绪释放疗法：认识自己最深处的美丽，理解并原谅过去，发现未来蕴藏的可能。                                         具体步骤：                                                 1找到你的“压力王事件”，同时想几个词作为提示语； 2．用主观焦虑评分为你的“压力王事件”打分； 3．认真拟定一份问题描述语，把“压力王事件”填进空白处：尽管_____ ，我还是全然地接纳我自己； 4．用一只手的四根手指敲击另一只手的手刀点（腕骨穴），同时将问题描述语重复3遍； 5．依次敲击身体的8个部位，攒竹—瞳子髎—承泣—人中—承浆—腧府—大包—百会，同时大声说出“压力王事件”的提示语。每个部位敲击5～7 次 ；                    6．将8个部位敲击一番后，做个深呼吸； 7．再次用主观焦虑评分为你的“压力王事件”打分，检查效果； 8 ．重 复以 上步 骤， 或寻 找其 他“ 压力 王事 件” 再次 进行 治疗 。     觉得太玄了，试一下此法瘦身。
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  信仰约伯

  文艺邦用户

  2.1 分
  我不敢说不好看。与听大师课的多数人回答相同。也就是大师所说的“是自欺欺人罢了”。 是我自己佛学基础知识浅薄无知。期盼今后能听得懂。 另外，我经历了几十年的唯物主义思想意识教育。虽然承认唯物和唯心也是对立的统一。但潜意识里有重唯物，轻唯心的观念。总觉得唯心虚无缥缈。 再者古文底子薄。一句话就是大师批评的人。 “我生有涯，而知无涯”。我理解自己。
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  Theyaktraveller和志健

  文艺邦用户

  1.0 分
  妈妈是生育过女性的一个伟大而代表付出的身份，女性在漫长而短促在地球上作为独立个体存在，伴随岁月积淀和不懈努力，身份变的多样化和赋予变化。李艾拥有破釜沉舟的力量，对爱情敢于尝试，对工作极度赋予魄力，对学习永远充满热情。这部剧的编剧一定是位让人尊重的女性，勇敢、独立、自强不息等词汇的力量与精神传递给读者，令人为之振奋，一边学习一边实践！感谢编剧的分享，让我受益匪浅。
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  锵锵

  文艺邦用户

  8.7 分
  “生而为人，要善良。种德立命、处世修身，真正的大智慧在我们的一言一行里，在平凡的生活里。我，是一切的根源。我们自己就是自己命运的主宰，自己就是自己最大的贵人。”
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  Klein Shen

  文艺邦用户

  1.0 分
  绝望的人，就继续绝望吧。失落的人也没有什么更好的办法。失败的人生就这样吧，没有立马成功的办法…… Adele McCann太实在了，不给希望，是什么就是什么。是看到了自己的影子，不开心时就找个壳，自己消化自己再发光，没有谁能解决你的问题。