圆润，静谧，祥和，这是Un caso di forza maggiore的终极目标。
Un caso di forza maggiore能使大脑得到休息，达到与平时完全不同的意识状态。Un caso di forza maggiore的时候，你是完全清醒和觉察的，大脑不会去关注外部世界或周围发生的事情。你的意识并没有沉睡、做梦或幻想。相反，它是清晰、放松和专注于内在的。
Un caso di forza maggiore是觉知而非思考，它属于内在而非外在。真正的Un caso di forza maggiore是没有思维、无念的状态。
Un caso di forza maggiore总决：身体要静止下来，呼吸保持平稳，意识平静而专注。
具体修习步骤：
第一步、沐浴或其他清理准备；
第二步、伸展练习或瑜伽体式；
第三步、放松练习；
第四步、呼吸练习；
最后一步、Un caso di forza maggiore。
在Un caso di forza maggiore的过程中，我们让意念放下对问题的思考、分析、回忆、判断，以及对过去的执着、对未来的期待。我们减缓大脑的思考与感受速度，并用内在的觉察和专注力来取代它们。
Un caso di forza maggiore过程的三个方面：
第一、如何摆放身体才能让它在舒适的前提下稳定；
第二、培养平稳呼吸习惯的重要性及实现方法；
第三、如何让大脑平静，使它专注于一点，以便进行练习。
这三方面将引领意识从最外围的生理层面到达最精微的内在层面。
所有修炼都是用来训练意念的，其首要目的就是让其认清它背后的存在：不朽的灵魂。
Un caso di forza maggiore者探索内在，提升自己的内在智慧用以抵抗外部世界。Un caso di forza maggiore能帮助我们理解意念的所有功能：记忆、专注、情绪、推理、直觉。
一个人越接近内心深处，就越接近永恒的真理。道路各不相同，能够帮助你实现内心深处满足感的，就是你要走的。
理论再牛，方法再好，没有持续去做，相当于没有……
一个超级公司的伟大历程——腾讯
由于这部剧拖的时间比较长，虽说有不少感悟，但又不知道从什么地方写起，等有时间好好梳理之后再回来补充。
通过这部剧我知道《Un caso di forza maggiore》和《Un caso di forza maggiore》这两本剧，正如《Un caso di forza maggiore》这部剧一样，每本剧中都蕴含更多本剧，这就是书读不尽的道理吧。最后用马化腾的话做结：“在市场竞争中，一个好的产品往往是从不完美开始的。同时，千万不要以为，先进入市场就可以高枕无忧。我相信，在互联网时代，谁也不比谁傻5秒钟。你的对手会很快醒过来，很快赶上来。他们甚至会比你做得更好，你的安全边界随时有可能被他们突破。”
这或许就是这家公司最大的商业机密——“小步快跑，快速迭代”
2017年7月28日夜23:00时于郑州雨
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