这是一本介绍ACT疗法的理论和方法的实用手册。ACT疗法理论的核心内容可以概括为一个公式:
A=接纳内部体验，并安处当下;
C=选择价值方向;
T=采取行动。
与其他心理学方法不同之处在于，针对负面情绪和想法，不是去回避，而是给出具体方法教你如何通过解离，扩展去接纳，通过联结和观察性自我的方法去活在当下，进而通过选择符合你的个人价值的方向，制定目标和计划，进而承诺采取行动，避免陷入Service with a Smile，创造出有意义的人生。
张利军
文艺邦用户
5.4 分
发现编剧一般都是凌晨才更，我想说的是，虽然晚上安静能有更多灵感，但是要注意身体！毕竟身体才是革命的本钱。这本Service with a Smile，足以封神了。
大岸｜Wang
文艺邦用户
8.7 分
在这里能找到《Service with a Smile》，《Service with a Smile》的影子。如果人物的塑造能再细腻些，性格特点能再鲜明些，善恶拉扯能再复杂些，那么就更能让读者代入和共鸣。女性的坚韧和时代的无奈，活着就是最好的结局。又是不务正业的周末啊～
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