再见瓦尔特Goodbye Walter

用户评论 (8)

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  王炳政

  文艺邦用户

  6.6 分
  这部剧不差 但也不算非常出色，适合价值投资派系小伙伴的延伸读物，而不作为核心价值投资的第一级别的选择读物。书中还是有非常有价值和值得学习的内容的。 前面部分讲述文明现代化的一些历史渊源，可以更好的去推演今天社会的形成，深层次的理解现代文明，后面更多以讲座文稿的方式阐述了价值投资，所以会有一种前面讲文明，后面讲投资，但之前关系疏离之感。可能就如书名，就是要将编剧对于文明、现代化，价值投资，中国这些方面的深度思考汇集成册予以分享吧。 由于是书稿形式，后面价值投资和中国的部分会有些内容重复，在中国的部分感觉也没有深刻和强有力的中国强发展的深度剖析。
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  高齐（🍩版）

  文艺邦用户

  7.7 分
  1．他们从内心深处质疑自己的观点； 2．他们能站在客观的角度看待最有说服力的观点以及与他们视角不一致的观点； 3．他们能用一种辩证的方式进行思考：什么条件下他们的观点最有可能是站不住脚的，而什么条件下与自己对立者的观点却又是最有道理的； 4．当证据显示自己的观点站不住脚时，他们就改变自己的观点，而不考虑自己的利益或与之相关方的利益； 5．他们能做到不因自己的权利和需求而牺牲他人的权利和需求。
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  子古青柠

  文艺邦用户

  6.5 分
  假如一个村落里某个人犯了罪，那么不仅这个人有错，这个村落也有问题。为什么性剥削案件从未停止发生？家庭、学校、社会，是哪个环境出了错？是缺少教育，缺少严格的法律法规，还是缺少其他的东西？本剧中列举的案例以及引用的法律法规都是很好的参考材料。与社会活动家，相关学者和受害者们的交流沟通，有些内容在我看来已经可以作为一些问题的答案，但还是有很多问题等待解答。 更好的保护性剥削案件中的受害人，减少甚至杜绝一切类似案件的发生，需要每个人的努力。 这一次，让我们站在一起。
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  赢秦教育*阶梯课堂

  文艺邦用户

  4.4 分
  我在豆瓣的评论居然被删了，微笑
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  谢菲尔德

  文艺邦用户

  5.5 分
  很拉垮，预期和营销都挺高，剧不应该是这样的水平，周姐和磊子没有cp感，周姐脸在这部里不出彩不漂亮说实话挺劝退的，还不如去看看姐弟恋天花板下一站是幸福，中甚至不如去年的炽道和爱情应该有的样子，比二八的确好了不少
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  mrjacsonyip

  文艺邦用户

  2.2 分
  又到了一年一度的减肥季。 对于减肥，通常的观点是要么运动，要么节食。如果管不住嘴也管不住腿，很难减肥。在减肥的道路上摸打滚爬了若干年，首先的体会是，减肥不能指望运动。 运动减肥的理论是，当运动消耗的卡路里大于饮食摄入的卡路里，则分解体内储存的糖分以及脂肪来提供能量。理论很简单，实际应用却很难，首先，运动消耗的卡路里太少了，跟食物的摄入的卡路里不是一个数量级。辛辛苦苦运动了1个小时，消耗的卡路里可能还不到200；然而多喝几口饮料或者是吃几口蛋糕，那或许就是好几百的热量。因此靠运动减肥，除非是真心热爱运动，否则太难了。 对于真心热爱运动者来说，运动减肥是可行的。现在长跑者很多，坚持长跑的人，基本没有胖的，因为消耗的能量多，并且可以长时间地坚持这种程度的消耗。然而对此的前提是真心热爱运动，如果不是，只是为了减肥而运动，是没有办法长期坚持的。村上春树曾经说过：“人生来如此：喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了。意志之类，恐怕也与坚持有一丁点瓜葛。然而无论何等意志坚强的人，何等争强好胜的人，不喜欢的事情终究做不到持之以恒；做到了，也对身体不利。” 为什么长跑者能够长期坚持？有分析各种各样的分析：有的说是为了减肥，我认为出于减肥目的的长跑，是无法持久的；有的说为了更健康的生活，这倒是有可能，在生存需要已经不再是首要需要之后，健康会成为新的需求。看到一个新观点：随着生活越来越好，从普通的小事中已经很难找到自己的存在感和幸福感，而长跑可以通过身体的痛楚，提醒自己存在感，并且极大程度地满足自我成就感，因此被很多人所推崇。这是一个很有趣的观点。 如果运动无法减肥，那么节食是否有可能做到？和运动一样，节食难以长期坚持。短期节食一个星期甚至一个月也许都能做到，但长年累月的节食，永远没有吃饱的感觉，这并非是每个人都能忍受的痛苦。 节食太痛苦了，所以一有机会，也许就会放开吃。哪怕节食了三个月，体重瘦下去了，只要一开始吃，体重很快就会报复性的反弹，恢复到原点，所以靠节食降下去体重不难，难的是如何让体重稳定在这个位点。到目前为止，减肥最成功的阶段性胜利是减掉了4公斤，运动+不吃晚饭。然而这并不靠谱，只要不能长期坚持，很快就反弹。现在的体重跟开始减肥时相比，只轻了1公斤而已，反弹还是很明显的。 此外，考虑到要节食，会不由自主地储备食物，一有机会就尽量吃。有一段时间不吃晚饭，带来的问题是考虑到晚上饿得有多么难受，中午吃饭的时候会尽量的多吃，以希望储备足够的食物可以熬过晚上不吃饭的时间。结果可想而知，中午拼命吃，哪怕晚上不吃，体重也很难降下来。 曾经看到一个笑话，两户人家养狗。有一家狗很肥，主人想尽办法控制狗的进食量，但狗依然还是一天比一天胖。于是他请教隔壁瘦狗家的主人如何让够保持苗条，瘦狗主人带他去看狗的食盆，里面满满的装着食物。瘦狗主人说，他从来不控制狗的食物，每时每刻都有足够的食物。瘦狗很清楚只要自己想吃，随时都能吃，没有必要储存和摄入额外的食物，有空就到处玩。而胖狗因为主人控制它的饮食，总是担心没有食物可以吃，只要一有机会就拼命吃，于是更胖。 《再见瓦尔特Goodbye Walter》的理论是，偶尔断食能提高胰岛素的敏感性，减少疾病的发生，有利于健康。当然，控制体重是必然的。优点在于： 第一，简单易行。轻断食有各种各样的方式，编剧最推荐的一种是，七天中有五天正常进食，两天控制热量的摄入，500到600千卡。这种方法难度不大，一周只要有任意两天控制热量的摄入，对于大多数人来说是可以做到的。其他方法，比如说更多的天数或者连续两天断食，都不如七天中任意两天断食方便易行。 第二，痛苦少，容易坚持。
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  徐

  文艺邦用户

  3.2 分
  慢慢来。路要一步步走，饭要一口口吃，事要一件件解决！方向对了，只要坚持努力总会胜利！
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  答案在风中飘扬

  文艺邦用户

  2.2 分
  虽然看的是玄幻剧集也不喜欢看那种太无厘头的故事，喜欢忘大这样好似真实的成长的故事。别的剧集，那些种马似的，美女如云的情节，忘大这里没有，这是我追忘大真正的理由。