Quebec, Quebec

用户评论 (4)

• 

  wu小凤 👑

  文艺邦用户

  6.5 分
  2021年12月8日 星期三 祝福早安 天气晴朗 气温11℃ 《Quebec, Quebec》 曾以为字写得好、 文笔好、球打得好， 抑或某一方面有特长 就是有才华， 后来才发现， 灵魂的觉醒、 思想的升华和人格的独立， 才是真正的才华。 ——叔本华 这是这部剧开篇就引用的内容，给我很大的启发，按照灵魂的觉醒来看，或许我的灵魂是苏醒的，就像我每天清晨都能从睡梦中醒来一样，我的身体醒来，我的灵魂也醒了。在不确定的日子，向上看，仰望上帝的美好吧！ 就像今天清晨，看到灯光有感而发的一段文字: 不要咒诅黑暗 努力兴起发光 1. 每天清晨，我都能见灯光与阳光的魅力，在一个七点多才日出的地方，六点多就出门的我，还能见识一下校园各式各样的路灯的灯光，然后太阳出来，路灯就熄灭了。 2. 一般女孩子都会害怕黑夜，不敢一个人走夜路，但或许我不是一般人，记得我很小的时候，我每天清晨都需要早起，还需要跟着家长走一段夜路去奶奶家吃早餐。那时候我就与黎明有缘。 3. 或许影响我早起的最主要的还是我小时候每周要去参加教会早晨祷告会，凌晨三四点就要起来，那时候我也起不来，后来慢慢就练就了早起本领，或者更准确说，那是因为上帝给我早起的恩典。 4. 有人可以坚持早起一周，一个月，甚至一年，但我的坚持是十几年如一日，无论春夏秋冬，无论寒来暑往，无论上课放假，我的人生好像就是被上帝祝福过的，除非我生病了，起不来，但十几年如一日，我几乎连感冒都没有，努力拥抱最美的黎明。 5. 在这个越来越黑暗的日子，希望我们都能如明光照耀，都能成为别人生命的光，为这世界黑暗的角落，我在这里，为那不曾被安慰的灵魂，我在这里等候上帝的差遣。 6. 主啊，我在这里，我愿意，为你发光！ 2021.12.8 祝福早安 父神 我愿体贴你心意 我在这里 我愿意 你将我从灰烬里拾起 恢复我做你宝贵儿女 父神我愿更多明白你心 了解你为何微笑 为何哭泣 我活着不再为自己 用我成为你爱的器皿 父神我愿与你同心同行 能与你一起微笑 一同流浪哭泣 你说我对这世代有心意 你愿不愿意为我去 父神我愿体贴你心意 我在这里 我愿意 我愿意 我渴望看见 每一颗心回转向你 听见你的声音 在全地响起 我祷告看见 父亲的心转向儿女 儿女的心转向父亲 我盼望看见 每一个人走入命定 见证生命转变的伟大神迹 我愿意成为 那麦子落在土里 结出许多子粒祝福这地  在这世上像明光照耀 【腓 2:12】 这样看来，我亲爱的弟兄，你们既是常顺服的，不但我在你们那里，就是我如今不在你们那里，更是顺服的，就当恐惧战兢，作成你们得救的工夫； 【Phl 2:12】 Therefore, my dear friends, as you have always obeyed--not only in my presence, but now much more in my absence--continue to work out your salvation with fear and trembling, 【腓 2:13】 因为你们立志行事，都是 神在你们心里运行，为要成就他的美意。 【Phl 2:13】 for it is God who works in you to will and to act according to his good purpose. 【腓 2:14】 凡所行的，都不要发怨言、起争论， 【Phl 2:14】 Do everything without complaining or arguing, 【腓 2:15】 使你们无可指摘，诚实无伪
• 

  弓✊ 长👉 张💀

  文艺邦用户

  2.2 分
  啥都能拟人 啥时候能把人当人
• 

  fodydhb

  文艺邦用户

  5.5 分
  很治愈系的一本剧集，我最喜欢看的是编剧笔下的安宁，每到关键时刻都会一针见血的言语，可见其肚子里的墨水妥妥的甩他人好几条街。当然，我最欣赏她的那种处之淡然的心态，这是我目前无法企及的状态。
• 

  呵呵哒🍭

  文艺邦用户

  7.6 分
  这部剧是我目前读到过关于自信最好的一本剧，阐述直击重点，也揭示了为什么一直学习自信却自信不了的原因。这部剧主要从为什么不自信，这一部分讲了为何不自信的原因自己往常学习到的自信为何只能维持一瞬间，为什么大量的剧集讨论自信却又不能实施。并说明了一点所有人都会恐惧，在所有事情上进行自信是不可能存在的，但是可以应对它。 第二部分双刃剑责揭示了人类的私人体验及建立长久自信的必备，思维的好坏以及我们如何运用思维。并讲了很多实用小技巧。第三部分也是从价值观入手，来找寻你自信的动力。第四部分为克服恐惧，第五部分也是进行自信游戏，比较实用且有具体的操作流程，手把手教你自信。 第一部分热身 缺乏自信的五大原因 （1）过高的期望值。 （2）苛刻的自我评价。 （3）过分关注恐惧。 （4）缺乏经验。 （5）缺乏技能。 自信的循环 如果想要擅长做某事，就要遵循四步自信循环。1技能练习，2有效运用，3结果评估，4按需调整。而要进行这些，构建真正的自信需要付诸实践，更确切地说，它需要“坚决而投入的行动”。 但长久的自信是不易建立起来的，因为人类没有任何办法可以改写数亿年的进化刻在我们身体里的面对危险的本能反应：战逃反应。当你面对威胁时，身体会释放大量肾上腺素、反应加速、肌肉收缩准备随时行动、注意力变得敏锐、心脏将更多血液输送到最急需的地方——主要是四肢的大肌肉。我们管这个神奇的反应叫“战斗或逃跑”反应。我们会不止一次两次，而是反复地这样做。每一次离开熟悉的领地，即我们熟知的“舒适区”，战逃反应就会被激发。但是恐惧也有好处，让我们更有动力做某些人，但当我们认为恐惧是个“坏东西”的时候，就会浪费很多宝贵的精力来回避、摆脱它。恐惧源于某些认知，就像伟大的作家马克·吐温说的那样：“你的麻烦并非来源于未知，而是源于你确信的那些谬论。当你离开舒适区、去冒险、去面对挑战时，你会感到惧怕。那并非软弱，而是一个正常人的自然反应。拖你后腿的并不是恐惧，而是你对待恐惧的态度。越是相信恐惧是“坏的”，在它消失之前不能做想做的事，就越会被困住。 第二部分 双刃剑 人类大脑和神经系统最常产生的私人体验包括EMITS五种： E——情绪（emotions） M——记忆（memories） I——意象，即脑海中的画面（images） T——想法（thoughts） S——感觉（sensations） 通常情况下，当人们说“缺乏自信”时，他们指的是以下情况： 恐惧、焦虑等情绪； 关于过去的失败、错误的记忆； 关于情况变糟的意象； 关于失败、灾祸、做错事、不够好和放弃的想法； 心跳加速、口干舌燥或胃部不适的感觉。这部剧将所有这些“私人体验”分为两大类。记忆、想法和意象都统称为“思想”。情绪和感觉统称为“感情”。 若要建立持久自信，须先了解以下三点： 如何有效地处理思想与感情； 如何控制行为，哪怕是正在经历“负面”和令人不适的思想与感情时； 无论思想与感情如何，怎样专注于当下所做之事。 思维坏的一面是它会迅速做出无情地评判。它会对幻想出关于未来的种种恐怖，并发掘出过去的痛苦回忆。它不断提醒我们自己的缺点、错误和失败，并拿我们的缺点与他人相比。这并非不正常或有缺陷；这只是正常人类大脑的正常思维过程。 为了应对这一情形，本剧提出了实用方法: 首先“弹出想法” 不管你是否愿意，甚至当我们一想到要踏出舒适区，思维很可能就会开始老生常谈那些我们从小就听过无数遍的内容。你知道我说的是哪些：“你会失败的”“你会搞砸的”“会出问题的”“你还没准备好”“你还不够好”“太难了”，等等。我们可以把这些想法统一归为一大类：“我做不到”。 其