老胡和金丝猴

用户评论 (7)

• 

  庸ren自扰

  文艺邦用户

  1.0 分
  还是战友情谊，军人永远是付出最多的，希望能被得到更多的尊重，作为一名消防员，从来不后悔进入红门
• 

  🍎apple

  文艺邦用户

  8.7 分
  “你想太多了”，你太敏感了，凡事要想开一点”，“别总是那么安静，活泼外向一点”……从小到大，这类的话无数次飘进我的耳朵。我也一度认为，太敏感是一个缺点，我想要努力的没心没肺，麻木一点，可是始终都没有做到。 我总是在想，为什么大家都能忍受的事情，我却忍受不了。比如: 1.长时间和朋友，家人呆在一起。 2.一些极细碎的声音，高中同桌慌乱找东西的声音，稍用力关门的声音。 3.表达自己的勇气，冲突时坚持自己观点，上课主动举手回答问题甚至是在汽车上大声告诉司机先生自己的目的地。 4.无法快速从悲伤中抽离，高三时因很小的事情被叫家长听课，导致我高中最后的时光是在提心吊胆中度过的。 5.过度反省，经常道德绑架自己。比如，我没有跟认识的人主动打招呼，不礼貌的标签就会标在我身上。 6.过于敏感，过于察言观色。比如，同学没跟自己打招呼，就认为一定是对方不喜欢自己。面对一起结伴的小伙伴突然的的沉默，就开始想是不是刚才自己的话惹她不高兴了。 …… 我深深的怀疑自己有轻度抑郁，好像不太适合生活在这个世界上，我也没有办法接受这样的自己。这部剧好像打开了我的世界，我了解到高敏感只是一种性格，它不是什么缺点。甚至它是一种天赋。我需要做的是 1.接受自己是高敏感人格的现实，接受自己和他人存在的差异。 2.学会拒绝和表达自己，当长时间的交谈耗尽自己的能量时，要表达自己的需求。拒绝过于刺激自己的环境（酒吧，网吧，聚会） 3.允许自己安静，呆在角落里。怎么放松怎么来。 4.允许自己偶尔做一个自由而无用的灵魂。例如:闭目养神，跑步，散步，冥想，追剧，发呆…… 5.用"希望"代替“应该”。拒绝给自己设限和道德绑架。我希望我多给熟人或者陌生人一些微笑，但是没有成功也没关系。 6.认知决定情绪，学会换一种角度去看待事情。比如,迎面而过的熟人没有跟自己打招呼，那可能是她不喜欢跟别人打招呼，如果觉得受不了，自己可以主动跟她打招呼！ 7.学会爱自己，给自己写一封充满关爱的信。可以经常抱抱自己（没错，就是双手交叉抱，安全感超强），对着镜子说，你很可爱，也值得被爱。 高敏感的生活也会是一种不同的体验，我希望自己可以慢慢接受她，然后好好享受～
• 

  邢家小瑞瑞

  文艺邦用户

  2.2 分
  全书站在投资人视角审视企业，从战略→行业→策略评价企业竞争力，从现金→更多现金来评价企业效率，估值部分提出股票操作安全边际概念提出可行性指导，非常有趣的一本剧。
• 

  txku

  文艺邦用户

  9.9 分
  设定有趣，逆向穿越，成因成果。
• 

  七七有毒

  文艺邦用户

  6.6 分
  喜欢书中提到的一些日常细节及穴位淋巴按摩还特别细心的配了相应的图片便于理解，注重一些姿势不仅优雅而且利于我们的健康何乐而不为呢？多实践，养成良好的习惯。追求美变美非常🉑🉑🉑
• 

  梁妙芝🍒 博商学院

  文艺邦用户

  2.1 分
  对于企业管理，以及想要走上管理岗位的人来讲是必读之书，理论知识源于实践却高于实践
• 

  兮兮何兮

  文艺邦用户

  3.2 分
  一直都是喜欢看肖战的剧，他的剧是质量的保证