SK8

用户评论 (6)

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  範

  文艺邦用户

  4.3 分
  仓央嘉措既有宗教的神圣、政治的诡谲，又有爱情的凄美，在匆促的生命旅程中展尽命运的神奇。三百年来为后人所追索和探奇，他也是一个天生的诗人，他的唯美诗篇感动着后世里的无数男女。他也是当今华人世界影响力最大的文化人物之一。
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  潘浒

  文艺邦用户

  5.4 分
  这是一本小部头的书，内容也浅显易懂。至于里面提到一些东西，是否有足够的科学，这个还需要等待更多的研究数据来支撑，但是个人觉得了解这些知识只有好处没有坏处。 首先提到人的压力或者说苦恼有三： 1. 类似疼痛的单纯的苦，这是身体压力 2. 无法满足的苦，这是精神压力或者心理压力 3. 不被承认的苦，这是精神压力或者心理压力 这三种压力对应了人体的三脑： 1． 工作闹：这是危机管理中心，其特征对压力反应非常敏感，对应去甲肾上腺素 2． 学习闹：学习时使用的脑，其特征是“以报酬为前提的努力”，对应与多巴胺 3． 共感脑：使自己的心和别人的心产生共鸣，从某种意义上使人类才有的脑，对应血清素 多巴胺和去甲肾上腺素分泌过多，则会造成脑的暴走状态，但血清素不但不会造成脑的暴走，而且具有抑制多巴胺和去甲肾上腺素分泌的作用。血清素还具有以下5大功能： 1. 冷静清醒 2. 保持平常心 3. 交感神经的适度兴奋 4. 减轻痛苦 5. 保持最好的姿势 既然血清素有如此大的作用，那提升血清素的方法有哪些呢？ 1. 有节奏的运动：跑步/步行、腹式呼吸、有规律的咀嚼、家务、舞蹈、瑜伽、卡拉OK等 2. 日光浴： 3. 团队活动 4. 摄入色氨酸、B2以及碳水化合物，如香蕉 5. 感动的泪水
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  丰

  文艺邦用户

  7.7 分
  李一桐和魏大勋的组合我确实是没想到，两个人酒吧里的拉扯，确实有点你来我往那味儿了，kdl
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  AlaCi🌈

  文艺邦用户

  4.4 分
  顾比夏大八岁，夏十岁的时候母亲自杀去世，此时顾十八岁，顾朝寒十岁左右，顾明珠会在十八年后还十分憎恨夏的母亲，想着侮辱夏母亲吗？文章好像还写了夏的母亲是匆忙结婚，不爱夏的父亲，那她会在与高分开八年左右再嫁一个自己不爱的人吗？
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  易志敏

  文艺邦用户

  5.4 分
  捕捉邪恶，在美丑之间徘徊。 我想我是爱花的，尤其是刚刚衰败的。
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  唐娟娟

  文艺邦用户

  5.4 分
  读了一些管理剧集。我认为这是能把愿景使命价值观阐述清楚的书。有历史，有数据有证据。