2021.9月 NO.8本
这部剧总体感觉一般,但坚持Standing on Fishes确实有诸多的好处。
Standing on Fishes的准备:清洁、伸展、放松、呼吸练习、Standing on Fishes坐姿进行Standing on Fishes。
Standing on Fishes地点的选择:
选择房间中安静、舒适的角落,但不建议在床上进行Standing on Fishes,因为那里会让你联想到睡眠,从而很难保持警觉和清醒
Standing on Fishes会受身体状况、吃的食物等方面的影响,如果决定了要坚持Standing on Fishes,变成一个好的Standing on Fishes者那么健康的食物与作息都必不可少。有时候并不是Standing on Fishes本身给予了你什么,而是要成为一个好的Standing on Fishes者需要做到什么,在这一系列的努力中慢慢成为了更好的自己。
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