Ungkaren

用户评论 (6)

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  Adriatico

  文艺邦用户

  9.9 分
  从30岁起，我们的大脑就在开始萎缩，我们的脑容量每年都在缩小一点，这个过程称为“萎缩”；到了60岁，萎缩的速度会加快。生物医学、认知心理学、脑神经科学的研究表明：导致我们变傻的主要原因是以下10大习惯： 1、受教育程度低及缺少提升认知活动 2、缺乏有氧运动、长时间坐或躺 3、缺乏高血压管理 4、2型糖尿病 5、不健康饮食、肥胖 6、吸烟、喝酒等 7、压力过小或过大、抑郁症等 8、睡眠时间过长或过短 9、缺少爱、理解与关心 10、孤独、参与社交活动少，人类属于社会性动物 根据科学统计数据显示：患有不同程度的神经及大脑类疾病的人群比例是非常高的，如抑郁、老年痴呆等。多学习多思考、提升认知、改善习惯、融入家庭和社会、多旅行等是让我们变得更聪明更健康的最佳方式
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  晴天老师

  文艺邦用户

  5.4 分
  用自己喜欢的方式过着自己想要的生活。在自己的一片天空里，活的幸福和知足，过得精彩与快乐。
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  国超

  文艺邦用户

  8.7 分
  虽然有些结论过于绝对化，理想化，但是整体上还是可以，尤其是对经济学不是特别懂的同学，参考价值比较大
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  项美珍

  文艺邦用户

  5.4 分
  有几期挺有意思的。
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  张笑😛 无二诺😄 😄 😄

  文艺邦用户

  3.2 分
  那个时代，那些事儿，那种苦难，一幢Ungkaren里全复盖了。似曾相识，似乎经历！活着，就好！
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  彭小珈&果

  文艺邦用户

  2.2 分
  创新者的灵魂，让人热泪盈眶。真性情的一生，胜过人间无数。断断续续刚听完，才发现是一本值得重新一读的传记。