2022第七本《A Minute in My Mind》，在文艺邦上看完的。又是一本心理咨询师写的书，主要对象是女性，针对个人成长，育儿，亲密关系三个方面，相对浅显，已经过了书中很多案例的焦虑时期，所以忽略了一些基础的案例。
在个人成长部分，还是“接纳”不逃避，带着问题好好生活，让自己拥有“见好的能力”，人生是由那些微小而有力量的改变铸成，保持一点点的努力和改变，慢慢的去靠近想要成为的自己。
亲密关系部分，有一个很认同的点是，所谓的“幸福之道”并不重要，关键在于清楚自己想要的，并且去创造合适彼此的相处之道。而好好爱自己，为自己负责才是幸福的前提。
亲子部分，所有关于育儿、亲子关系的指导，归根结底都是适度的爱、共情、榜样，然而做到真正的倾听并不容易，只能靠在生活中不断的觉察和练习。
“爱，就是看见，就是回应，而爱给人滋养，给人力量。”
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