Bandhan Kuchchey Dhaagon Ka(1983)在线观看

牧野九歌

文艺邦用户

8.7 分

典型的中国学者著作，中规中矩，没有亮点，政治正确。说实话，想给个不行的😀😀

Poe and Finn

文艺邦用户

7.7 分

钱钟书的夫人Deven Verma先生说有的人适合成长，有的人适合一起生活。还有的人，是适合一辈子去怀念。而我呢，自从分别以后，我每天都想鼓起很大的勇气找你联系，我发现我很懦弱，就像看剧是一辈子的事，书中讲的，可能得了一种抑郁症，把自己封闭外一个人的世界里，不想说话，不想与人交流，除了追剧什么也不想做。我在思考，为什么你说咱俩不合适，不合适我认为可以磨合，而一眼就合适的人，未必以后会合适，我还是认为与你交流的时光，是美好的

默色生香

文艺邦用户

4.4 分

还行吧，但我准备开始自己的计划：晚上十点半睡，睡七个半小时早上六点起，六点到六点半是早起准备，六点半到七点半开始看考试相关，每天坚持。

Zhz

文艺邦用户

7.6 分

看了许多遍的书，熊老师推荐了很多电影，剧集，作家。重新认识胡适。

木子爽mzs

文艺邦用户

2.2 分

2021.10.3 成长35 残缺的碎片，要怎么拾起 ——题外话室友聊天时提及的书，听她说很好看，一股脑的就加书架了，初读几十页，有些许无聊，放下这部剧跑去看别的书了，恰逢假期，三四天干完，想法偏少，对于苦难我总不知道该说什么读追剧中的某些场景，想到生活周围某些人有相似的经历，对于情感这方面，自己有时候也会碰到不太会处理的情况，看完这部剧的话，更理解了一些人的行为，也期望自己以后能更好处理好现实中的问题 ——书本主要内容这部剧主要分为三个部分，第一个部分讲情感忽视的定义概念、现象、生活中的一些表现，还有造成情感忽视的十二类父母类型；第二部分讲孩子在长大之后情感忽视的表现，对其性格的负面影响；第三部分讲如何去解决情感忽视的相关问题，提出建议、方法和解决措施 ——本剧主要知识点 1.情感忽视（忽视的定义是：“给予很少的关注或尊重，或漠不关心；尤其是指因为粗心而不提供照料、看护。”）：忽视别人的情感，自己的情感被忽视 2.造成情感忽视的十二种父母类型：自恋型父母、专制型父母、放纵型父母、离异/丧偶型父母、成瘾型父母、抑郁型父母、工作狂父母、照顾伤病家属的父母、成就/完美导向型父母、反社会型父母、孩子即父母、都是为你好父母 3.情感忽视儿童成年后会出现的某些共同特征：空虚感、反依赖、不切实际的自我评价、对自己毫无同情却对他人满怀同情、负罪感和羞耻感（我到底怎么了）、对自己生气和自责、感到自己有致命缺陷（如果人们真正了解我，他们不会喜欢我）、难以关爱自己和他人、自我约束能力差、述情障碍（对情绪的认识和理解不足） 4.如何对待情绪：IAAA “识别”（Identify）、“接纳”（Accept）、“归因”（Attribute）和“行动”（Act）其目的是最大化情绪的价值，并从中汲取能量，获得指导。首先，识别情绪；其次，接纳情绪，不以对错来评断它；接着，试着察觉产生这个情绪的原因，也就是归因；最后，看看情绪是否对应着某个行动，如果是，以合适的方法来应对。 5.自我关怀讨论的四个方面：1）.学习关爱自己 2）.提高自我约束能力：每天你必须做三件你不想做的事，或停止做三件你想做却不该做的事 3）.自我安慰 4）.对自己有同情心（五个原则：a.反向黄金法则黄金法则 “像希望别人对你那样对待别人” b.觉察到破坏性的指向自我的愤怒 c.从自己的智慧和同情中获益作为一个经历过情感忽视的人，你很可能是个很好的倾听者 d.培养一个有爱而坚定的内心声音 e.允许自己做个普通人）如何关怀自己四个步骤：将自己放在首位、调节饮食、锻炼身体、休息和放松 6.将情商定义为五种技能：了解自己的情绪、管理情绪、自我激励、认识他人的情绪和处理人际关系 ——随言自认为情商不高，在生活中算是少话的那种，很大程度上取决于自己的经历和性格，形成的主要想法有二：一是别人说的某些话题自己不太感兴趣；二是觉得某些话没必要说多话的时候也有，和熟悉朋友进行某些话题交流的时候，遇见有趣的人的时候，以前是不怎么说话的，也不知道说什么，现在是知道说点什么，说多少全凭人和氛围可以说到现在我都有点佩服那种能把一些事展开说好几个小时的人，换我的几句话就解决了，剩下各自快活，不过我声明一下哈，我对你们真的没有讽刺的意味，单纯的佩服，我这是在夸你们呢，不是打击，但夸归夸，我还是不太想成为那样的人的要我说，我也是个问题小孩，对于别人的情绪有时候会有忽略，不知道怎么去处理它们，也亲身和被情感忽视的大孩子交流过，有的讨厌自己，觉得很自卑，没有自信，不断内耗亦或者是是认为自己不值得被爱，要讨好别人才能得到别人的