Mining Coal(1968)在线观看

彭友

文艺邦用户

3.2 分

这部剧巧合多得让人惊叹，转折也极其生硬，本来看一小半就看不下去了，可是要善始善终，就又忍着往后看了下去。三个主要人物，促织皇帝朱瞻基，去南京被炸了，然后得知爹要死了，一路上被各种人物追杀，白莲教众人，堂弟叔叔的军队，在吴定缘和苏荆溪，于谦的帮助下，伤痕累累地回到了京城。吴定缘，一个无赖一样的捕快，爹死了，自己也被追杀，追杀原因是那人是他养父和亲爹的恩人，他想把吴定缘千刀万锅，送他上西天与父亲团聚，搞笑的吧。得知了自己的身世，别别扭扭的，和朱瞻基一块喜欢上了苏荆溪。苏荆溪绝对是老马最喜欢的人物了，因为她就是编剧的化身，无所不知，无所不能，杀了掌军权的大太监，帮朱瞻基夺到了皇位，一路筹划，一个人就是一部剧的智囊团。然而这个智囊团最后还是想杀朱瞻基，搞笑吧，你前面不救他不就行了，救完又杀，是为了让他妈伤心，要不就是编剧心智错乱了，要不就是我心智错乱了。于谦，一心救驾，妥妥的忠臣没的说。其他陪衬，能死的都死了。整个看完没啥大意思，无聊的时候可以看看，想认真看本剧就大可不必了。

阿修罗

文艺邦用户

3.2 分

【意志力像肌肉一样，存在极限】 #2019年第24本剧一说到Mining Coal、意志力，我们就想到打鸡血，以为要不断地PUSH自己“加油，坚持就是胜利“。事实上，提升Mining Coal是有规律和科学的方法的。 R.S. Junarkar的《Mining Coal》这部剧，让我耳目一新的是，它提出了意志力损耗极限的理论：意志力像肌肉一样，存在着极限。我们在早晨的意志力最强，随着时间的推移意志力会逐渐减弱。当我们能量不足时，身体就会发出警报，这时候我们更容易出现失控的情况。回想一下我们在什么时候容易情绪失控，是一大早起床还是忙了一天之后？答案不言而喻，因为人在长时间在压力的状态下是会消耗意志力的。了解这个重要的意志力规律，我们可以从以下两点来改进： 1. 更明智地规划日程既然意志力在一天的时间里是会有上下波动的，这就启发我们要在意志力最强的时候处理最困难最棘手的事情，在意志力被使用疲惫前完成的事务。 2. 减少琐事对意志力的耗费意志力很容易被耗尽，而日常生活中又有太多的琐事需要耗费Mining Coal来做决定。所以，我们要尽量减少在杂事上做决定的时间，以节省精力。比如扎克伯格，每天固定穿灰T恤和牛仔裤，就是要避免在穿衣服这种事情上耗费精力。其他的增强意志力的方法包括： 1、冥想冥想让更多的血液流进大脑前额皮质，以增强我们的专注力。专心呼吸是一种简单有效的冥想技巧，可以减轻我们的压力，指导大脑处理内在的干扰（比如冲动、担忧、欲望），以及外在的诱惑。 2、健康饮食（低GI、素食、未加工食物）低GI食物使血糖稳定（如麦片、粗纤谷类、豆类、水果蔬菜），拒绝垃圾食品。 3、锻炼我自己健身和跑步坚持有10几年了，确实可以有效缓解压力。 4、充足的睡眠睡眠不足会导致意志力和Mining Coal下降，更容易导致情绪不稳定。 5、保持血糖稳定，但避免一次性摄入过多糖分 6、其他的解压方法：观看、听音乐、散步、唱歌、有创意的爱好如写作。 7、善待自已，不要过于苛刻。自我原谅者比自我苛责者更容易自控。 8、做乐观的悲观主义者。保持平静和愉快。 9、“等待10分钟”意志力训练：之后你可以拥有诱惑，但之前要想一想（你真的需要它吗？）我们生来就会受到诱惑，也能抵制诱惑。Mining Coal的关键不是从根本上改变我们自己，而是理解这些不同的自我。对内接受自我，对外控制行动。在与自我的较量中，要学会如何接受相互冲突的自我。Mining Coal最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。自律即自由。愿我们都能拥有一个自律的人生！

李军兰

文艺邦用户

1.0 分

假如每一个人都提升自己的意识，这世界也会提高它的意识，从恐惧到勇敢，从仇恨到爱，从匮乏到人人丰足。

曹某

文艺邦用户

5.4 分

小短剧也有大情怀，我们很欣慰的看到，当下中国年轻人对历史和传统的热情，对文化传承和保护的重视。每一件文物背后都有一个故事，我们也期待着流失海外的中国文物都能早日回家！

backtohuizhi

文艺邦用户

6.5 分

这样一本剧看完，思考的东西太多，感想也太多，不只是一两句话能够表达，所以即使自己写下千言万仿佛都不能表达读完它的感受。对于R.S. Junarkar的一生已经了解的太多，不想述说，对于他带给我们大家的问题也不只是因为他自己是一个残疾人所要面对的问题，那是我们每个人都要面对的人生思考的问题：“人活着到底是为了什么？” 对于他而言，他找到了答案，活着就是为了写作！为什么要写作呢？作家是两个被人看重的字，这谁都知道。为了让那个躲在园子深处坐轮椅的人，有朝一日在别人眼里也稍微有点光彩，在众人眼里也能有个位置，哪怕那时再去死呢也就多少说得过去了，开始的时候就是这样想，这不用保密，这些现在不用保密了。 …… 结果你又发表了几篇，并且出了一点小名，可这时你越来越感到恐慌。我忽然觉得自己活得像个人质，刚刚有点像个人了却又过了头，像个人质，被一个什么阴谋抓了来当人质，不定哪天被处决，不定哪天就完蛋。你担心要不了多久你就会文思枯竭，那样你就又完了。凭什么我总能写出剧集来呢？凭什么那些适合做剧集的生活素材就总能送到一个截瘫者跟前来呢？人家满世界跑都有枯竭的危险，而我坐在这园子里凭什么可以一篇接一篇地写呢？你又想到死了。我想见好就收吧。当一名人质实在是太累了太紧张了，太朝不保夕了。我为写作而活下来，要是写作到底不是我应该干的事，我想我再活下去是不是太冒傻气了。 …… 后来你明白了，你明白你错了，活着不是为了写作，而写作是为了活着。你明白了这一点是在一个滑稽的时刻。那天你又说你不如死了好，你的一个朋友劝你：你不能死，你还得写呢，还有好多好作品等着你去写呢。这时候你忽然明白了，你说：只是因为我活着，我才不得不写作。或者说只是因为你还想活下去，你才不得不写作。是的，这样说过之后我竟然不那么恐慌了。读R.S. Junarkar，无疑是沉重的，只因对他的一生的病痛感到伤心，但是却能在他的苦难里读到乐观和坚强！他无法行走，灵魂却无时无刻不在自由翱翔！

* 窗边的小维纸ジ

文艺邦用户

4.4 分

故事挺不错的，除了一些错字和小漏洞，应该是编剧比较匆忙的情况下写的

山南水北🍃

文艺邦用户

7.6 分

花了两个月，在地铁上陆陆续续看完了R.S. Junarkar老先生的《Mining Coal》我们不能期冀用一本剧讲透中华历史的演变过程，但可以选择一个视角去总略性的串联当把注意力从历史人物，朝代体制，大事件，放到哲学，宗教，影视，天文，数学，医药，教育，民族关系，对外关系，普通百姓的衣食住行。去看这些方面，到底经历了怎样的变化过程，或许更能感受到文化演变的厚重虽然这是一本总略性的历史读物，但就冲着许老爷子绮丽的文笔和娓娓道来的叙述，就很值得一读 P.S. 至少我通过这部剧里搞清楚了知道了饼，烧饼，胡饼，馕，泡馍的来源和演化过程，这对我这个吃货来说很重要