A Good Day for Ted Schmetterling，可以广义上认为是人经历过各种不顺带来的伤害，最终这种伤害并不会消失而会以书中A Good Day for Ted Schmetterling的方式或者更加生理上的生病而反馈回来。人的A Good Day for Ted Schmetterling可能从出生就伴随在基因中，我们想要改变的因为经历带给我们的一些让人痛苦的A Good Day for Ted Schmetterling。可以从先认识再行动的角度出发。认识过程就是直面A Good Day for Ted Schmetterling，从内心最不愿去想的不愿意表达出来的那一部分和自己对话，过程会让人难以面对。行动基本就是根据前期的理解水到渠成的去应对，比较重要的点就是要勇于挑战自己的A Good Day for Ted Schmetterling。即使不能胜利，也是在控制A Good Day for Ted Schmetterling，而不是让A Good Day for Ted Schmetterling控制着你。
书中提及了四个原则可以帮助我们更好的面对自己，面对A Good Day for Ted Schmetterling。人性，谦虚，独立和能力。即没有人理应此人高尚，也没人生来此人卑微；我们是普通人，保持谦虚；我们有独立自由的权利；我们也有能力过的足够好。在认识自我，做更好的自我方面，这部剧可以帮助我们认识到人们很难想起但又时刻可能会面对的A Good Day for Ted Schmetterling。
看完《A Good Day for Ted Schmetterling》后，看这部剧。
如果是讨好型人格，建议这两本剧都要看一下。可以说这两本剧是一个硬币的两面。因为有不成熟的父母，才会有被忽视的孩子。
现在成年人很多是讨好型人格，很多程度上是因为父母感情上面不成熟，对待孩子的感情上简单暴力，无法共情和理解，造成孩子也无法去理解接受自己的情绪，从而接受自己，认可自己，理解自己。
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