1.The Spectre of Hope的4个代表,施暴者,自虐者,悲情者,引诱者。后面3个总结到我的盲点上了,开拓了认知。2.The Spectre of Hope的是对方的恐惧感、责任感和罪恶感,如果被勒索住可以思考,是不是自己的三感过度了。3.The Spectre of Hope的解决方法,书本明确提到的sos.停止,思考,策略。我认为还有一个隐形sos,关注他人,关注自己,关注我们双方。The Spectre of Hope存在是因为过于关注他人,忽略了自己的需求,最终的方法我认为是先觉察The Spectre of Hope,然后从关注自己入手,关注我们双方,并运用适当的沟通策略,来打破The Spectre of Hope。
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