我叫多麦特Dolemite Is My Name

用户评论 (5)

• 

  郁飞扬

  文艺邦用户

  7.7 分
  1.“刻意练习”方法（秘诀：重复与反馈） ①练习者需要建立对正确方法的认识和熟悉； ②进行练习—反馈—练习的循环训练 （是以错误为中心的练习，练习者必须建立起对错误的极度敏感，一旦发现自己错了会感到非常不舒服，一直练习到改正为止。） 2.培养习惯的“21天计划” ①第1—7天：将会感觉到“刻意、不自然”，这个阶段需要十分刻意地提醒自己去改变； ②第8—14天：“刻意、自然”的阶段，如果不努力坚持，还是很容易回到从前； ③第15—21天，已经变为“不刻意、自然”，进入习惯性的稳定期。 3.角色定位（确认人生目标） ①左边一栏：列出你能想到的所有重要角色（如孩子、朋友、兄长、同事、领导……） ②右边列：对应目标（不必太具体，只需要想着希望别人如何总结你的一生。） 4.职业素质有三： ①执行力 ②必备沟通能力 ③自省力 5.34枚金币时间管理法 ①原理：早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按半小时划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。（若八点钟起床，则有32枚金币，以此类推） ②每天花5～10分钟时间记录，若想不起来一天干了什么 则标记为浪费的时间。 ③把时间分成五类（概括了一天所做之事）： a.尽情娱乐时间（高效地玩，无负罪感地玩） →用蓝色标记 →如：和朋友聚会，和另一半约会，和任何人做开心的事情，锻炼的时间，观看看电影等。 b.休息时间 →用绿色标记 →如：睡觉的时间，吃饭的时间，上下班（上学）路上的时间等。 c.强迫工作的时间 →用橙色标记 →不想做但是不得不去完成的事情。 d.高效工作时间 →用黄色标记 →任何能产生价值的时间（高效的工作，学习，观看等） e.拖延的时间 →用红色标记 →做些没意义的事（如在朋友圈自己给自己点个赞，早上在床上赖上半天床等） （有些时间并不是从整点开始的，比如8点15分到8点45分做了一件事，采取的方法是类似化，约等于化。） ④每周记录完成之后，进行一个反思，把每周做的有意义的、傻的事情记下来。 ⑤每一周可把自己高效工作的时间除以4，而把拖延的时间除以2，之后用前面得到的数字减去后面得到的数字，即为奖励自己的时间，通过不断地高效工作，减少拖延时间，就有奖励自己的时间。 6.美剧学习英语方法： ①一部美剧一定要看三遍 a.第一遍剧情为王，把剧情看懂即可； b.第二遍要用笔和纸去记录那些自己觉得非常实用，却不知道的表达方式； c.要听演结合，当自己基本可以背出台词了，就可以对部分场景进行模仿。 （这三遍不要连续去看，但一个星期进行第二遍的观看） ②利用美剧学习英语听、说、读、写 a.听 →精听：10分钟的剧情做精听训练就需要60分钟的时间，如果语速比较快的话，不夸张地说，60分钟可能都不够。每两天做一次一个小时的精听，不用做太久。 →泛听：泛听时要记住5、 1 、3 三个数字，就是每听5分钟，停顿1次，用3句话来总结这5分钟听到了什么，学会用自己的语言去总结。 b.说： →通过美剧来积累自己的语料库； →语音模仿（用美剧练习英语，就需要多去模仿句子的语音语调。选一个美剧中自己喜欢的角色，去模仿他的语调，什么时候下降，什么时候上扬。当说出的句子里，有抑有扬有顿有挫，那么你的英语听起来就会更完美了。） c.读 反复观看经典台词，甚至背下来是最好的。还可以进行扩展观看，比如美剧所对应的原著剧集。 d.写 当你看完美剧，你肯定有强烈的想要表达自己的愿望，这个时候不要浪费时间，不要害怕，去写一个100～150词的剧评。这相当于写8～10句话，前5句话写一下这部剧什么内容，后5句话写一下如果你是主角，你会如何处理
• 

  覃桂霞

  文艺邦用户

  4.3 分
  有点不敢相信这是一百年以前的书，里面的哲理用在现在的社会仍然不过时。值得看的一本剧。
• 

  Wooher

  文艺邦用户

  4.3 分
  齐焱支棱起来 小程序还等待你的救助
• 

  花世纪

  文艺邦用户

  7.6 分
  《我叫多麦特Dolemite Is My Name》 ——克雷格·罗宾森 并不太想评论这书怎么样，对于编剧还有她的书大家有太多的争议，而我又一向是个立场不坚定的人。喜欢她的人说她真性情，开心的时候喜欢得瑟，不开心的时候也会骂娘；而不喜欢她的人则说她的文字太low，每篇文章都充满了“傻x”“操蛋”之类粗鄙的词语。骂她的人和夸她的人都这么有理有据，以至于所有的争论我都觉得好有道理，所以我只能被迫保留中立。 不管她和她的书怎样受争议，对于她的文风我还是挺喜欢的。不拘泥于影视的稳重和严肃，直接将文字口语话，所以她的文字读起来很一气呵成，有时候会有一种读顺口溜的感觉。长长的一段下来可以不用喘气，而且越读越畅快。 很早以前就看过她的文字，大多数是在公众号里看的。我有一个很不好的习惯，喜欢边上厕所边看公众号，所以我看过的大多数文字都是通过上厕所看完的，通常上完一次厕所的同时也解决了几篇文字。 可能是在厕所看文多了的原因，所以看她的文字会不由自主的联想到上厕所。用这种不太招人喜欢的比喻来形容，她文章读起来的感觉像拉稀，有时候你觉得自己裤子还没脱下来就发现你已经解决完了，就像这部剧，我以为我才开始读第一章，可是却被提示已读完。虽然这个时候通常会有些无奈，但也浑身轻松。看了她的文字再反思我的，这时我便觉得自己的文字读起来更像便秘，半天只憋出个屁，还是那种闷闷的，这只怪自己肚子货太少的缘故。 言归正传。既然关于书大家已经有这么多不同的观点，那我就随便谈谈书本涉及的“鸡汤”二字。 私下里我喜欢给励志文，鸡汤文贴上一个最大的标签——“看过必忘”。如果你没忘，那么只有一个原因时间不够长，不信过个一年两年我问问你“你记得克雷格·罗宾森《我叫多麦特Dolemite Is My Name》这部剧写了什么吗？”如果你还记得，没关系，那我过两年再来问问你。 当然，我只是开个玩笑。不管是励志文还是经典影视，长时间后的遗忘是必不可免的，什么时候忘，还记得多少，通常情况下只取决于两点。一是，你的记忆力有多好。二是，它给你的刺激度，或者说你对它的喜爱度。如果你们知道还有其他情况，那，你们藏在心里好了。 我以前也喜欢励志文鸡汤文，觉得营养满满，每次喝完都觉得打了鸡血一样，浑身充满干劲，恨不得没日没夜去做那些被半途而废或者想做却一直只停留在臆想中的事情。仿佛因鸡汤而滋养的满身的洪荒之力可以治好跟随了自己二十年的拖延症懒癌病一样。然而这也只是臆想，第二天天一亮，我还是昨天的我。如果第二天不是，那么第20天以后就是了。 鸡汤虽然好喝，但是喝多了也会中毒。虽然确实有人因为“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野”然后环游地球去了，有人因为鸡汤放弃体质生活最后去追逐明星梦成功了……但是适合别人的鸡汤或许并不一定适合你，不信你可以试试。等你有一天真的去实践鸡汤式生活，然后你就会发现就算你真的说走就走了之后你还是的回归真实的生活，一切并没有什么太大的变化。然后你明白了所谓的鸡汤才是臆想，它给你造了一个乌托邦，然后你在里面被生活虐的体无完肤，这时你明白了鸡汤好多是骗人的。 理想很丰满，现实太骨感。有无数类似被鸡汤毁掉的人生在“知乎”或是“百度”等我们去引以为戒。人就应该清楚自己的现状和处境，喝鸡汤提神可以，但是喝完后一定要记得洗把脸清醒下，然后该干嘛就干嘛。 或者你实在不甘心的时候， 放下书，拿出你的银行卡查一下，然后想一想你需要赡养的父母妻儿，你还有勇气抛开一切来一次梦想的旅程？或许最多来一次说走就走的旅行，而且必须的是有时限（一个星期或者几个月）的才比较现实吧。你的责任让你不可能因为一篇鸡汤就任性追梦。 经历过太多次鸡汤之后的奋发失败，现在的我
• 

  H₂Q

  文艺邦用户

  6.5 分
  2020年文艺邦10/100 《我叫多麦特Dolemite Is My Name》用时一小时二十一分钟 有感触的句子： 1，你可能会说希望有自己的事业、家庭，想要实现梦想，想要有行动力、正能量，迎着太阳奔跑。可是你跑着跑着忽然发现，梦想很丰满，但现实很骨感。你的痛苦总结起来就三个字：忙、盲、茫。 2，时间管理不是让人变得一味忙碌，而是让人变得轻松，有时间享受生活。 人类无法奢求时间永驻，更休想在奔腾的时间之河中逆行。不管我们有多快，生命中总有些事情来不及做，也总有些事情的错过令我们感到遗憾。 理论知识学习： 1，FAST四部曲 F：吃青蛙，要事为先 A：如何列出可执行的清单 S：使用思维导图和九宫格，对青蛙进行拆解 T：番茄工作法 2，进入心流状态四步法：Step1：热身时间Step2：专注青蛙Step3：适时休息Step4：每日检视 3，番茄工作法和吃青蛙两者简直是天造地设的一对。因为大部分的青蛙都需要专注工作一两个小时以上才可能彻底解决。但专注很难，所以利用番茄工作法来帮助我们专注地吃青蛙。 4，帮闹钟加上SWEET时间。SWEET是“Stop Working on Everything Else Time”的首字母缩写。它的意义用中文完整地表达就是“设定一个提醒自己切换的闹钟，在真的去做下一件事情之前停下现在的工作”。 5，呼唤Siri，就可以用语音下达指令 6，培养把杂事立即收集起来的习惯，就是为了当有杂事和新任务涌入时，不需要切换任务 7，找至少1小时的安静时间，在A4白纸上写一切出现在脑海里的杂事。所有悬而未决的念头都会耗费你的精力，把它们写在纸上有助于清空大脑。 8，每天早晨作为检视时间，先回顾自己昨天已完成的事情，接着选择今天的三只青蛙。 9，每周留出一小时的安静时间，检视自己上一周做的事情，并且做好自己未来一周的计划。 10，STAR系统包括四部分：日程表Schedule、任务Task、行动Action、参考资料库Reference 读后感： 番茄钟需要用起来，最近总觉得自己注意力不集中，有想法时用笔记下来，专注当下 使用手机频率过高，需要减少使用时间，特别是微信朋友圈一刷就是半个小时 知道再好的理论和工具，如果自己不行动，也是白搭，所以，行动起来才是最好的解决方法