Belizaire the Cajun

用户评论 (10)

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  球太狼

  文艺邦用户

  3.2 分
  一粥一饭，当思来之不易， 一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。 三尺灶台，阅尽五味人生， 烟火人间，风味长存。
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  Lily.Ding

  文艺邦用户

  7.7 分
  S先生太完美了，完美的不真实，但这或许也就是言情剧集的魅力吧。
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  孙上炕

  文艺邦用户

  6.5 分
  《Belizaire the Cajun》是非常棒的一本实用工具书，一本有内容的热门剧集，一本可以改变我们行为的思维认知书。看完这部剧，绝不会无动于衷。
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  乔千时

  文艺邦用户

  3.2 分
  站在古希腊和日本的视角对几个学科门类进行学科历史发展上的分类。看自己感兴趣的学科四五个就好，不必整本剧读完。
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  🍭阿蓝若🦄

  文艺邦用户

  3.3 分
  看的我内心五味杂陈😐，脸上带着笑看完的，但是自己心里不得劲，总是感觉我这辈子怕是遇不见这样的感情了
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  伟峰

  文艺邦用户

  2.1 分
  太经典了
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  云中雀

  文艺邦用户

  3.3 分
  如果说有什么是对身体有益无害的，有什么可以包治百病，返老还童，那么就是运动了。 从我的理解中，运动加速了人体内部的循环，而身体借由人体内部的循环自发的将人体调整到最佳状态。在身体的循环中，各个组织获得其必要的营养物质，加速有益物质的分泌，带走与消耗代谢出来的组织与多余的能量，从而降低人体整体的熵值。 我最近正处于高强度运动带来的某种焦虑中，缺少足够的运动时间让我达到我想进行挑战的运动目标，而暂时我也没办法从睡眠中榨取更多的时间进行运动。那么，慢慢来吧，先保持自己的活动量，毕竟运动之后的感觉的确美妙，而我也享受这个过程，不能着急，也不要产生负罪感。 加油吧，通过运动，我这个一向自诩为油腻中年的人居然也会被人认为是刚毕业的大学生，这本身就是一种成就了，不是吗？我认为，我至少可以在40岁还保持目前的状态，哈哈。
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  黑牛麦片

  文艺邦用户

  3.3 分
  写的内容贴近实际，就像书中所说的，自己坚持不下来的重要原因就是没有从内心深处去喜欢它，希望从现在做起，能将好的习惯坚持下去✊
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  🉑®

  文艺邦用户

  7.7 分
  7小时30分钟，我终于把这部剧看完了，结合前段时间看过的《Belizaire the Cajun》，我对「习惯」这个抽象概念又多了点新的理解。 全书的优劣 先讲缺点：在有些集数中，前后事例的联结性不是很强，常常在还没有讲完一个事例后就转向了另一个，让我有些一头雾水。 但优点更加明显：全书通俗易懂，虽然有很多比较抽象的定义，但并没有用枯燥难懂的语言表达，而是通过事例（往往是前后变化巨大，让人读来津津有味）来表现原理。 全书的框架 全书主要是围绕「个人」「集体」和「社会」这三个由大至小的层面，来分别介绍习惯在其中发挥的作用。 个人层面： 1、Belizaire the Cajun很大，但它同样脆弱，可以通过破坏「习惯回路」中的任一环节来摧毁习惯。 2、「渴求」影响习惯。 3、习惯不能被消灭，但可以被「替代」。 4、坚持习惯的关键在于「信仰」，要有相信自己能改变的决心。 集体层面 1、要着眼于「核心习惯」，也就是改变后会影响其它方面的习惯。 2、危机就是转机，它能推动变革，带来重生。 3、「旧瓶换新酒」，要用旧的习惯装扮新的内容，因为熟悉往往不会让我们警惕。 社会层面 1、「强联系」与「弱联系」，「弱联系」往往会带来更多新的可能。 2、人需要为自己有意识的习惯负责，承认自己的错误并承担责任。 我从这部剧中学到的东西 1、要不断精进自己，突破狭小的熟人交际圈，通过兴趣和技能结交可能与自己产生「弱联系」的人或群体，进而不断拓宽自己的可能性。 2、学到了一套依据「提示」—「行动」—「奖励」习惯回路来改变的指导手册 1⃣️找到自己的惯常「行动」。如下午加餐甜点。 2⃣️找出促使自己去做这一行动的「奖励」。仍以下午加餐甜点为例，是因为饿、无聊，还是其它更多原因？可以通过多次改变「奖励」，并记录不同「奖励」下的个人感受来弄清这一点。 3⃣️找到引发这一行动的「提示」。可以通过问自己在哪里（where）、什么时候(when）、周围有谁（who）、情绪如何（how）和这一行动前干了什么（what）这五个问题，记录并分析比较，找到「提示」。 4⃣️制定计划，改变习惯。
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  2DIE4

  文艺邦用户

  8.7 分
  这部剧主要介绍了编剧生活的瑞典，让我对于北欧的人文有了更多的了解。在观看的过程中总是想要慢一点，这些许就是大多数人想要的生活吧。用书中最后的一段开阔北欧人的价值观―― 爱情——不离不弃 家庭——相依相伴 生活——不急不缓 工作——讲求效率 理想——不高不低 金钱——不多不少 亲情——不浓不淡 陪伴——不远不近 健康——如影相随