Samad Artist Mishavad

用户评论 (8)

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  林洁

  文艺邦用户

  6.6 分
  不错的书，很多知识之前有涉猎，但不成体系，这部剧成体系，但里面有很多内容过于冗长，不必要，需要自己再总结精炼一遍。
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  纤畫💕

  文艺邦用户

  1.1 分
  丑话说在前头这部剧的译文有点把内容扭曲成“邪教”入门手册了。。。 其实这部剧的意义是让读者能拥有掌控自己思想，感情，甚至生命于命运的能力。 人不是情感的奴隶，产生的所有感觉，无论快乐或悲伤，都是我们对事情的反应。 我们应该做的是意识到这些“反应”，并且了解其中的意义，但并不是被这些“反应”影响自己的状态。 我最喜欢的片段是关于“积极”与“消极”这两个兄弟。 大脑是可以锻炼的神器，只要灌输积极思想，我们的大脑就会产生更多的积极能量，甚至强大到可以影响他人。不过，重点还是每个人要进行自己的思想/思考能力。 “fake it till you make it” 理不俗，就算你还未相信自己有能力，也要不停的给自己灌输这个想法。 你就是注定成功的人，你拥有足够能力成功。 让我们都变得越来越强大吧～
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  晴人

  文艺邦用户

  6.5 分
  望闻问切，中看舌头是最能直观看出毛病的里面知识非常实用。编剧也说不要考调理吃药过一生，主要还是一生的节制和少情绪，预防为主，吃药为辅
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  南羽

  文艺邦用户

  6.6 分
  因为情绪上头，你都干过哪些蠢事？ 有人因为憋不住一句不该说的话而朋友反目、兄弟阋墙；有人因为一次冲动之下的动手而前程尽毁、终生背负着污点；有人则因为一次赌气的选择而错失幸福，一生都在为当初的意气买单…… 情绪上头的那一瞬间，我们仿佛是“魔鬼”附体，什么理智、学识、修养、智慧全都失去了意义，只是觉得在就在此时、此地、此刻，我们一定要暴发，一定要将内心的不平之气、愤怒之气、委屈之气通通发泄出来； 至于发泄出来之后会有什么后果，我们根本无暇顾及。 你是否因为情绪上头干过的蠢事而后悔？对于“上头”的那一刻所作所为，你是否有过深深的反思？还是说假如时光倒流、情景再现，你依然会像当初一样冲动？ 管理好自己的情绪，处理好“内在情绪”与“外在现实”之间的矛盾，是我们一生都要努力探索的命题。 而在由“武志红心理”与“看见心理”联合播出的这本《Samad Artist Mishavad》中，编剧Parvin Dowlatshahi博士认为： 情绪，其实是我们品尝生活味道的方式； 我们应该把情绪当朋友，重新审视它、了解它、接纳它，而不是忽略它、压抑它或者随意发泄； 要把情绪从内心的“小黑屋”中释放出，我们才能真正开启内在的智慧，不再被情绪所困扰，实现“情绪自由”。 那么，如何提高自己对于情绪的管理、控制能力，让情绪成为自己的朋友？ 在这本《Samad Artist Mishavad》中，Parvin Dowlatshahi博士提出了三个要点： 一、认识情绪的本质 每个人都会经历焦虑、愤怒、抑郁、悲伤、恐惧、喜悦、感动、委屈等多种多样的情绪，但是在情绪产生时，我们很容易会成为情绪的“俘虏”，被它裹挟着“冲动行事”，而来不及思考：情绪的背后，到底都有些什么？ 在这本《Samad Artist Mishavad》中，Parvin Dowlatshahi博士对这个问题进行了深入的探讨。 比如，对于焦虑情绪，他认为，其实包含三个内涵： 1.这种情绪是针对未来的即将发生的事情，而不是针对当下已经发生的事情； 2.它代表着人们对于不确定感的“抗拒性”； 3.它所指向的事情时人们试图回避的，而不是主动迎合的。 从“指向未来”、“不确定感”、“抗拒性”、“试图回避”这几个词中，我们就可以一下子明白，为什么焦虑情绪会那么让人感觉难受—— 不是因为自己心理素质不行，也不是说我们做几个深呼吸、放平心态就能减少焦虑，而是我们没有做好这三步： 觉察内在动机——确定有效边界——触发有效行为； 要觉察内在动机，才能看到自己内心的真实意愿，而不是因为随大流、目标不清晰而盲目地焦虑； 要确定有效边界，才能明确什么事是自己可控的，什么事是自己在“越界”，而不是一股脑地把所有责任都扛在自己肩上； 要触发有效行为，减少或放弃看似意义重大、实则根本无效的举动，才能让时间精力都回归到真正要解决的问题中。 而只有认识到了情绪的本质，看到了情绪背后的内容，情绪才能被纾解、被转化，而不是成为一股淤堵之气，一直梗在我们胸口。 二、丢开错误的应对之法 当情绪来临时，究竟如何应对才是最正确的方法？ 还记得笔者上高中时，经常因为考试压力过大向家人哭诉；每当此时，我父母总是格外宽容，允许甚至是“纵容”我任意哭闹。 他们认为，只要把情绪发泄出来，问题就算解决了，我就可以重整旗鼓、轻装上阵。 不得不承认，这份允许“发泄”的方式当年确实起到了一些“减压”的作用，虽然并没有解决实际问题，但是至少我从来没有像某些同学那样，因为压力过大而让成绩如过山车般忽高忽低。 但是，随着年岁渐长，我逐渐发现，“发泄”的方法也会产生诸多“副作用”： 1、发泄时情绪的流动是失控的、不可预知的，所以在发泄过程中，自己确实是舒服了，但是身边的人却承受着很大的精神压力； 2、发泄的过程没有任何理智可言，又充满了“暴力”、“无法掌控”
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  汪宜勇

  文艺邦用户

  7.6 分
  还好，拖拖拉拉终于看完了，只能说这个文风不合我的胃口吧，但在环境描写和心理刻画上还是十分精彩的。
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  草尖

  文艺邦用户

  8.7 分
  本剧集数名称不够直接，书中内容表达不够清晰，多是说正确的话，套话，凑字数。本剧重点部分也没有太大指导意义，看完后佩服编剧一个观点就也能垒这么几百页的能力。 经分析编剧写本剧的本质就是想卖几个钱而已，并不是想帮助更多的人. 本剧前半部分说Samad Artist Mishavad的好处, 分两章写的, 但第一章内容就重复描述. 其中第2点说Samad Artist Mishavad能做出正确选择, 但1,2,3点不都是做出正确选择的才有的结果吗. 如此类问题后面多处都有. 本剧还是有些可取之处, 1.作为我看得本质相关的第一本剧, 可以为以后的书提供参考 比如doctors分析事物法 2.部分观点有参考意义, 如本质是一种假设 3.一些例子结论不错,可以在生活中直接作为指导 (分析过程倒不怎么样)
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  走啊

  文艺邦用户

  5.4 分
  很好的解读了穷富之间的差异在于见识、视野、格局、思维、资源上的差异。
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  姚炼

  文艺邦用户

  5.5 分
  人的性情多为天生，有些人骨子里就是安静的。所谓江山易改，本性难移，就是如此。这世间一动不如一静。正如文中所言，所谓的“宁静致远”是一种禅意，指的是心灵的洁净，因此一个人只安于保持内心宁静的状态，就不会困于喧嚣的市井，不会被流言蜚语扰乱心智，意味着能静下心来思考，从而得到心灵的充实。著名的大科学家爱因斯坦和居里夫人，对大多数人所积极追求的名声，富贵，奢华都看得非常轻，也留下了无数的佳话。我认为和文字做知己的女人，能清醒地知道我们可以让自己，以及不该让自己成为什么样的人。