《Sub terra》-智利,西班牙爱情 - Marcelo Ferrari,Francisco Reyes,Paulina Gálvez,Héctor Noguera,Ernesto Malbran,Alejandro Trejo主演

蓝ω桉

文艺邦用户

2.1 分

无论在什么情况下，都去观看吧，特别是名人经典剧集，绝不会让你空手而归。

KK666

文艺邦用户

2.2 分

看完的感受是，和游戏没什么关系更多的是一种育儿的理念，相信不少人开始是和我一样抱着寻找好玩的游戏的目的打开了这部剧。记录一下我比较受启发的点 1 Sub terra核心:联结，向内看，轻推。其实这些概念说的已经很多了，例如亲子关系是一起的基础，依恋学习，脚手架理论等等背后的逻辑和思想是差不多的。说一下向内看，所谓育儿育己，其实就是在和孩子的互动中不断地加深对自己的理解，理解原生家庭的影响，分析自己的行为模式和潜意识里的欲望，最后调整自己的行为。育儿的理论看到最后不是“术”，而是“道”，但最终是靠自己完成推演。向内看是辛苦的，开始会是混沌的，穿过迷雾之后会对养育原则有更清晰的把握。 2 认知重构。讲的是换个角度看待孩子，其实孩子的某些行为不能被称之为“问题”,因为可能换个角度，换个家庭这就不是问题了。 3 记录触发点。记录下来那些让你爆发的事件，确认自己的触发点，分析可能的原因，记录自己每次的行为。最终优化行为。不失为值得尝试的工具。

咚恰恰

文艺邦用户

7.6 分

第一集节奏好慢啊。。。。。。

🌎iki🌞🍉

文艺邦用户

1.0 分

看赵露思在的那几期很有创意的综艺童话

平安喜乐🐭

文艺邦用户

3.2 分

2020/2/26 依然有趣的书，有趣的历史。可是明明之前看过的知识，怎么又忘了呢！哎，我的好记性去哪了……

糖炒栗子与荔枝

文艺邦用户

8.7 分

．在销售过程中，个人需要：1认真审视你与不同个性类型的人的交流方式、2．与自己进行一场实话实说的对话、3．问一下自己到底是否擅长做出决定。团队：1.创造一个学习型的环境、2．摆脱“自我”的思想．3.认识与肯定他人的努力、4．担当起社会责任，

孤单的狮子-078

文艺邦用户

7.7 分

2020年读完的第47本剧观看时间:2020.3.31 关键词:精力管理，思维管理，人脉管理简评:这是读完萌萌姐的第三本剧，《Sub terra》《Sub terra》然后这本《Sub terra》，三本剧各有侧重点。本剧在时间管理和精力管理的基础上，进一步到认知管理，思维管理和人脉管理，还是有学到一些东西的。本剧收获: 1.本剧对自律的看法从小，父母就给我灌输一种价值观——君子慎独，就是人前人后表里如一。所以，不用监督，我也是一个自发早起、自主运动、健康饮食、不断学习的人，我把它称为自觉自律。 2.时间管理永远是基础 1年，365天，8760小时，525600分钟，31536000秒，每一刻都像一支射出的箭一样，应该奔向你的目标，而不是与其背道而驰。不要在普通小路上浪费太多生命中最有价值、最有能量的时光，让每一个念头都有价值，都充盈着正能量。学会经营“社会资本”，做好时间管理，训练自己的硬本领，让自己的单位时间货币价值越发增值，让自己更无可替代。 3.构建知识宫殿首先要找好目标，确定知识总量；其次明确要修炼的硬本领，以硬本领为知识分类的依据，搭建宫殿结构；在搭建楼层时，要注意基本程序和知识之间的关联；最后要实时更新、拓展自己的知识宫殿。构建了知识宫殿之后，就再不会出现“书到用时方恨少”的遗憾了。 4.给年轻人的三个锦囊: 事业萌芽期，谨记：千天坚持+严格自律=成功基石；事业交叉口，记住：瞄准目标+变道超车=果断决策；事业跃迁期，牢记：社会资本+跨界思维=野蛮成长。 5.单点突破法单点突破法其实就是一个循环理论：计划—实施—总结—评估—再次计划。目前一直在用，PDCA戴明环的一种引申，加入了评估复盘阶段。现在自己每周复盘。 6.人脉管理建立多样性的弱关系，维护和加强弱关系。 7.健康管理冥想:管理情绪，培养专注力与自制力，目前正在练习，挺管用。