Persiane chiuse

用户评论 (10)

• 

  Jing Su

  文艺邦用户

  5.4 分
  这部剧看完很久，国外的案例分析有它匹配的社会发展及制度，跟中国有一点不同，也许最终殊途同归，书中的三个阶段，第一个15年增加职场燃料，可迁移技能 及经验，第二个15年找到甜蜜区，聚焦长板，规避短板或找弥补的partner，第三个15年优化长尾 发挥持续影响力；比如陡峭的学习曲线。 其实多数上班族止步于第一阶段，能持续的探索和试错，能很笃定的说出，自己擅长什么？热爱什么？这个世界需要什么？瞄定甜蜜区，打造职业可持续发展的不多。 定期检查你的规划成效，如学习曲线、经验、影响力、奖励，这些离不开极强的全局观念、内驱力、自律等，才能漂亮的走完职业的珠峰。 除非是创业，但届时考虑的维度和层次又有所不同，品牌塑造、市场推广、公司管理、资本运作等等，在某种维度上，它也是在践行职业规划的三个阶段，每跨一步，都是升级打怪。 记得亦舒在圆舞里说过：十年寒窗十年苦读再加上十足十的好运气，才能有一份事业。大多数人只能有一份职业，借之糊口辛劳一生，有多少人敢说他的工作是事业。 如今创业的形式多元化，事业定义也宽泛了，亦舒说的未必对，但的确是这么个事。 想想如果跟日本似的，工作到七八十岁甚至到嘎嘣，兢兢业业还老无所依，也是挺感概的。互联网提前退休现象比比皆是，我们这代不得不为转换跑道做好准备，时代的大手迫你前进，瞄定甜蜜区，运用好可迁移技能，做好退休储蓄计划，修好护城河才是王道。 也许第三阶段还能做点更有意思的事。 社区 公益 运动 看剧～ 甚至老年瑜伽。也不算坏。
• 

  擦星星的橙汁

  文艺邦用户

  8.7 分
  细菌导致增肥阴谋论的三种假说 假说一：肠道里面有太多的“发胖”菌 所谓的“发胖”菌其实都是分解碳水化合物的能手啦，但是如果肠子里面聚集的能手太多，那就反而不妙了。苗条的小白鼠每天都会排出一部分没有消化掉的卡路里，而相比之下肥胖的小白鼠排出的卡路里就要少很多了。小肥鼠肚子里的“发胖”菌连食物里最后一点卡路里都不放过，全部都吸取出来贡献给主人，它家主人怎么能不胖呢？现在从小白鼠类推到人身上，有些人尽管吃的并不比别人多，可是肚子上的肥肉却比别人长得快几倍，也许只是他们的肠菌吸收卡路里的效率要高很多。 那肚子里到底发生了什么？细菌可以利用没有消化掉的碳水化合物生产脂肪酸，喜欢蔬菜的细菌制造的脂肪酸主要供给肠道和肝脏，而其他细菌制造的脂肪酸则会供给全身。所以一根香蕉与半块巧克力虽然所含的卡路里一样多，但是香蕉却没有巧克力发胖效果好，因为从香蕉里代谢出来的脂肪酸在当地就分完了，而巧克力的脂肪酸可是把全身各处都喂了一遍。 研究发现，超重人群的肠道菌群多元性较低，特定的细菌会占主导地位，尤其是那些代谢碳水化合物的细菌。但是想要体重成功超标，光靠几个“发胖”菌的力量可不够。实验室里的小白鼠有些体重增长了60%，这样傲人的成绩必须还有其他的要素参与其中，所以科学家又提出了另一个导致严重肥胖的可能因素—— 炎症。 假说二：新陈代谢疾病导致炎症指标升高 有新陈代谢方面疾病的人，比如肥胖、糖尿病和高血脂，通常血液里的炎症指标也会升高。当然这个指标值比身体受到外伤感染或者血液中毒时要低得多，只是偏高但又不一定要接受治疗，医生把这个现象叫作亚临床炎症。细菌在这里的角色是什么呢？它的表面有一种信号物质，传达给身体的信号言简意赅：“见我者发炎！” 受伤的时候，炎症是对人体有益的自动防御反应：细菌发出的信号引起伤口发炎，而伤口一发炎，细菌就会被从伤口里冲刷出来，然后一一被歼灭。只要细菌老老实实待在肠黏膜上，随便它怎么传信号都没人会在乎，也不会把它怎么样。但是如果肠道菌群的成分不佳，再加上吃饭偏油腻的话，就会有太多的有害细菌随着脂肪进入血液，身体就会进入轻微的炎症状态。 细菌的信号物质也可以加载在器官上，从而影响到它们的代谢机能，比如在啮齿动物和人身上，信号物质可以依附在肝脏或者脂肪组织上，并且促进这里的局部脂肪堆积。同样受影响的还有甲状腺，细菌释放的炎症信号会阻碍它的正常工作，这样甲状腺激素的分泌就会变少，直接导致了脂肪燃烧的速度减慢。 急性炎症会消耗身体的大量体力，让人变瘦，而亚临床炎症则会让人变胖。但是这里我必须强调一下，并不是只有细菌才会导致亚临床炎症，像是内分泌紊乱、雌激素过多、缺乏维生素D或者吃太多含谷胶的食物，也都有可能引起亚临床炎症。 假说三：肠道细菌决定胃口
• 

  sodoji

  文艺邦用户

  3.2 分
  好像看懂了点啥，又好像啥也没看懂…… 开头很吸引人，本来只是随意翻翻，硬是在当下那个情境里，被吸引着读完了整本。
• 

  Lu🇨🇳

  文艺邦用户

  9.9 分
  #今年看完的第51本剧# 我一直认为培养孩子的习惯是最重要的事，好的习惯会给他一生带来裨益。 我也一直在践行书里的原则： （和善且坚定，让孩子有边界意识） 1.控制自己的情绪，不要吼叫打骂。 2.尊重孩子，规矩提前定，好好说。 3.奖惩分明，认真执行。 3.习惯的养成需要反复练习。 💗💗💗💗💗💗 我家宝宝2岁了，现在总体来说规矩意识还不错。 💓接受我的某些安排和规则，尽管不乐意。我让他做一件事，只要充分阐释理由他就会同意。比如看电视只能两集就要关闭，比如不能随时买玩具买零食。 💓能够区分必须做的事和喜欢做的事。比如他接受刷牙、洗头、坐安全座椅，这些都是虽然不喜欢，但是必须做的事。 💓他知道并遵守公众场合小声说话、垃圾丢进垃圾桶、不能横穿马路这些文明礼仪。 💓我最近在训练宝宝自己收拾玩具、书，开始有点困难，最近他也做的不错。 在这部剧里学会了“面壁思过” 和积分法则这两个技能☑，接下来宝宝叛逆期，hold不住的时候实操试试。
• 

  兰仙

  文艺邦用户

  7.7 分
  哇这什么三流地摊译名啊！白瞎了这么有趣的书。这是一本看完之后恐育指数➕10086的日记体小书，全程都是难以置信难以想象的表情，最后咬着指甲读完，感慨我麻麻真的好伟大我好爱她。
• 

  飞 •ᴥ•飞

  文艺邦用户

  3.2 分
  已知花意，未见其花。已见其花，未闻花名。再遇花时，泪已千行。 红楼评:花谢花飞花满天，红消香断有谁怜。试看春残花渐落，便是红颜老死时。一朝春尽红颜老，花落人亡两不知。
• 

  不停

  文艺邦用户

  9.9 分
  岁月的尘埃无边，在黑暗的尽头，太阳扶我站起来，你用生命来祭祀，你说的曙光。 于2020年4月16日读完，附上无限循环《Persiane chiuse》的歌。 早已了解宿命所以你不必道歉 你穿越过日夜里无尽的试炼 才会在最后走的从容又迫切 为了不让秋风带走落叶 为了爱人的玫瑰更娇艳 为了孩子们无邪的笑颜 为了春天你和他再相见 带着花冠拿着月光的宝剑 披着太阳神赐予他的火焰 骑着马尾消失在草原的午夜 祝我最浪漫的国王好运 如果生命只是荒诞的考验 他早就已经战胜了一切 如果没有意义为意义去改变 你怎会在你留下的诗篇里凯旋 海离我到底有多远 海的泪到底有多蓝 在天地间那条清晰的线 映出海的脸 我猜你死后再未回到过故乡 因为没有地方能比家更心酸 我猜我死后也不会埋在故乡 只有远方的远方能让人心安 就把所有的爱恋送给纸张 再把所有的期许都留给远方 所有的麦浪都还给村庄 万里无云只留下永恒的悲伤 再也没有以梦为马的少年 可怜到拿诗换酒钱 打点好一切就在今夜 看你只身打马过草原 他叫查海生 为了大海生 阿尔的太阳照亮他一生 一个诗人一个时代的象征 只留下信一封飞在山海关的大风 海离我到底有多远 海的泪到底有多蓝 在天地间那条清晰的线 映出海的脸 只有太阳的儿子配活在黑夜 只有大地的儿子配睡在麦田 只有远方的儿子配路过草原 只有诗人配死得形而上学 在夜色中我有三次受难 那是流浪爱情和生存 在夜色中我有三种幸福 那是诗歌王位和太阳 你说的曙光究竟是什么意思 你又为何用生命来祭祀 那答案不在长诗和历史 其实这一切都不需要解释 你已经胜利而诗歌必将失败 重来语言将置身诗外 九个马西姆·吉鲁提从此不分开 面朝大海春暖花开 海离我到底有多远 海的泪到底有多蓝 在天地间那条清晰的线 映出海的脸 海离我到底有多远 海的泪到底有多蓝 在天地间那条清晰的线 映出海的脸
• 

  哦！阿猥

  文艺邦用户

  5.5 分
  第一册的想象力还是很惊人的，第二册关于文明间的交流也很有意思，第三册有点无聊
• 

  lFlying

  文艺邦用户

  5.5 分
  1.父母不要以自己的标准来要求孩子，孩子有自己的兴趣爱好，父母要发现挖掘，并加以引导教育，使他们在自己爱好的项目上快乐地做着有意义的事情。 2.父母要做好孩子的引路人。孩子生来白纸一张，父母要引导他们在人生这张白纸上涂上各种各样的颜色，让他们知道世界是五彩斑斓的，不要因为一时的灰暗色调而给自己的人生设限，甚至否定。 3.读万卷书，行万里路。 书中有古今风云变幻的历史，有绮丽壮美的大自然，有奥妙无穷的科学世界，有励志激智的名人故事，它们开阔我们的视野，提高我们的认知，丰盈我们的灵魂，拓宽我们的境界，让我们如沐春风，如浴甘霖。 精美绝伦的文字打开了我们探索世界之门的钥匙。带着疑问和好奇，我们背起行囊走行在了路上。在书本外体会别样的风景，在旅途中印证书中的文字，这将成为我们每个人最珍贵的人生记忆。看剧与旅行是人生最美妙的事情。        让平日里课本中、试卷上白纸黑字呈现的枯燥无味的内容，变成一幅幅更加绮丽美好、亟待去探索的神奇画卷。让我们的孩子的视野、见识、胸怀在知行合一中被极大地拓宽，他们的想象力、创造力、好奇心将被极大地激发，他们的阅历不断丰富，活出独一无二精美绝伦的人生。
• 

  Helian

  文艺邦用户

  4.4 分
  这部剧结构体系不是太清晰，但是有些内容还是比较有启发，比如注重五感的违和感、锻炼自己的体力、不在当前的延长线上思考、为了解决实际问题的两段式提问、提升团队实力的初心和强项的提问、提问的内容要简单等等这些在实际工作生活中都曾有过类似经历，可能本人阅历还是不太丰富难以读懂里面的一些理论，本剧适合有一定阅历的人联系经历来读。