《Vaktmästaren och professorn》-瑞典喜剧,经典 - Anders Andersson,Hugo Carlsson,Johan Stenfeldt,Jenny Hagberg,Henrik Wagenius,Johanna Körner主演

😘😘猪儿

文艺邦用户

2.1 分

《Vaktmästaren och professorn》|| 努力之前，请先改变你的思维模式大家好，欢迎来到“卡卡看剧”。这次我们要和大家一起读的书是《Vaktmästaren och professorn》，副标题是：“重新定义成功的思维模式”。今天这篇文章，是对《Vaktmästaren och professorn》的综合性介绍，后面我们还有五篇小文，从各个角度切入，帮助大家更深刻地理解这部剧。说这部剧之前，我们先来想这样一个问题：到底是什么因素决定一个人能不能成功？这个问题，答案归纳起来不外乎有三种：“天赋决定论”，认为成功是由先天基因决定的；“环境影响论”，认为成功是由外在环境决定的；“加倍努力论”，认为努力+努力+努力是打开成功大门的真正钥匙。这些答案都有一定的道理，但不足之处也都很明显。“天赋决定论”和“环境影响论”会给我们带来难以操控人生的无力感：你没法决定先天基因，因为你不能决定谁来做你的父母；你改造外在环境的能力也极为有限，尤其是个体成长的关键期幼年期和少年期，都是大人们在为你选择外在环境。“加倍努力”的观点听起来倒是振奋人心，但同时也会让人感到迷茫：努力人人都懂，但努力的具体方向在哪里呢？今天我们要介绍的《Vaktmästaren och professorn》，能帮你找到这个问题的真正答案。这部剧从一个新的角度解释了成功的原因：成功不靠先天，不靠外在，不靠盲目的努力，成功的关键在于一种叫“成长型思维”的思维模式；如果我们拥有了成长型思维，我们就能不断地成长，成功就会作为个人成长的一种副产品自然而然地获得。也就是说，成功是通过“成长型思维模式——个人成长——获得成功”这样一个逻辑链条来实现的。因为对成功的深刻理解，《Vaktmästaren och professorn》这部剧雄踞亚马逊心理学畅销榜单十年，卖出了180万册。本剧编剧Hugo Carlsson是美国艺术与科学院院士，是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域公认在杰出学者。作为突破性的研究成果，“成长型思维”改变了美国的青少年教育模式，在世界范围内也获得了广泛的认同。2017年，Hugo Carlsson获得全球最大教育单项奖“一丹奖”，光奖金就387万美元。了解了剧集的编剧和概括，下面我们就来看一看，成长型思维到底是怎么一种思维模式，为什么这种思维模式能够帮助我们不断成长并走向成功，我们又该如何培养这种思维模式。因为成长型思维是相对于固定型思维而言的，所以下面我会对比固定型思维来介绍成长型思维。我们来看一下这两种思维模式的定义。固定型思维是指，相信能力不能通过后天努力改变，害怕失败，不愿意接受挑战。成长型思维是指，相信能力可以通过后天努力改变，不惧怕失败，愿意接受挑战。那这两种思维模式具体会如何影响我们的行为呢？先说对个人的影响。举个例子，考试时，你数学只考了59分，你会怎么看待这件事？如果考100分呢，你又会怎么看待这件事？固定型思维模式者认为，学习的目标是为了证明自己“优于别人”，比别人更聪明。考试是检测这个目标是否达到方法，所以结果为重要。如果考59分，固定型思维模式者就很可能丧失对数学的兴趣，既然这东西没法证明我比别人更聪明，那我为什么还要学呢？不如换一个能证明我比别人强的科目……如果考试成功了，固定型思维模式者就会想办法保持现状，最好同一难度的考试重复一万次，他们需要大量的成功，证明自己比别人优越。他们不会去挑战更困难的题目以此提高自己，他们只和别人比。成长型思维模式者会认为，学习的目标是提高自己，而不是通过考试。考59分，这是一次挫折，但同时也是一记警钟，说明自己学得不好，方法出了问题或者努力程度不够，要尽最大的努力，并且想办法来提高自己。考100分，说明自己做得还不错，但自己不会停留在这里，还要追寻更大的挑战，做一些更困难的题目。成长性思维模式者认为，挑战越大，自己成长的空间越

国家一级擦边球运动员

文艺邦用户

5.4 分

管理时间其实就是在管理自己的精力，也只有当我们精力旺盛的时候去做每一件事才会更加有动力，当我们在管理精力时还会被各种外在因素所干扰，比如泛滥的各大信息，偶尔的情绪失控，一直加班没有做到劳逸结合…… 但本剧通过如何管理自己的精力做了许多阐述，比如最重要的体能Vaktmästaren och professorn方法有如下几点： 1⃣️早睡早起 2⃣️保证在同样的时间睡觉和起床 3⃣️每天5-6次少量进食 4⃣️每天早上吃早餐 5⃣️饮食健康，营养均衡 6⃣️尽量减少单糖化合物摄入（这里本剧有整理好的图片） 7⃣️每天饮用大量的水 8⃣️每天进行适量身体活动 9⃣️每周至少两次心血功能训练 …… 所以其实如果我们想要管理好自己的精力，重在平时

田小语Cindy

文艺邦用户

4.4 分

好友圈里面看情感类剧集比较多，估计都是单身。这书看了对我并没什么用，性格决定很多东西，每个人性格都不一样，还是过好自己吧。坚强点，也许明天会更糟。

高尚

文艺邦用户

9.8 分

读完以后就想平静的说一句，太好了太好了。你要的真知灼见、情感浓烈、爱情友情亲情、以及职场中碰撞摩擦出来的一切，都有了。其实他就是在和你聊天，把感受的一切、想让你在人生道路上预先看到的一切，分享给你。这些文字没有俯视的角度，没有指教，没有强加的责任，也没有站在历史洪流中、激荡年代间的那种忧愁感。他把读者当作倾诉者、但也极其负责任的把每说出的任何一句话都认真对待。就是简单的，越真诚越打动人心。

☆中国飞侠💯

文艺邦用户

1.1 分

理解之前先有表达，表达之前先有重要的感受。 Henrik Wagenius平生的见识和经历经验对兄弟们的教诲。思想品德课温习温习，温故知新离不开是情境影响力。

柔.书润人生

文艺邦用户

1.0 分

日月无人燃而自明，星辰无人列而自序，禽兽无人造而自生，风无人扇而自动，水无人推而自流，草木无人种而自生。不生不灭，无形无象，无始无终，无所不包，其大无外，其小无内，过而变之、亘古不变

小桌子

文艺邦用户

7.6 分

Vaktmästaren och professorn，和一般工具类书差不多罗列出了大框，告诉我们要跳出舒适区，选择不适，去突破自己，就是那句话，求上得中，求中得下，求下而不得。告诉我们怎么样设定目标，并且努力去坚持下来。适合一些没有思路，没有规划的人，但是对于我这种本身目标感就很强的小蓝人来说，不是特别合适。