金石情Outlaw Blues

用户评论 (6)

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  zga.

  文艺邦用户

  9.8 分
  人生的意义就在于不断的选择与权衡。 戒糖就是现代饮食与身体健康之间所可以做出的选择。人类迈入现代社会之前是不存在戒糖这么一说的，相反，那时的人们对糖有着一种渴求的欲望。到了现代社会，粮食生产开始出现富余，制糖工艺以及产业不断发展，糖成了一种随处可得的物品，可是人的大脑还停留在百万年来形成的对糖渴求的原始状态，于是出现了糖在人体摄入的过量。 糖的摄入过量会导致身体一系列问题，比如肥胖、糖尿病、心血管疾病、皮肤衰老、甚至寿命缩短，这就是为什么要戒糖的原因。 但是你做不到也没必要彻底远离糖，因为日常接触的食物多多少少都是含有糖分的，观念上千万不要从一个极端跑向另一个极端。所谓的戒糖，从方法论上讲是少吃富含碳水化合物的食物，从认识论上讲是选择另外一种生活方式，即改变方式满足你的身体对营养元素的需求欲望，或从对美食的需求欲望转换为对身体健康的需求欲望。认识论上不获得改变，单纯的方法论是执行不下去的，而认识论上转变过来了，方法论上其实是很简单的操作。因此，得出本文开篇第一句，人生的意义在于不断的选择与权衡。 对于在生活细节上如何戒除糖，编剧给出了如何读懂食品标签，如何理解GI、GL值，甚至提供了低GI套餐，这些对于普通读者实现戒糖的目标来说，既不简单也不实用。相反，编剧提出的567饱腹法，虽然损失了科学的严谨性，但增加了现实的操作性，对大家更有指导意义。 最后，也做一个有违科学严谨性，但有利现实操作性的总结：少吃主食和饮料，造成的能量缺口由蔬菜水果和肉蛋奶鱼来补充。至于少或多的量化，不用太纠结，生理系统是有弹性的，心理系统也保持弹性，相信你自己在方向上的选择。
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  阳善平

  文艺邦用户

  4.3 分
  语言精炼，图片生动，寥寥数语就把植物花卉的特征悉数道尽，实在是没想到在生活中不起眼的一些植物，在国内外的影响上还有如此丰富的内涵。真所谓要学的东西永无止尽。有看到评论区说还有同名纪录片，想着有空了可以去看看。
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  布鲁斯.马户

  文艺邦用户

  9.8 分
  蛮系统的知识梳理，刚刚入门，学无止境。1.可以结合工作经验重新观看获得新知 2.根据自己的领域、难点、兴趣点在别的地方延伸观看
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  Lucerne

  文艺邦用户

  1.1 分
  有生之年，誓死娇宠。只要你要，只要我有。傅先森和这句话我都好爱。
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  浅淡浓深

  文艺邦用户

  5.4 分
  这部剧的观点是经得起时代考验的，历久弥新，常读常新。 然晦涩难懂，似懂非懂…… 却是不愿为懂而懂再二三刷的。。。
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  王鸥全

  文艺邦用户

  6.5 分
  情商的情，是情绪管理的情，而不是人情世故的情。 做好自己！“你若盛开，蝴蝶自来”。如自己非常优秀了~很多事情就顺理成章了。