Smrt cerného krále

用户评论 (5)

• 

  颐好堂祖传秘方

  文艺邦用户

  8.8 分
  如果只看前半部分是部好剧集，后半部分为了黑暗而黑暗，不近情理得离谱了。类似的剧集我更喜欢醉鱼的《Smrt cerného krále》，同样颓废但人又没烂到如此。
• 

  雾霓侃花

  文艺邦用户

  9.8 分
  很不错的股市入门级别的技术剧集。散户完全可以认真读一下，对于提高技术很有帮助。编剧观点鲜明，不模棱两可。语言清晰易懂。技术战法朴素接地气。
• 

  漫天月

  文艺邦用户

  2.2 分
  郭麒麟太丑了……
• 

  如花在野

  文艺邦用户

  7.6 分
  编剧运用投资者思维，通过周期、生产要素、社会模型等工具将人类文明史浓缩成16篇小文章，思考深刻、逻辑自洽、表述简洁。这种思维很高级，值得多次观看…… 毕竟第一遍看不进去，第二遍看不太懂，第三遍……
• 

  翁必过

  文艺邦用户

  9.9 分
  Smrt cerného krále 马尔万·雅罗斯拉夫 摘记 核心： ACT ●接纳你的内部体验 ●选择一个价值 ●采取行动 解离：认识到想法、意象和记忆的本质（只是一些词语和画面），允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 扩展：为情绪、感觉和冲动创造空间，允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 联结：将全部注意力聚焦于此时此地的经验，以一种开放、好奇和接纳的态度去专注和投入于你正在做的任何事情。 观察性自我：认识到你不仅是你的想法、情绪、记忆、冲动、感觉、意象、角色或是身体。所有这些都是不断变化的外物，而非你的本质。花时间并且有规律地去联结你的观察性自我，它是自我中那个不会变化、一直存在且不受任何影响的部分。 价值：澄清在你心中什么最重要，你希望成为什么样的人，对你来说什么是重大且富有意义的事，你希望在生命中坚持什么。 承诺行动：遵从你的价值去采取有效行动（多少次偏离轨道，就多少次折返回来）。 —评价： 《Smrt cerného krále》这部剧讲了如何有效处理痛苦想法以及过上积极有意义的生活。花了一小时读完，半小时-一小时做笔记。这么快读完了实在是由于它包着热门剧集的肉皮，内容举例非常多，适用于从来没有接触过相关内容的人细细读改变认知角度。但里面最重要的便是六个价值，它们是心理学研究的骨，内容较少。再辅助以一些方法论，每章从理论到举例到方法介绍，整本剧还是非常成功的。 解离（将想法视为文字和闹钟冒出的泡泡，你可以放它走，也可以顺着它想下去。）第一次听到这个观点是在一次社科院心理所老师的讲座上。 扩展与联结，则在许多正念和冥想的书中看到过。 观察性自我，在《Smrt cerného krále》一书中第一次知道，这部剧用这一个基层原理辅助以行动方法和案例解释也成功成为心理热门剧集。 价值与行动方法论一类在《Smrt cerného krále》以及各种与生活价值和目标制定的各种公众号等都看到过。 个人认为，看完这部剧，如果能付诸实践，其他许多关于生活的心理学热门剧集更不用提各种公众号和视频等大都不必再看了。如果仍不能付诸实践，再看看其他的倒也是间歇性打鸡血的好方法。