《Liliom》-美国其他 - 弗兰克鲍沙其,查尔斯·法莱尔,Rose Hobart,埃斯特尔·泰勒,H.B.沃纳,李·屈赛主演

柴正英

文艺邦用户

7.7 分

2020年读完的第77本剧时间:2020.5.25 本剧例子:记忆一串数字、职业音乐家（钢琴、小提琴、萨克斯管等演奏家）、国际象棋大师记棋局、出租车司机记路、顶级运动员（体操、跳水、花样滑冰、游泳、舞蹈等）、经验丰富的攀岩者、医术高明的医生、训练有素的特种兵。主要概念: 心理表征、有目的的练习和刻意练习一、心理表征是什么？ 1.心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。一个简单的例子是视觉形象。例如，一提到火锅，很多人马上便会在脑海中“看到”火辣辣的锅底、牛肉羊肉片、毛肚、鱼丸肉丸等画面；那个画面就是火锅在他们脑海中的心理表征。 2.心理表征在各行业或领域有特定性由于各个行业或领域之间心理表征的细节具有极大差异，我们难以给出一个十分清晰的顶层定义，但基本上，这些表征是信息预先存在的模式（比如事实、图片、规则、关系，等等），这些模式保存在长时记忆之中，可以用于有效且快速地顺应某些类型的局面。对于所有的心理表征，有一点是相同的：尽管短时记忆存在局限，但它们使得人们可以迅速地处理大量信息。事实上，人们可能把心理表征定义为一个概念式的结构，设计用于回避短时记忆施加在心理加工上的一般局限。（这就刚好和最近用诀窍记忆易经中的64卦卦名结合起来了，利用特定的图片和关系信息辅助记忆） 3.事实上，没有心理表征，我们连走路（太多的肌肉运动需要协调）、说话（同样要协调肌肉的运动，再加上要理解所说的话的含义）都做不到，根本无法生活下去。因此，每个人都拥有并使用心理表征。二、心理表征的作用 1.心理表征有助于寻找规律，预测未来，无意识决策几乎在每一个行业或领域，杰出表现的标志是能在一系列事物中找出规律，这些事物，在无法创建高效心理表征的人们看来，可能是随机。换句话讲，杰出人物能够看到“一片森林”，而其他所有人，却只看见“一棵树”。 2.心理表征可以帮助我们处理信息：理解和解读它，把它保存在记忆之中，组织它、分析它，并用它来决策。 3.你对某个主题研究得越多，对该主题的心理表征也变得越细致，也越能更好地消化新的信息。（你对某一领域越熟悉，就能在此领域更有见解和学得比别人更快） 4.心理表征有助于制定计划，可以用来为很多行业和领域做计划，表征越好，计划就高效。 5.心理表征有助于高效学习一般来讲，心理表征并不只是学习某项技能的结果；它们还可以帮助我们学习。对于这一点，一些最好的证据来自音乐表演领域。一些研究人员着重研究了将最优秀的音乐家与不太优秀的音乐家区分开来的因素，结果发现，两者之间的主要差别之一是，最优秀的音乐家能创建高质量的心理表征。技能与心理表征之间的关系是一个良性循环：你的技能越娴熟，创建的心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效地练习，以磨炼技能。三、练习方法 1.什么是有目的的练习？有目的的练习具有定义明确的特定目标有目的的练习是专注的有目的的练习包含反馈（要么是你自己给自己提出的，要么是局外人给你提出的）有目的的练习需要走出舒适区（摆脱低水平勤奋） 2.有目的的练习与“天真的练习”的区别是什么？所谓“天真的练习”，基本上只是反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。 3..练习时遇到瓶颈怎么办？走出舒适区，试着做不同的事情，而非更难的事情。想办法保持你的动机，找到正反馈 4.最有效的训练方法是什么？那些用来将前途看好的音乐家培养成音乐会钢琴家的教学方法，与将一位普通舞蹈演员培养成芭蕾舞团首席女演员所采用的方法

luckey

文艺邦用户

1.1 分

知识是会过时的，而智慧则是终生的。感谢编剧和译者给我们带来这么伟大的启迪智慧的书，深受启发，点亮了灵魂深处的某个角落。

猪猪女孩👧

文艺邦用户

9.8 分

你的身体30亿岁了！一部从头讲到脚、从里讲到外、从30亿年前讲到今天的人体百科全书！翻开本剧，从单细胞斑点讲起，看看30亿年来你的身体的进化史！全球销量超千万册的科普巨著《Liliom》编剧H.B.沃纳重磅新作，被誉为“当今在世的最有趣的非虚构类作家”！人有几百万年前在树上睡觉的记忆，所以现在在床上睡觉也不会掉下来！只有人把空气和食物送往同一通道，所以生来容易被噎死！人的大脑比一万年前小了很多，但它30秒处理的信息比哈勃望远镜30年的还多！Y染色体可能在460万年后灭绝，但不用担心，男性并不会因此灭亡！癌症也是进化的代价，没有细胞的变异，人类就不会得癌症！《Liliom》2019年度科普书！登顶《Liliom》图书畅销榜！雄踞《Liliom》图书畅销榜18周之久！提名《Liliom》2019年度图书！入围2019年爱德华·威尔逊科学写作奖长名单！翻开本剧，从单细胞斑点讲起，看看30亿年来你的身体的进化史！

熊公子

文艺邦用户

6.5 分

写得确实很不错，会填补一些对战国的空白，其中也有各国之间对某事的看法，虽然知道是编剧安排他们说的，但从中感觉到他们之间的尔虞我诈，对某公恪守礼仪导致国家变弱的藐视，对孔孟之道赞同却束之高阁的利益考量，感觉这么多年过去了，人心一直没有进化，只是手段高超了。那时的他们有统一天下的理想，有施展所学粉身碎骨的勇气，有竭尽全力帮扶弱小惩恶的信仰，明知不可为而为之的固执，有大道闻名于诸侯被笑之依然坚持游说的信念，还有各种思想交汇力图压胜对方的野心。会觉得比现在的我们更包容，思维更开阔，读到热血之处，总会眼眶湿润，感动至极，唯一不好的就是写得过于理想化，像乌托邦，君臣之义，为大义慷慨赴死等等，我更喜欢写实主义，描写人性的黑暗，描写利益关系的纽带破裂，这样才觉得不是神话，不是只出现在纸上被加工过削减过的历史本身，我知道，如果这样，肯定会有人说还不如去读历史材料，额，这就是鱼与熊掌不可兼得的两难呀！